X
تبلیغات
مشاوره ازدواج و مسائل زناشویی - مسائل جنسی

مشاوره ازدواج و مسائل زناشویی

آقایان بخوانند: چگونه از دوران نامزدی بهترین استفاده را برای ایجاد نزدیکی ببریم؟

یکی از کلیدی ترین دوران در زندگی یه زوج دوران نامزدی محسوب میشود که امروزه دوران نامزدی یا از زمان محرمیت  تا عروسی یا از زمان عقد رسمی تا عروسی در نظر گرفته میشود.در هر صورت خیلی مهم نیست که از کدام گروه باشید مهم حلال بودن  زوجین به یکدیگر است.چه نکوست که خانواده ها برای این دوران این شرایط را فراهم کنند که دختر و پسر از هر لحاظ یکدیگر را بشناسند بدون اینکه گناهی مرتکب شوند و عذاب وجدانی داشته باشند.

همونطور که گفتیم دوران نامزدی بخش مهمی از زندگی  و معمولا خاطره انگیزترین قسمت آن است،در این مرحله دختر و پسر روابط بیشتری با یکدیگر دارند و بیشتر و بهتر با روحیات و جزییات رفتار یکدیگر آشنا میشوند.در کنار همه ی اینها مسئله ی مهم دیگری که وجود دارد این است که در این دوران دختر و پسر باید سعی کنند که از قالب خشک و رسمی  دوران آشنایی خارج شده و به هم ،هم از نظر روحی و هم از نظر فیزیکی و جسمی نزدیک شوند،به خصوص آقا پسرها  وظیفه دارند که مدیریت این شرایط را برعهده گیرند، معمولا دخترخانم ها به خاطر شرم و حیای بیشتری که دارند و جز طبیعت آنهاست،خیلی مایل به باز شدن رابطه نیستن،اما آقایان به خاطر خودشان و رابطه شان هم که شده توصیه میشود خودشان شروع کنند:

1-با صحبتهای محبت آمیز و عاشقانه  شروع کنید،سعی کنید به حرفی که میزنید کاملا معتقد باشید،چون اگر نامزد شما شخص باهوشی باشد خیلی زود فرق عشق و محبت  با تظاهر و زبان بازی را متوجه میشود و از شما فاصله میگیرد.

2-وقتی با او صحبت میکنید سعی کنید که ارتباط چشمی با او برقرار کنید و تمامی عشقی که به نامزدتان دارید را بدینوسیله به او نشان دهید،البته باز هم مراقب باشید که نوع نگاهتان پاک باشد و نشانه ای از بدچشمی و هیز بودن به او ندهید که در آن صورت حضورتان او را اذیت خواهد کرد و سعی میکند از زیر نگاهتان فرار کند.

3-بهتر است کمی فراتر بروید  و خجالت را کنار بگذارید و زمانی که در کنار هم هستید و مشغول صحبتید ناگهان دستانش را در دست بگیرید،البته توجه داشته باشید که چه وقت این کار را انجام میدهید،شرایط مناسب پیدا کنید و سپس دو دستش را در دست بگیرید و به آرامی بفشارید و با چشمانتان با او حرف بزنید.این کار را تند تند انجام ندهید،هر چقد با آرامش و عشق بیشتری باشد ،باور کنید که هرگز این لحظه ی به یاد ماندنی از ذهن جفتتان  خارج نخواهد شد و آتش عشق را بر افروخته تر خواهد کرد.

4-در این مرحله  که به معجزه عشق معروف است ،قبل از هر چیز سعی کنید که آمادگی را اول در خود ایجاد کنید  و عجله ای کاری را انجام ندهید.این مرحله بوسیدن است که به نقل از اکثر روانشناسان  تاثیراتش از یک رابطه ی جنسی کامل هم بیشتر است.سعی کنید در یک فرصت مناسب  نامزدتان را ببوسید،منظور از بوسیدن  لب گرفتن طولانی و شهوت آلود نیست،بلکه یه بوسه شیرین و کوچک از گونه  یا  پیشانی یا سرش است که هم همراه با احترام باشد هم نشان دهنده ی عشق و محبت پاک شما به او باشد.برای آن دسته از آقایان خجالتی عرض میکنم که به هیج وجه  کار سختی نیست و برای خودتان بزرگش نکنید.بهتر است قبل از اجرای عملی اگر نامه ای  یا پیامکی  یا ایمیلی  به نامزدتان میدهید در پایان حرفتان بوسه هم ضمیمه کنید تا برای خودتان راحتتر شود ،سپس کافی ست زمانی که در کنارش یا روبروی هم نشستید،به آرامی فاصله ی خود را با او کم کنید طوری که متوجه نشود چه نقشه ای در سر دارید و سپس در یک اقدام سریع و غافل گیر کننده بوسه ای از پیشانی و یا گونه اش بردارید.شاید ضربان قلب شما و نامزدتان در این لحظه به 200 هم برسد،اما این تپش قلب باعث ترشح هورمونی میشود که  بیشتر از قبل  شما را نسبت به هم جذب میکند.

5- مرحله ی بعدی که فکر میکنم الان کمی از خجالت شما ریخته شده باشد،اشاره به مسائل زناشویی و جنسی است،موضوعی که حتما حتما باید در باره ی آن صحبت شود در این دوران،باید بدانید که از این نظر با هم تفاهم دارید یانه. اگر آدم گرم مزاجی هستید  باید از نامزدتان بپرسید که میتواند نیاز شما را براورده کند ؟یا برعکس شاید نامزدتان گرم تر از شما باشد(البته اکثر خانومها به دلیل شرایط فیزیولوژیکی قبل از ازدواج نمیدانند که چقد به رابطه ی جنسی نیاز دارند مگر کسانی که حداقل یکبار تجربه داشته باشند،پس اگر نامزدتان پاسخی مبهم و همراه با خجالت و شرمی به شما داد،نگران آینده نباشید و به خودتان تبریک بگویید که چنین انتخابی داشته اید !)به هر حال باید قبل از عقد رسمی این مسئله عنوان شود که اگر طرفین میتوانند خودشان را به تعادل برسانند که مشکلی نیست،اما اگر اختلاف فاحشی دارند بهتر است که  راه خود را جدا کنند،چون این مسئله اساسی ترین پایه ی یک زندگی است که مشکل دار بودنش زندگی را نابود میسازد و دلیل اصلی خیانت است.

از طرف دیگر بیان این مسئله ،این اطمینان را به دختر خانم ها میدهد که همسر آینده اش نسبت به او بی تفاوت نیست،زن ها دوست دارند که بدانند که مرد محبوبشان با دیدن آنها ،لذت میبرد و حتی گاها کنترل خود را از دست میدهد،بدینوسیله  به اوج  حس زنانگی خود میرسند که در بهبود یک رابطه خیلی موثر است اگر یک زن یا دختر محبت زنانه و لطیف خود را وارد رابطه کند چنان آرامشی به همراه دارد که زندگی یک مرد را متحول میکند،اما اگر آنها را کنار بگذارد و رفتاری خشک و مردانه داشته باشد تحمل کردن سخت میشود برای مردی که تشنه ی محبت و نوازش  نامزد و یا همسرش است.

پس آقایان محترم هر چه زودتر اقدام کنید به نفع خودتان است.

6-مرحله ی بعدی تماس فیزیکی شما با یکدیگر است،منظور از تماس فیزیکی ،برقراری رایطه ی جنسی نیست،که اگر چنین درخواستی از نامزدتان بکنید در این دوران،فاتحه ی خود  ورابطه تان را خونده اید(البته بستگی به نامزدتان دارد،در این زمانه دیده شده که بعضی دختر خانم ها خودشان چنین پیشنهادی میدهند)منظور بنده از تماس فیزیکی لمس یکدیگر است،گرفتن دستها هنگام قدم زدن ،در آغوش گرفتن وی،چسباندن خود به نامزدتان وقتی کنار هم نشستید،گذاشتن دستها روی شانه اش یا بغل کردنش هنگام عکس انداختن، گذاشتن دستتان رو پشت نامزدتان وقتی که میخواهید با هم از خیابان رد شوید طوری که نشان دهد مراقب او هستید.فقط باید دقت کنید که تماس فیزیکی شما از محدوده ی خود خارج نشود و سعی نکنید با لمس بعضی از اعضا،او را تحریک کنید و همینطور سعی کنید که خودتان تحریک نشوید که آبروریزی به بار بیاورید چون الان خیلی خیلی زود است.

مواردی که تا الان گفته شد تا قبل از زمان عقد رسمی مجاز میباشد و آنچه  که در ادامه گفته میشود بعد از رسمی شدن رابطه است آقایان عجول سعی کنند که این موارد را با هم قاطی نکنند.

7-بعد از عقد رسمی معمولا روابط خیلی بیشتر میشوند،عروس و داماد فرصت های بیشتری برای تنها بودن به یکدیگر پیدا میکنند،حتی میتوانند کنار یکدیگر بخوابند،که معمولا با شرایطی که آقایان دارند کنترل کردن سختتر میشه.در این مرحله معاشقه مجاز است،یعنی لب گرفتن های طولانی و نوازش کردن و بوسیدن و لیسیدن نامزدتان مشکلی ندارد.در تمامی این مراحل حرفای عاشقانه و ستایش نامزدتان فراموش نشود،باید روحش را تصاحب کنید به او بگویید که به خاطر داشتنش چقدر خوشحالید،در غیر این صورت این تصور برایش ایجاد میشود که شما فقط برای ارضای خود به جسمش نیاز دارید و برایتان مانند یک اسباب بازی است و خودش هیچ ارزشی برایتان ندارد.توجه کنید که خانم ها از لحاظ روحی خیلی حساسن و در این لحظات حساس تر هم میشوند.میتوانید بعضی از اعضای حساس و تحریک پذیر خانمتان را لمس کنید مانند سینه ها و حتی  آلت تناسلی.البته هیچ کاری را به اجبار انجام ندهید، زیاد اصرار کنید و منت بکشید و از نشان دادن نیازتان ترسی نداشته باشید اما هرگز مجبورش نکنید چون از شما سرخورده میشود.میتوانید سینه هایش را بمالید و ببوسید و بلیسید ،همینطور آلت تناسلیش را .به آرامی بر روی نامزدتان دراز بکشید و آلت هایتان را به هم بمالید تا ارضا شوید اما به هیچ وجه دخول انجام ندهید،حواستان باشد که دخول صورت نگیرد چون دوران عقد زمان نگرانی هایی مانند بارداری های ناخواسته و پاره شدن بکارت و ... نیست،با کمی صبر و تحمل از این دوران لذت ببرید.

این نکات کوچک و ظریف جرقه های ریزی هستن که بشکه ی باروت عشق درونی شما را منفجر میکند،بعد از انجام موارد بالا خواهید دید که اصلا تا الان عاشق نبودید و فقط ادعای عشق میکردید،پس لذت تجربه ی شیرینی ها را از خود نگیرید.

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و هشتم فروردین 1390ساعت 12:15  توسط سعید فخار  | 

8 نکته برای بهتر بوسیدن

1- منتظر وضعیت مناسب باشید. تماس چشمی، وضعیت دست‌ها و نحوه‌ی قرار گرفتن سرها نسبت به هم را بسنجید و موقعیت مناسب را به دست آورید.


2- زودتر کار را تمام کنید. منتظر ماندن فقط لحظات را سردتر و بی‌لطافت‌تر خواهد کرد.


3- تماس چشمی را در هنگام نزدیک شدن حفظ کنید. سعی کنید تا لحظه‌ی تماس لب‌ها چشمانتان را نبندید.


4- کمی سرتان را به یک سو بچرخانید تا هنگام نزدیک شدن و بوسیدن بینی‌هایتان به هم نخورد و باعث خراب شدن ملاقاتتان نشود.


5- لب‌هایتان را با ملایمت روی لب‌های معشوقتان فشار دهید. فعلا سعی نکنید دم را بمکید.


6- خودتان را رها کنید. به چشم‌های معشوقتان نگاه کنید. اگر دیدید او به شما نگاه نمی‌کند بهتر است ادامه ندهید.


7- پس از بوسه‌ی اول ، معشوقتان را دوباره ببوسید. برای بوسه‌های بعدی آزادی عمل و راحتی و بیشتری دارید در نتیجه لذت بیشتری هم خواهید برد.


8- با بوسه‌هایتان بدن معشوقتان را کاوش کنید. به نرمی و با لطافت گردن،‌ گوش‌ها و مژگان او را ببوسید. حالا دیگر باید حال بهتری داشته باشید از این به بعد دیگر خودتان می‌دانید چگونه ببوسید و کجاها را مورد نوازش و بوسه قرار دهید.

+ نوشته شده در  دوشنبه سیزدهم دی 1389ساعت 18:39  توسط سعید فخار  | 

آشنایی با نقاط حساس بدن مرد

در بیشتر مردها و زنها توجه شریک جنسی به قسمتهای دیگری از بدن غیر از اندام های جنسی موجب بوجود آمدن شهوت و میل جنسی میشود. تحریک خوب و مناسب این نقاط میتواند لذت س.. را چند برابر کند. باید توجه داشت که مناطق لذت بخش بدن در افراد متفاوت است و شما باید بتدریج مناطق حساس بدن خود و شریک جنسیتان را کشف کنید.این موضوع که مرد بیشتر از طريق نزديكي به اوج لذت جنسي مي رسند کاملاْ درست است ولی افرادی که فکر میکنند تنها نقطه شهوانی بدن مرد اندام جنسی اوست هرگز زحمت جستجو برای یافتن مناطق حساس دیگر را به خود نداده اند.

 اگر شما به بدن مرد بیشتر توجه کنید قسمتهایی را کشف خواهید نمود که به کمک آنها خیلی سریع و راحت میتوانید مرد را تحریک کنید .

سر: بیشتر مردها از نوازش سر و موهایشان بخصوص عبور انگشت از بین موها لذت میبرند؛ علت این است که وقتی خانومها موهای سر آقایون رو مورد نوازش قرار میدن، این کار باعث آزاد شدن و ترشح یه سری هورمونها توی خون میشه که مرد رو مورد تحریک قرار میده.

لاله گوش: بوسیدن، زبان زدن، مکیدن و خوردن لاله گوش برای مرد لذت بخش است. 

لبها: فقط به بوسیدن لبها اکتفا نکنید، بلکه آنها را مکیده و بخورید! لبها را خیس کرده  و اجازه بدهید که گرمی لبهای شما توسط لهای آقایون حس شود. تمام قسمتهای لب را در معرض این کار قرار دهید. حتی با مکیدن زبان طرف مقابل میتوانید احساس خوبی را در وی ایجاد کنید.

گردن: ناحیه زیر فک تا پایین گردن (دو طرف) با دست نوازش دهید، ببوسید و بلیسید. 

پشت: شانه پشت و کمر او را ماساژ دهید. بعد مهره های کمر او را از بالا تا پایین ببوسید. 

سینه ها: خیلی از مردها بوسیله نوازش، نیشگون گرفتن، زبان زدن یا آهسته گاز گرفتن سینه شان تحریک میشوند.

اندام جنسی: بیضه، بیخ آلت در بالای بیضه، سر آلت از مناطق بسیار حساس اندام جنسی هستند که تحریک آنها با دست زبان و بوسیدنشان خیلی موثر است. قبل از لیسیدن این قسمت و همچنین در حین انجام سایر مراحل رابطه جنسی از نوازش این قسمت از بدن مردها غافل نشوید.

+ نوشته شده در  دوشنبه سیزدهم دی 1389ساعت 18:38  توسط سعید فخار  | 

انواع آمیزش جنسی

آميزش نوع اول:

اين ساده ترين نوع آميزش است كه همه برا ي اولين بار اون رو انجام مي دن بدين صورت است كه زن در زير قرار مي گيره و پاهاي خود رو به اندازه ايي كه احساس راحتي كنه باز مي كنه و مرد در ميان پاهاي زن قرار گرفته و عمل دخول رو انجام مي ده
در اين حالت پيشنهاد مي شه كه هر از چند گاهي مرد تمام بدن خود رو با بدن زن تماس بده، همچنین با دستهای خود پستان ‌های زن را بمالد. ولي در اين ميان توجه به توانايي جسمي زن هم داشته باشه كه باعث فشار به بدن زن و تنگي نفس زن نشه . و چنانچه مرد دو دست خود رو بصورت ستون د رطرفين سينه زن روي زمين قرار دهد كه وزن بدن رو خود مرد تحمل كنه، نتيجه بهتري عايد مي شود چرا كه زن آزادي عمل و امكان تحرك بيشتري داره و البته حس لامسه زن هم بدليل تماس قسمتهاي بالاي قسمت زنانگي با بدن مرد تحريك مي شه.
البته بوسيدن فراموش نشه كه بهترين كار جانبي در اين نوع آميزش ،بوسيدن زنه.
زن هم مي تونه با نشان دادن علاقه به بوسيده شدن و كمك به حركا ت بالا و پايين شدن مرد و كشيدن نفس هاي عميق و با احساس ، مرد رو تحريك كنه.
ميزان لذت جنسي در اين وضعيت 70 به 30 به نفع مرد مي باشد.

آميزش نوع دوم:

اين روش همانند روش اول مي باشد با كمي تفاوت.در روش اول داشتيم كه زن در زير قرار مي گيره و پاهاي خود رو به اندازه ايي كه احساس راحتي كنه باز مي كنه و مرد در ميان پاهاي زن قرار گرفته و عمل دخول رو انجام مي ده . در اين روش هم زن دراز مي كشد و پاها رو كمي بالا مي برد و مرد در كنار زن دراز مي كشد بوريكه بتواند پاهاي خود رو از زير پاهاي خانم عبوردهد و عمل دخول رو انجام دهد در اين حالت براي اينكه خانم احساس خستگي در پاها رو نداشته باشه بهتر است كه اونها رو روي رانهاي مرد قرار دهد.

نکته مهم:از آن جا که برخوردهای زن و مرد و فشاری که بر بدن خانمها در هنگام نزدیکی وارد می شود ممکن است به جنین آسیب وارد کند لازم است تا سکس در هنگام بارداری زن با ملایمت و احتیاط کامل انجام شود.


آميزش نوع سوم :  
دراين نوع آميزش، بدن مرد و زن كمترين تماس رو با هم دارند يعني تقريبا حس لامسه لذتي نمي برد.
اين روش رو معمولا براي ايجاد تنوع يا رفع خستگي بدني در حين سكس پيشنهاد مي كنند.در اين نوع آميزش زانوها و كف دستان زن روي زمين قرار مي گيرد و دستها بصورت ستون شده و وزن بدن روي دستها و زانوها تقسيم مي شود. ( درست مثل زماني كه بچه ها با پدرهاشون اسب بازي مي كنن) و یا زن بصورت سجده خم میشود. و مرد پشت زن قرار گرفته و عمل دخول رو انجام ميدهد.اين روش چنانچه روي تخت انجام مي شود بهتر است كه زن در لبه هاي تخت قرار گيرد و مرد بصورت ايستاده دخول رو انجام دهد تا امكان تحرك بيشتري داشته باشد.برا ي اينكه زن لذت بيشتري ببرد پيشنهاد مي شود كه مرد در حين آميزش با يك دست قسمتهاي بالايي مهبل رو به آرامي ماساژ دهد. این روش برای زمان بارداری زن مناسب است .ولي از اونجا كه شكم زن سنگين شده كمي مشكل ساز مي شه پس چندتا بالش در زير شكم خانم قرار دهيد تا وزن خود رو روي بالش بيندازد. و مرد حرکات رفت و برگشت آلت خود را آرام انجام دهد. در این روش گذشته از آن که زن و مرد از مشاهده ی صورت یکدیگر و تبادل بوسه محرومند ، کلیتوریس زن نیز به سختی تحریک می شود و در نتیجه اوج لذت جنسی به دشواری حادث می گردد و از طرفی فشار کفل زن بر شکم و ران مرد او را به شدت تحریک می کند و انزال به سرعت وقوع می یابد ولی در عوض مرد می تواند با دست از جلو کلیتوریس و پستان زن را تحریک کند .ميزان لذت جنسي در اين وضعيت 70 به 30 به نفع مرد مي باشد.

آميزش نوع چهارم:

اين روش ،روشي مي باشد كه خانم ها از اون استقبال بيشتري مي كنند. در اين روش مرد دراز كشيده و زن طوري روي آلت مرد مي نشيند كه عمل دخول انجام شود بدن زن نسبت به مرد زاويه 90 درجه مي گيرد .در اين نوع آميزش خانم ها آزادي عمل بيشتري دارند و عمل حركت آلت در مهبل رو در كنترل خود دارند از طرفي چون زاويه مناسبي دارند اين احساس رو دارند كه همه آلت مرد بطور كامل داخل مهبل جاي گرفته است.
ولي اين روش اگر به دليل هيجانات حاصل از سكس به آرامي انجام نشود و زن تمام وزن خود را روي بدن مرد متمركز كند، باعث پاره شدن مويرگ هاي موجود در قسمت هاي پاييني آلت و مثانه مرد مي شود كه در دراز مدت براي مرد مشكل ساز مي شود.
در اين روش نيز، مرد مي تواند براي ايجاد لذت بيشتر در خانم، سينه ها و قسمت هاي بالاي مهبل رو به آرامي ماساژ دهد.
لذت جنسي در اين روش 60 به  40 به سود خانم مي باشد.

نکته:روش هایی که زن در بالا و مرد در زیر قرار دارند . برای خانم هایی که جثه بسیار کوچکتری از شریک جنسی خود دارند نیز بسیار مناسب هستند.

 

آميزش نوع پنجم:

اين روش رو مي شه به نوعي ادامه روش چهارم دونست كه اون مضراتي كه براي مرد در روش چهارم گفته شد در اين روش منتفي شده است.
نحوه عمل به اين صورت مي باشد كه زن روي مرد قرار مي گيرد بر عكس روش اول.پس از اينكه زن آلت مرد رو به داخل مهبل هدايت كرد روي مرد دراز مي كشه و عمل رفت و آمد آلت داخل مهبل رو انجام مي ده.در اين روش از اونجاييكه مرد امكان تحرك كمتري داره وظيفه زن سنگين تر مي باشد و بايد با بوسيدن مرد و ماساژ سينه ،مرد رو تحريك نمايد.اين روش چون كل عمل جنسي در اختيار و كنترل خانم مي باشد بيشتر مورد استقبال خانم ها قرار مي گيره خصوصا اگر در اوج آمادگي جنسي باشند .
در اين روش مرد براي اينكه خانم لذت بيشتري برد مي تونه با دست هر دو سينه زن رو ماساژ بده و يا در مواقعي كه سينه هاي زن به صورتش نزديكه ،نوك سينه ها رو ميك بزنه كه برا ي خانم ها بسيار لذت بخش مي باشد.
ميزان لذت جنسي در اين روش 80 به 20 به نفع خانم ها مي باشد.

آمیزش نوع ششم:

عمل جنسي رو نبايد به خاطر بارداري خانم تعطيل كرد و فقط هر چي كه بچه در داخل رحم بزرگتر مي شه بايد احتياط بيشتري كرد كه نه اون تو شكم مادر دچار مخاطره بشه و نه اينكه مادرآسيب ببينه این روش برای مواقعی که زن حامله هست میتواند مفید باشد. بطوری که سعی شود به بچه صدمه ای وارد نشود. به اين صورت كه زن رو مرد قرار مي گيره و آلت رو به داخل مهبل هدايت مي كنه و بدن رو كمي به سمت جلو خم مي كنه كه با توجه به اضافه وزن درقسمت شكم به حال تعادل برسه و البته روي مرد هم نبايد دراز بكشه. در این حرکت ، عمل رفت وبرگشت آلت باید به عهده مرد باشد و به آرامی تمام صورت بگیرد. مرد نباید ضربه ای به بدن زن بزند. اين طوري نه به بچه فشار وارد مي شه و نه به مرد.

آميزش نوع  هفتم:

اين روش شبيه روش سوم هست و برخلاف اينكه در حالت عادي اون رو پيشنهاد نكرده بودم ولي در زمان بارداري روش مناسبي مي باشد.به اين صورت اجرا مي شه كه زن كف دستها و زانوها را روي زمين قرار مي دهد( درست مثل زماني كه بچه ها با پدرهاشون اسب بازي مي كنن) و مرد پشت زن قرار گرفته و عمل دخول رو انجام مي ده

آميزش نوع هشتم :
به اين نوع آميزش ، پهلو به پهلو مي گن ،به اين صورت كه هم مرد و هم زن روبروی هم و به پهلو خوابيده و عمل دخول رو انجام مي دن. نحوه قرار گرفتن زن و مرد در این روش تقریباً شبیه چهار انگشت از دو دست است که به شکل دو هفت در آید و در حالی که نسبت به هم زاویه ای نزدیک به قائمه دارد در هم فرو روند .البته در مورد نحوه قرار گرفتن دست و پاها ،بايد اون رو به عهده خانم گذاشت تا اونطوري كه راحته، رو انتخاب كنه ولي من به اين صورت پيشنهاد مي كنم: فرض رو بر اين مي گذارم كه مرد به پهلوي چپ مي خوايه مرد كاملا در ميان پاهاي زن قرار مي گيره و زن پاي چپ خود رو به پشت مرد مي بره در اين حالت مرد مي تونه با دست راستش كه آزاده، باسن زن رو نوازش كنه كه تو تحريك زن هم موثره.براي اينكه وزن بدن مرد پاي ديگه زن رو آزار نده اون بايد سنگيني وزنش رو روي دست چپش بندازه و اون رو حايل بدنش بكنه و البته مي تونه دستش رو از پشت گردن زن عبور بده و پهلو و پشت و در صورت امكان قسمتهايي از سينه زن رو نوازش بده.
به هرحال بوسيدن رو فراموش نكنيد.
در اين حالت از اونجائيكه اكثر نقاط بدن مردو زن با هم در تماس هستن لذت بيشتري عايد طرفين مي شه و مهمتر اینکه زن متحمل فشاري نمي شه وآزادي عمل مناسبي داره
ميزان لذت جنسي 50به 50 به نفع دو طرف مي باشد.

آميزش نوع نهم:

اين نوع آميزش هم پهلو به پهلو ست ولی بجای اینکه زن و مرد روبروی هم باشند ، مرد ، پشت زن که به پهلو دراز کشیده ،دراز میکشه . و از پشت عمل دخول را انجام میدهد.
در اين روش قسمت ها ي پشت زن شامل پشت و كمر ، باسن و قسمتهايي از پشت پا با بدن مرد تماس داره و تحريك مي شن.مرد در موارد تكميلي روش، بايد گردن و لاله گوش
زن رو ببوسد يا بليسد ولي در مورد لاله گوش معمولا استفاده از دندون پيشنهاد مي شه و اصطلاحا بايد اون رو گاز گاز كرد. البته بدور از خشونت.
با دست آزاد هم ماساژ سينه خانم كارساز مي باشد و البته زن نيز با دست آزاد خود مي بايست باسن و ران مرد رو نوازش كند
ميزان لذت جنسي در اين روش 50 به 50 به سود طرفين مي باشد.

آمیزش نوع دهم :

در این وضعیت مرد در لبه ی تخت یا بر روی صندلی بی دسته می نشیند و زن با پای گشاده روی دو پای مرد قرار می گیرد و خود را پیش می راند و مرد نیز کمر و لگن او را می گیرد و پیش می کشد .
گفته می شود که در این وضعیت تحریک کلیتوریس به منتهای شدت خود می رسد و این تنها انگیزه ی تجویز این وضعیت برای زن هایی است که به تحریک کلیتوریس نیازمندند .
در این روش فعالیت بین دو نفر تقریباً به یک نسبت تقسیم می شود .
امکان آبستنی در آن زیاد نیست ، کنترل حرکات و تحدید میزان دخول به آسانی میسر است .

آمیزش نوع یازدهم :

 همان روش نوع نهم است با این تفاوت که پشت زن بطرف مرد باشد. دخول از عقب نیز امکان پذیر است .

آمیزش نوع دوازدهم :

این وضعیت از نظر پزشکی به هیچ عنوان قابل توصیه نیست . چون انجام آن انرژی بسیار نیاز دارد.  شکل ویژه ای از آن که زن دست خود را دور گردن مرد و پاهایش را دور کمر و لگن او حلقه می کند به وضعیت " تاک چسبنده " یا " تاک چنگ زن " "ایستاده"موسوم است .و مرد هم دستهای خود را زیر باسن زن میگذارد.

شايد شما كه تجربه زندگي مشترك رو داريد و احتمالا داراي فرزند هم هستيد روش هاي ديگري رو نيز امتحان كرده باشيد و يا اينكه فكر مي كنيد روشهاي ديگري هم هست .
حق باشما ست .  ولي حواستون باشه هرروشي كه براي آمیزش كردن استفاده مي كنيد نبايد به هيچ عنوان باعث فشار اومدن به شكم زن باردار بشه و يااينكه زن رو مجبور به تحمل وزن شكم مرد بكنه.

+ نوشته شده در  دوشنبه سیزدهم دی 1389ساعت 18:25  توسط سعید فخار  | 

شیوه صحیح تحریک جنسی زن و شهوانی کردن او

چگونه میتوان خانمها را تحریک کرد و در زمان آمیزش آنها را به اوج لذت جنسی رساند .

در اینجا کمی در مورد نقاط تحریک امیز خانمها و نحوه چگونگی برخورد مرد با زن در رابطه جنسی  توضیح میدهم.

بدون برو برگرد همه می دانند که رابطه جنسی حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست. پس اگر یکی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه می شود؟ تحقیقات نشان داده است که درصد انبوهی از چنین ازدواج هایی با شکست مواجه می شود. (بعد از مسایل مالی، مسایل جنسی دومین دلیل برای طلاق شناخته شده است). ناامید نشوید. راه های زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد. در اینجا چند راه برای جان بخشیدن دوباره به زندگی جنسیتان برای شما فراهم آورده ایم. پس اگر می خواهید ازدواجتان به طلاق ختم نشود، این  مراحل را با ما دنبال کنید.

مردان هميشه در روابطشان با جنسی  مخالف دنبال ارضاء حس قدرت جويي خودشان هستند و می خواهند که زن در هنگام آمیزش تسلیم محض مرد شوند. و البته زنان نیز توقع دارند در هنگام آمیزش ، به نقطه و قله اوج لذت برسند. پس هر دو میخواهند که به اوج لذت برسند.

حال خطاب من به مردان است . اگر میخواهید در حین امیزش جنسی ، هم خود لذت ببرید و هم زن را به اوج لذت برسانید ، باید این نکات ساده ولی در عین حال موثر را انچام دهید. که اگر چنین کنید ، هیچ زنی تاب مقاومت ندارد و خود و تن خود را کاملاً در اختیار شما گذاشته و تسلیم شما میشود.

 

تحریکات و شور جنسی زن به هیچ وجه شبیه به مرد  نیست. به همین دلیل غیرمنطقی است اگر مرد انتظار داشته باشید هر زمان که او تحریک شد ، زن هم به او پاسخ مثبت دهد و با او آمیزش کند.

البته زنان هم تا آنجا که می توانند  باید در زندگی جنسی خود با همسرشان انرژی لازم را بگذارند، اما بااینحال باز هم ممکن است زمان هایی وجود داشته باشد که شما آمادگی رابطه  جنسی را داشته باشید در حالیکه همسرتان ندارد. این مسئله ای کاملاً نرمال و طبیعی است و باید آن را بپذیرید.

اما آغاز فرآیند تحریکات جنسی در یک زن زمانی شروع میشود که یا فردی اندام تناسلی و سینه هایی او را به طُرقِ مختلف تحریک بکند و یا اینکه احساس کند پوست بدنش با جریان نسیم هوا در نوازش است و یا لباسهایش با سینه یا اندام تناسلی وی در تماس و اصطکاک قرار بگیرند.

حال اگر اطمینان داشته باشید که همسرتان واقعاً دوستتان دارد و به شما توجه می کند، با انجام اینکارها بهتر میتوانید او را ترغیب کرده و میل جنسی او را افزایش بدهید.

اگر زندگی جنسی شما دچار یکنواختی شده است. پس باید حق را به زوجین بدهیم که از این زندگی دلزده شوند.حتی مهیج ترین فرد در  رابطه جنسی هم اگر رابطه جنسی برایش تکرار مکررات شده باشد ، از آن دلزده خواهد شد. اگر این مورد را در رابطه جنسی خودتان با همسرتان هم مشاهده می کنید، پس وقتش رسیده که کمی تنوع وارد این رابطه کنید. برای جلوگیری از یکنواختی جنسی، باید کمی خلاق باشید.

چند ساعت قبل از آمیزش جنسی با زن ، گفتن و بر زبان آوردن ( يك «دوستت دارم» ، يك شاخه گل ، يك اس ام اس عاشقانه و يك تك زنگ نيم روزي ، ميتواند در شب هنگام به طوفاني  از شهوت تبديل شود، باور نميكنيد، فردا صبح امتحان كنيد ! )

نوازش : بازی کردن با موهای زنان آرامش خوبی به آنها می دهد قرار گیری سر آنها روی سینه شما نیز بهترین حالت برای نوازش کردن موهای آنها میباشد مردان نیز از بازی کردن با دستانشان لذت میبرند به آرامی اینو در نظر داشته باشید در معاشقه سعی در تحریک کردن یکدیگر نداشته باشید فقط به احساسات دوست داشتن میان خود و عشقتان فکر کنید زیاد از حد هم پیشروی نکنید کلا ایرانی ها همه چیزو خراب می کنند و در روابط خود حد تعادل ندارند یا کمه یا زیاد اکثر مشکلات هم از همین افراط و تفریط بوجود میاد هر رفتاری جا و مکان خاص خود را دارد اینو تو گوشتون فرو کنید فرق نمی کنه چه مرد چه زن چه پسر و چه دختر. پیش نوازی مهمترین بخش برای لذت بخش تر کردن رابطه جنسی است. و اهمیت زیادی دارد چون به هر دو طرف کمک میکند قبل از شروع رابطه جنسی به خوبی تحریک شوند. یادتان باشد خانم ها حداقل 10 دقیقه عشقبازی لازم دارند تا بخوبی تحریک شوند. به همین علت پیش نوازی راه خیلی خوبی برای آقایون برای طولانی تر کردن رابطه جنسیشان است. مردها باید به خانم ها اجازه دهند که در پیش نوازی به درجه ارگاسم برسند و بعد رابطه جنسی را شروع کنند تا هر دو نفر با هم ارضاء شوند.

به آرامي و با ملايمت عشق ورزي كنید.آتش شهوت را در زن به آرامی روشن کرده و آرام آرام این آتش را شعله ور کنید. تا این شعله های شهوت به مدت بیشتری زبانه بکشد. ( مردانی  كه به سرعت ميروند سراغ شورت خانمشان و بعد شورت خود و سپس عمل دخول را بدون هیچ مقدمه ای شروع ميكنند و فوري و باعجله ميخواهند كار را تمام كنند به اين نكته دقت كنند كه اگر شعله هاي جنسي خانمشان را به آرامي روشن كنند اين شعله ها تا مدت بيشتري روشن خواهند ماند. )

 مردها در بستر با زن صحبتهای عاشقانه بکنن. و احساساتشان را با كلمات عاشقانه در حين سكس بيان كنند .

بوسیدن: لب گرفتن لب دادن هم روشهای زیادی دارد گاز گرفتن لب البته با فشار کم حس خوبی را منتقل می کند مکیدن لبهای نیز در جای خود تاثیر زیادی دارد نوع دیگری از لب گرفتن که از زبان استفاده می شود مالیدن زبانهای یکدیگر به هم به صورت بیرونی و وارد کردن زبان به درون دهان دقت کنید این عمل با لب گرفتن تفاوت دارد و شاید نامزد شما این رفتار شما را نپذیرد.

بوسه به اندام و صورت زن واقعاً معجزه میکند.و آتش شهوت را در او شعله ور میکند. دهانش را ببوسید، گردنش را بلیسید، او را برگردانید و زبانتان را روی ستون فقراتش بکشید – این کارها او را دیوانه خواهد کرد

مردها با چشمان خود به همسرشان نشان دهند که  اورا دوست دارند و به او عشق مي ورزند . حرکات چشم میتواند چرخه شهوت را در زن به اوج برساند.

مردها لباس هاي همسرشان را به آرامي در آوردند . اول روسری . پیراهن . شلوار . لباسهای زیر . کرست . شورت و... را به آرامی در بیاورید. نه اینکه تا آلتتان بلند میشود  فوري و با عجله شروع كنید به كندن لباسهاي زنتون . و یا اینکه توقع نداشته باشید که زن خودشو لخت کنه و روي تخت آماده و منتظر خوابيده باشه ، تا شما بروید و شهوت خود را خاموش کنید. زنان در پروسه جنسي شان نياز به آمادگي دارند و اين كار ميتواند يكي از آمادگيهاي لازم را به آنها بدهد .

لمس کردن و نوازش  در تحريك كردن همسرتان بسیار موثر است. و مهبل زن را آماده دخول و عملیات جنسی میکند. نوازش و عشقبازی

امروزه از نظر علم روانشناسی اثبات شده که بوسیدن لبها تاثیر مثبت زیادی در افراد دارد این به علت رشته های عصبی موجود در پشت لبها میباشد بوسیدن هم روشهای خاص خود را دارد.

 

 مردهايي كه با موهاي همسرشان بازي ميكنند در به اوج رساندن زن بسیار موفق هستند.

 

خانم ها عاشق مردهای مرتب و تمیز هستند.  بدنتان را تمیز نگه دارید و اگر بدنتان بو می دهد حتماً از پودر یا اسپری استفاده کنید. قبل از رابطه جنسی یک دوش سریع بگیرید و هم بدنتان را خوب تمیز کنید. تمیزی بدن برای خانم اهمیت زیادی دارد و اگر بدنتان اینطور نباشد حتی ممکن است از رابطه جنسی کردن با شما خودداری کنند.

خانم ها دوست ندارند که مردها فقط به اندام تناسلی آنها توجه داشته باشند. آقایون باید بدانند به جز اندام تناسلی، بدن خانم ها قسمت های دیگری هم دارد که باید به آن توجه کنند. مثل سینه ها، باسن، گردن، ران ها، گوش ها و لب ها و سایر نقاطی که درکنار ناحیه تناسلی هستند باید توجه شود. شاید تعجب کنید وقتی بفهمید که خانم ها می توانند با تحریک سینه ها هم به ارگاسم برسند پس لطفاً به آنها هم توجه خاص داشته باشید. یادتان باشد با بدن او سخت و خشن برخورد نکنید، نوازش ملایم هم او را تحریک خواهد کرد.

رابطه جنسی آخرین مرحله عشق بازی است که فقط زمانی باید زمانی انجام دهید که می خواهید لذت را به اوج خود برسانید. انجام زودهنگام رابطه جنسی تناسلی ، تحریک خانم ها را کم می کند. همچنین می تواند برایشان دردناک باشد. یادتان باشد که باید قبل از شروع عمل جنسی اندام تناسلی خانم ها حسابی خیس شده باشد، و این مسئله فقط زمانی اتفاق می افتد که تحریک شده باشند. پس سعی کنید تحریکش کنید و به همه قسمت های بدنش لذت بدهید و وقتی در آخر آمادگی پیدا کرد خودش از شما خواهد خواست که عمل جنسی را آغاز کنید. پس یادتان باشد که عمل جنسی آخرین عمل شما باشد و زمانی انجام شود که زن آمادگی آن را پیدا کرده باشد.

عامل دیگری که می‌تواند بر لذت بخشی دخول تاثیر بگذارد و زن را تحریک کند ، ریتم حرکت آلت مرد در مهبل زن است. یک زن ممکن است تکانهای تند و طولانی مدت یا تکانهای تند و کوتاه مدت، یا تکانهای ملایم و طولانی مدت و یا تکانهای ملایم . کوتاه مدت را ترجیح بدهد. آن چیزی که او لذت می‌برد و دوست دارد ممکن است در هنگام برانگیختگی و نزدیکی او به ارگاسم تغییر کند. زن و شوهرها باید با همکاری هم ریتمی را که باعث لذت بردن زن در حین دخول می‌شود را مورد بررسی قرار دهند.

برای خیلی از خانم ها وقتی درمورد رابطه جنسی خیالبافی میکنند، می توانند از قدرت ذهنشان (خیالپردازی) برای تحریک شدن خود، هم فیزیکی و هم روحی، استفاده کنند. این روش همچنین به خانم ها کمک می کند بفهمند که چه چیزهایی در محیطشان باعث تحریک آنها می شود (مثلاً داستان های رمانتیک و شهوانی، آهنگ های عشقی، فیلم های ویدئویی و...) و از این ابزارها قبل از رابطه جنسی برای تحریک بهتر خود استفاده کنند. این "شروع گرم" می تواند برای به راحت تر رسیدن به "پایانی شاد " کمک کند) آرام باشید،خیلی از خانم ها برای اینکه بتوانند به لذت جنسی برسند، نیاز به برزخ و وقفه دارند. این به خاطر آن است که فشار احساسی بر واکنش جنسی اثر منفی دارد. پس قبل از یک رابطه جنسی، به موسیقی آرامش بخش گوش کنید، یک حمام داغ بگیرید، یک کتاب بخوانید یا هر کار دیگری که برای ریلکس کردن شما جوابگو است. ریلکس و آرام بودن به رسیدن به ارگاسم کمک شایانی می کند.

 

كارهايي ماننده خوشبو كردن دهان، ازاله موهاي زائد، عطر زدن و دوش گرفتن و … ميتوانند براي آماده كردن جسمي و  رضایت زن  موثر باشند.

دائم  حالات و عکس العمل های تن و چهره شریک جنسی خود را در نظر داشته باشید و از او در مورد احساسش نسبت به موقعیت حاضر سوال کنید.

وقتی که برای وارد کردن آلت خود آماده شدید، یکبار دیگر، از حواس خود کمک بگیرید و گرمائی که آلتتان در بدن او احساس می کند را درک کنید . .وآرام آلتتان را داخل مهبل منتظر زن فرو کنید. . یاد بگیرید که از احساس خود بهنگام آرام فرو کردن و بیرون کشیدن آلتتان لذت ببرید . وقتی دارید به صورت ر یتمیک عقب و جلومیروید، به چشمهایش نگاه کنید، ببوسیدش، سینه هایش را بلیسید و بدنش را نوازش کنید . همیشه به تمام بدنش توجه داشته باشید.

و در آخر . به صداهائی که موقع ارضا شدن از خود در می آورد گوش کنید . بدنش را نظاره کنید؛ ببینید چگونه خود را با بدن شما وفق میدهد.

+ نوشته شده در  شنبه چهارم دی 1389ساعت 20:7  توسط سعید فخار  | 

چگونه میتوانیم بفهمیم که زن ارضا’ شده است

حتما می دانید که ارضا شدن یا به اصطلاح به ارگاسم رسیدن در زنان از مهمترین مسائل جنسیست . متاسفانه در ایران زنان کمی به علت عدم شیوه های صحیح جنسی و همچنین عجله ی مردان به ارگاسم نمی رسند در حالی که ارضا جنسی ریشه ی 35% از مسائل و مشکلات زناشویی را می خشکاند . در اینجا به چند مورد از علائم ارگاسم  در زنان اشاره می کنم :

 

بعضی از مواقع به ارگاسم رسیدن زن چنان موجی از احساسات در او بوجود می آورد که شروع به گریه می کند .

 

نوک پستان های زن سفت و برجسته می شود .

 

نفس نفس زدن های تند نشان دهنده ی این است که خانم ها حتما ارضا شده اند .

 

زن به خواب می رود . البته بیشتر تصور عامیانه این است که این حالت بیشتر در  مردان نمایان می شود اما در حقیقت اینگونه نیست . ( مردان توجه کنند که اگر زن بعد از برقراری رابطه جنسی به خواب رفت و پشتش را به مرد کرد ، نشانه ی بی احترامی او نیست ، بلکه نشانه ی خوبی از ارضا شدنش می باشد . )

 

زن بعد از به ارگاسم رسیدن نیاز دارد که مرد وی را در آغوش گرفته و نوازش کند . این امر می تواند پایان خوبی برای یک سکس لذت بخش باشد .

 

لرزش بدن در هنگام به ارگاسم رسیدن .

 

مردمك چشمانش گشاد ميشوند. و بعد از لحظه اي به حالت خمار تبديل ميشوند.

 

زن پس از به ارگاسم رسیدن به علت لرزش پاها نمی تواند درحالت  تعادل راه برود و نیاز به کمک و استراحت دارد .

 

 زن پس از به ارگاسم رسیدن دوست دارد در مورد سکسش و حرف های حین سکس صحبت کند .

 

بعد از موج انرژی حاصله از به ارگاسم رسیدن در یک سکس لذت بخش زن لبخندی از سر رضایت کامل بر لبانش نقش می بندد .  

 

درصورت رسيدن زن به  ارگاسم حتما از واژن او ترشحاتی صورت می گیرد .

+ نوشته شده در  شنبه چهارم دی 1389ساعت 20:0  توسط سعید فخار  | 

روش صحیح ماساژ دادن

یکی از روشهایی که باعث بهتر شدن میل جنسی میشود ماساژ میباشد:

ماساژ علاوه بر تاثیرات مفیدی که روی بدن دارد، میتواند نقش تحریک کنندگی نیز داشته و لذت سکس را دو چندان نماید. ماساژ ارتباط جسمی زن و مرد را بیشتر کرده، ضمن برانگیختگی جنسی موجب میشود تا آنها لذت بیشتری از رابطه جنسی با یکدیگر ببرند. در خانمهایی که مشکل ارگاسم دارند یا اینکه دیر به ارگاسم میرسند، ماساژ بدن نقش مهمی در تسهیل ارگاسم دارد و در این امر بسیار کمک کننده است.

۱-ماساژ پشت بدن:
برای شروع ماساژ و شل کردن عضلات بدن زن، بهتر است ابتدا از پشت او شروع کنید.اول نوک انگشتان خود را به پوست او بکشید بعد ناحیه پشت را از بالا تا پایین به آرامی نوازش کنید. سپس بطور متناوب با حرکات کششی، لرزشی (vibration) و دایره وار، آنرا ماساژ دهید. گاهی میتوانید گوشت بدن او را درست مثل خمیر با دستتان بگیرید و آرام فشار دهید.
پوست سر را ماساژ داده و گاهی موهای او را بین انگشتان خود بگیرید. سپس سراغ پاهای او رفته و انگشتان پایش را با دست فشار دهید.

2- ماساژ جلوی بدن:
سینه و پستانها را از داخل به خارج بمالید. نوک سینه ها را به آرامی ماساژ تحریک کنید. موهای ناحیه شرمگاهی را نوازش کرده و به نرمی بکشید. با کف دستتان قسمت پایین شکم بمالید.کف دودست خود را بهم مالیده و وقتی گرم شد آنرا روی تخمدانهای زن بگذارید. عده ای معتقدند که انجام اینکار انرژی زن برای سکس را بیشتر میکند.
سعی کنید ناحیه مثانه و رحم را فشار دهید. در این هنگام بهتر است زن تمرینات kegel را انجام داده و ماهیچه های کف لگن خود را مانند حالت متوقف کردن ادرار، سفت کند.

3- ماساژ واژن:
بهتر است در این مرحله دستکش لاتکس بپوشید. میدانید که زنها بدو طریق به ارگاسم میرسند: از راه تحریک نقطه جی و از راه تحریک کلیتوریس. بسیاری از خانمها ارگاسم از طریق نقطه جی را عمیق تر میدانند. گاهی اگر تحریکات بطور مناسب ادامه پیدا کند زن میتواند چند ارگاسم پشت سرهم داشته باشد. این ارگاسمهای متوالی و پشت سرهم تاثیر بسیار خوبی در روحیه زن دارد.
دست خود را به یک ماده لیز کننده مناسب آغشته نموده و لبهای واژن را به انگشتتان ازهم باز کنید. نوک انگشتان را به سمت بالا ( بطرف ناف) بگیرید. لبهای داخلی و خارجی (کوچک و بزرگ) را با انگشتتان از هم جدا کرده و آنها را تک تک به آرامی با دو انگشت بمالید.
حالا یک انگشت خود را وارد واژن کرده بدنبال آن انگشت دوم را نیز وارد کنید. انگشت شست خود را بالا نگه داشته و آنرا مقابل کلیتوریس قرار دهید. میتوانید دست خود را فشار دهید یا اینکه بلرزانید طوریکه دو انگشت شما با دیواره واژن و شست شما با کلیتوریس تماس داشته باشد.
کف دست خود را روی استخوان عانه و انگشتانتان را روی لبهای واژن قرار دهید، حالا دست خود را به آرامی به سمت پایین فشار داده و یک حرکت چرخشی به آن بدهید. با حرکت دست حدود 10 دایره فرضی بکشید، سپس کف دست خود را بلند کرده و با انگشت چند ضربه ملایم به لبهای واژن بزنید. چند ثانیه مکث نموده و دوباره همین حرکت را برای چند بار انجام دهید.
شما میتوانید گردن رحم را در قسمت پشتی و فوقانی واژن بصورت یک بافت گنبدی شکل با شکافی در وسط آن (مانند چانه) لمس نمایید. با احتیاط بافت اطراف آنرا تحریک کنید. عده ای از خانمها از این کار لذت زیادی برده و از شما میخواهند اینکار را برایشان تکرار کنید.
بیاد داشته باشید که کلیتوریس از آلت شما بسیار حساستر است. بنابراین هرگز انگشت خود را بصورت خشک و خشن روی آن نکشید. ابتدا که اندام تناسلی زن را لمس میکنید، کلیتوریس را فقط به نرمی فشار دهید. برای کاهش درد ناشی از اصطکاک میتوانید کلیتوریس را با لبهای واژن گرفته و با آن تحریک کنید.
انگشت خود را وارد واژن کرده سپس دست دیگر خود را که آزاد است روی قسمت پایین شکم بگذارید و به طرف یکدیگر فشار دهید.
اگر با قسمتهای حساس و لذتبخش اندام تناسلی زن آشنا نیستید از او بخواهید تا دست شما را گرفته و با دست شما خودش را تحریک و استمناءکند. بعد از آن خودتان به تحریک این قسمتها بپردازید

+ نوشته شده در  شنبه چهارم دی 1389ساعت 19:33  توسط سعید فخار  | 

دستورات دینی در شب زفاف

در شب عروسی (زفاف) آداب اخلاقی و دستورهایی سازنده از امامان رسیده که رعایت آنها مایۀ خوشبختی است و مطمئن باشید ازدواجی موفق خواهد بود که از آغاز با رضای خداوند و آداب و رهنمودهایی که بیان خواهد شد، همراه باشد.

۱/ وضو گرفتن و پیمان بستن با خدا

از امام باقر علیه السلام نقل است که فرمودند:

«در شب عروسی چون عروس را به خانه ات آوردند، وضو بساز و به او نیز بگو که وضو بسازد و هر کدام دو رکعت نماز به جا آورید و خداوند را حمد کنید و بر پیامبر صلی الله علیه و آله و آلش درود بفرستید و (برای خوشبختی و سعادت خود و فرزندان و گرمی زندگی تان) دعا کنید و به زنانی که همراه عروس آمده اند، بگو که «آمین» بگویند.[۱

ازدواج، سنّتی الهی است و به امر و رضای خداوند برپا می شود وقت زفاف، وقت اجابت دعا است و عروس و داماد به جای رقص و پایکوبی و کارهای غیر شرعی و لهو و لعب و ساز و نقاره، باید با یاد و نام خدا زندگی را آغاز کنند و با سجده و زاری به درگاهش خوشبختی خود و نسل خود را از خداوند بخواهند. اگر آغاز زندگی چنین باشد، پایانش نیز خیر خواهد بود، ولی زندگی ای که آغازش با غفلت همراه باشد، پایان خوبی هم نخواهد داشت.

۲/ دعا در حجله

امام باقر علیه السلام در بیان آداب حجله می فرماید:

«وقتی به حجله وارد شدی و نزد عروس رفتی، پیشانی او را بگیر و دعا کن و بگو:

«اللّهمّ  بامانتک اخذتها و بکماتک استحللتها فان قضیت لی منها ولداً فاجعله مبارکاً تقیّاً من شیعة آل محمّد و لاتجعل للشّیطان فیه شرکاّ و لانصیباّ؛

خدایا! من، این خانم را از تو به امانت گرفتم و با سخنان تو او را حلال نمودم. پس، اگر فرزندی از او متولد شد، او را مبارک و با تقوا و از شیعیان محمدصلی الله علیه و آله و آلش قرار ده و در او برای شیطان نصیبی قرار مده.»[۲]

۳/ گفتن «بسم الله» هنگام همبستر شدن

گفتن «بسم الله» در هر حال و آغاز هر کاری نیکوست. هنگام خوردن و آشامیدن، هنگام سر بریدن حیوانات (که واجب است). لباس پوشیدن، موقع خروج از خانه، وقت خفتن و خلاصه هر کاری که با نام خدا شروع نشود، ناقص و بی فرجام خواهد بود، از جمله در احادیث سفارش شده است که هنگام همبستر شدن با همسر نیز حتماً «بسم الله» بگویید تا شیطان در نطفۀ شما شریک نشود و فرزند شما شریک شیطان نگردد و بهتر است این جمله را بگویید:

«بسم الله و بالله اللّهمّ جنّبنی الشّیطان و جنّب الشّیطان ما رزقتنی؛

به نام خدا. خداوندا! شیطان را از من و فرزندانی که به من عطا می کنی، دور کن.»[۳]

امام باقر علیه السلام  در این باره فرمود:

«هنگام همبستر شدن با همسرت بخوان:

اللّهم ارزقنی ولداً و اجعله تقیّاً زکیّاً لیس فی خلقه زیادة و لا نقصان، و اجعل عاقبته الی خیر؛

خداوندا! به من فرزندی عطا کن و او را با تقوا و پاک گردان و از نظر جسمی سالم و بدون نقص باشد و او را عاقبت به خیر بگردان.»[۴]

البته دعا و گفتن «بسم الله» فقط مخصوص شب عروسی نیست، بلکه هر وقت که قصد آمیزش باشد، نام خدا نباید فراموش شود و مرد باید به او پناه ببرد و درخواست فرزند صالح و سالم کند.

[۱] . همان، ج۱۴، ص۸۱ .

[۲] . کافی، ج۵، ص۵۰۰ .

[۳] . اصول کافی، ج۵، ص۵۰۳ .

[۴] . وسائل الشیعه، ج۲۰، ص۱۱۷ .
+ نوشته شده در  شنبه چهارم دی 1389ساعت 19:20  توسط سعید فخار  | 

آداب و سنن شب زفاف ، باید ها و نباید ها شب زفاف

شب زفاف در خاطره تمامی زوجهای جوان یک شب خاطره انگیز است. کلیه کسانی که این شب را تجربه کرده اند، بی شک تا آخر عمر آن را فراموش نخواهند کرد. منظور من در این مقاله شب اول عروسی نیست . چون بسیاری از افراد ، قبل از عروسی ( که در عرف معمول است ) آمیزش جنسی( بطور کامل) را تجربه می کنند. پس منظور این مقاله زمانی است که دختر ازاله بکارت میشود . یعنی زمانی که دختر ، پرده بکارت خود را از دست میدهد . ما در این مقاله شب زفاف را زمانی میگوئیم ، که دختران برای اولین بار تجربه سکس از راه واژن را می آزمایند. همانطور که میدانیم تمامی زخمها ، دردناک هستند بخصوص اگر سطحی باشند . به عنوان مثال اگر دست شما با دیوار زبری (مثل کنیتکس) برخورد کند ، درد به حد زیادی غیر قابل تحمل است . این حالت دقیقا برای دختران مصداق دارد. آنها درد بسیار زیادی را در ضمن پاره شدن پرده بکارت تجربه میکنند. و غیر از آن ، درد بسیار زیادی هنگام داخل شدن آلت تناسلی در داخل واژن (دخول) خواهند داشت . اول برای روشن شدن قضیه علت درد را مرور میکنیم.

 

دو نوع درد در هنگام اولین تجربه جنسی قابل درک است :

 

1- درد به علت پارگی پرده بکارت .

این درد همانطور که در بالا ذکر شد به علت ایجاد یک زخم سطحی در داخل واژن است . که اینگونه زخمها معمولا دردناک تر از سایر زخمها میباشند . برای کنترل یا کاهش درد ، بهترین کار ایجاد معاشقه طولانی است . این کار سبب میشود تا دختر به مرحله ارگاسم یا نزدیک آن برسد . رسیدن به ارگاسم ، آستانه درد را بالا میبرد و باعث میشود که درد یا خیلی کم شود یا قابل تحمل گردد . به عنوان مثال د رزمان ارگاسم اگر شخص گاز گرفته شود درد را احساس نمیکند یا درد بسیار جزئی خواهد بود .


2- درد به علت دخول

این درد دقیقا درد به علت کشش دیواره واژن میباشد . شما وقتی بادکنکی را برای اولین بار باد میکنید ، زور بیشتری بکار میبرید تا بتوانید دیواره های بادکنک را از هم باز کنید . این حالت دقیقا دز واژن هم ایجاد میشود . واژن برای اولین بار میخواهد باز شود . پس درد زیادی را حس میکند . برای کنترل این درد دقیقا مثل بالا باید معاشقه طولانی داشت . تا هم واژن لیز شود و هم آستانه درد افزایش یابد . برای این منظور میشود از ژل لوبریکانت استفاده نمود.


در کل برای آمیزش بهتر و کم درد در اولین تجربه باید نکات زیر را توجه نمود :


1- معاشقه طولانی تا رسیدن به مرحله ارگاسم

2- استفاده از ژل لوبریکانت

3- بهتر است دختر لبه تخت دراز بکشد . جوری که پاهای وی کاملا روی زمین قرار بگیرد . در این صورت کمترین درد و فشار به دختر وارد میشود.

4- دختر را باید قبل از نزدیکی از نظر روحی آماده کرد

5- درصورت داشتن درد شدید از ادامه نزدیکی خودداری کنید.


پارگی پرده بکارت معمولا دارای خونریزی کم است . البته این قضیه به جثه زن و سن دختر دارد. در بعضی از موارد پرده دختر با نزدیکی پاره نمی شود . در این حالت حتما باید با جراح زنان مشورت نمود تا وی به روش جراحی پرده را باز نماید. تا 3 روز پس از نزدیکی خونریزی بسیار جزئی ، طبیعی است و نباید نگران بود. در صورتی که هر گونه سوال برای شما پیش آمد حتما با ما مکاتبه کنید.

 

 

آن سوي زفاف

پاره شدن پرده بکارت ، در حقيقت نمود خارجي جرياني بسيار پيچيده است که بايد آن را آغاز "زنانگي" و پايان "دوشيزگي" شمرد. تازه عروس بنا به طبيعت ، از نخستين اکراه و هراس دارد و علت آن معمولا درد جسماني نيست که اگر همراه با آرامش و خودداري و صبوري مرد باشد خيلي جزئي است. غالبا خود دختر هم نمي داند علت اين هراس و اکراه در کجاست ؟ در واقع تازه عروس در اين مرحله دچار نوعي " شرم " نيز هست . همه اين علت ها را بايد در جاي ديگري جستجو کرد.

در حقيقت چون زن در اين مرحله که وارد حيات زناشويي مي گردد دگرگوني مهمي در برابر خود مي بيند و به زندگي آينده و مسووليت ها و خطرهاي آن مي انديشد و از آن واهمه دارد. همه اين واهمه ها ، چه زن از آن آگاه باشد و چه نباشد ، قابل ملاحظه و شايسته توجه است.

اين وظيفه شوهر است که وجود اين هراس فطري زن را دريابد و همواره آن را به ياد داشته باشد.بهترين فرصت براي جلب اطمينان زن همين دوره کوتاه است. معروف است که زفاف را نبايد با جبر آغاز کرد ، ما مي گوييم در کار پاره شدن پرده دوشيزگي نه تنها جبر نبايد در کار باشد بلکه اين عمل بايد دنباله و نتيجه نوازشي صبورانه و معاشقه اي جانانه باشد و شوهر بايد عروس را به تدريج متمايل و راغب به عمل نمايد نه آن که با شتابکاري و به کار بردن زور ، تنها حس شهوت خويش را فرو نشاند. در اين صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و از تصرف روح او ناتوان مانده است. بنابراين شوهر در شب زفاف بايد تمام تمهيدات لازم را به کار گيرد و در نهايت ملايمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترين اشتباه ، چندان او را خسته و دل آزرده مي کند که به آساني التيام پذير نخواهد بود و گاه تا پايان زندگي زناشويي آثار آن بر جاي مي ماند.

از نظر روانشناسي اين دردهاي روحي منجر به پيدايش هزاران نوع اختلالات فکري ، غم و اندوه مزمن مي گردد که درمان آن بسيار مشکل خواهد بود زيرا اغلب منشا و علت اصلي آن ناشناخته مي ماند.

در واقع علت سرد مزاجي بسياري از زناني که لذت جنسي نمي برند آن است که در شب زفاف ناگواري ديده و رنج و تب روحي کشيده اند و اين تالمات در ضمير پنهان آنها مانده و اختلالات جسمي و رواني بعدي را با خود آورده است.

بسياري از امراض ديگر چون پريشان خيالي و بيماريهاي عصبي غالبا در اثر همين رويدادهاي به ظاهر کوچک شب زفاف ايجاد مي شود و گاهي اين عوارض روحي به قدري پيچيده و شديد مي شود که روان پزشک بايد مدتها وقت صرف کند تا پس از جلب اعتماد و اطمينان بيمار ، شايد موفق به کشف ريشه اصلي اختلال گردد. اين است که باز تکرار مي کنيم در نوازش و مهرباني و رعايت حال تازه عروس به ويژه در شب رفاف به هيچ نبايد کوتاهي کرد.  هيچ دختري فطرتا مرد را مختار نخواهد دانست تا هر چه مي خواهد بکند و اگر حجب و حياي عروس يا هر علت ناشناخته ديگر مانع از آن است که به ميل تسليم شود بهتر است يک شب يا حتي شبهاي متعدد ، زفاف را به عقب انداخت تا عروس به تماس جسماني خو بگيرد و با آرامش خاطر مشتاق و راغب به ارتباط جنسي شود. عمر انسان آن قدر کوتاه نيست که چنين شتابکاري لازم باشد و به خصوص در اين دوره ، صبر و متانت و حوصله به پيروزي و کامروايي خواهد انجاميد. در اينجا بايد يادآور شويم اگر داماد به دليل ضعف نفس و سستي در رفتار ، بخواهد به هر نحو عمل را انجام دهد به نتيجه نمي رسد و لازم است اصرار در اين باره خيلي ملايم و صبورانه باشد. اصولا زن وقتي هم حاضر و راغب به تسليم است طبيعتا مي خواهد بر او ظفر يابند ولي بين فتح عاشقانه و استيلاي وحشيانه تفاوت بسيار است و مرد بايد با فراست دريابد که هنگام دخول فرا رسيده است. به طور کلي در هفته هاي اول ازدواج براي نزديکي نبايد پافشاري کرد جز آن که عروس خود ابراز تمايل کند.شوهر اگر عيبي در بدن زن مشاهده کرد ، هرگز نبايد آن را آشکار کند يا اظهار تعجب کند مبادا زن اندوهگين شود و آن را مايه حقارت پندارد.

 

حساسیت شب زفاف

زفاف که همان ازاله ي بکارت در دختر است براي هر دو از خاصيت خاصي برخوردار است . انجام ناقص و يا وحشيانه ي آن در دختر مي تواند آثار سوء جبران ناپذيري را ايجاد کند . داماد بايد حالت خاص عروسش را درک کند و بدون آمادگي همسرش با او آميزش نکند . مرد جوان بايد عريزه ي جنسي خويش را کنترل کند و اگر در همسر خويش آمادگي نمي بيند صبر کند تا زمان مناسب فرا رسد و با مساعد شدن شرايط با ملاطفت و آرامي زفاف را انجام دهد . برخي از جوانهاي بي تجربه شرايط حساس همسر خويش را در نظر نمي گيرند و در همان شب اول بنياد زندگي خويش را خراب مي کنند .

 

چون پسر و دختر نادان بوند           گله چران يا که شتر بان بوند

 

درس زناشويي کجا خوانده اند       کي بره قافله پي برده اند

 

ببر صفت حمله به آهو کند            غرش و تندي و هياهو کند

 

اي پسر آخر دمي آرام باش           اي شتر مست دمي رام باش

 

تندي داماد و خموشي زن             سرد کند جمله چو صد بادزن

 

 

»» اين شب برای اغلب زوجها شب پر التهابی است و اولين شب ارتباط جنسی جدی ميان آنهاست.

»»  زنها در اين شب به شدت نگران و مضطرب هستند

»» خاطره اين شب تا پايان زندگی در ذهن زنان باقی می ماند.حتی اگر بعدها ازدواجهای مکرری کنند.
»»  پاره شدن پرده بکارت اغلب با آمدن مقداری خون همراه است و اين برای طرفين مهم و استرس آور بوده و در زنها همراه با درد و سوزش و ضعف جسمانی است.

»»  مردها سعی کنند قبل از شب عروسی با خانواده خود جهت کنار گذاشتن آداب و رسوم غلط به طور جدی صحبت کنند.

»» به همسر خود برای کسب اعتماد به نفس قبل از شب زفاف روحيه بدهيد.

»»  هيچ لزومی ندارد که مردها همان شب اول پرده زن را پاره کنند. بهتر است به شب ديگری موکول گردد.
»»  سعی کنيد اين شب را با معاشقه و بوسه و لمس بگذرانيد و دخول را به شبهای ديگر موکول کنيد.
»»  اين شب را در آغوش هم و برهنه تا صبح سپری کنيد.
+ نوشته شده در  شنبه چهارم دی 1389ساعت 19:16  توسط سعید فخار  | 

رسوم مربوط به شب زفاف

یكی از رسومی كه در ایران همچنان رایج است مربوط به شب ازدواج و حجله عروس میباشد.این رسم بدلیل تمدن كهن ایران و همینطور مسائل ناموسی به فرهنگ ما وارد شده تا حدی كه نمی توان تاریخ ورود آن را حدس زد.در قرون وسطی كه دیگه شورش را در آورده بودند و مرد و زن باید در حضور خویشاوندان علنی رابطه برقرار می كردند!!!..در اون جو زنها دچار یك سرخوردگی اجتماعی شدید شده و مردها هم به عنوان كسی كه هنوز بچه است معروف میشدند!در گذشته نزدیكتر باز اوضاع بهتر شد ولی فكر میكنین چقدر؟وقتی دوشیزه دوطریش اسپانیایی را برای لویی سیزدهم عقد كردند تا صبح چهل نفر از مستخدمین دور اتاق رژه میرفتند و منتظر بودند ببینند كار به كجا میكشد!..هر 10 دقیقه یكبار هم یكی در اتاق رو باز میكرد و میپرسید : دوشیزه خانم عروس شدند؟؟..زهر مار......لویی سیزده بعد از آن دیگر هرمرتبه كه با زنش در اتاقی بود منتظر بود كه كسی داخل شود!!!
در حال حاضر در ایران هم این رسوم حاكم است ولی دیگر نه با این شدت..هزاران حرف و حدیث گفته میشود كه دلیل آن هم اینست كه هر خانواده رسوم خاص خود را دارد..یك گروه زن و مرد را همان شب اول در اتاقی میچپانند و میگویند :د یالا..!!!
گروهی دیگر خاله ای ، عمه ای ،كسی را اجیر میكنند تا پشت در سرك بكشد و صدای جیغ بشنود!!...ولی در حال حاضر و در خانواده های متمدن تر كه تعداد آنها هم خوشبختانه كم نیست عروس و داماد را به حال خود رها میكنند و به آنها فرصت میدهند تا بعد از اتمام ، دستمال معروف سفید آغشته به خون بكارت را به بزرگان فامیل نشان دهند..!!!..ولی تمام اینها بستگی به عرف اجتماعی و خانوادگی دارد وكاملاً متفاوت است. نكاتی را در این زمینه باید حتماً گوشزد كرد كه آنها را بترتیب و كوتاه فهرست كرده ام ….توروخدا دیگه در این زمینه ایمیل نزنید.

1-آقایان عزیز…ماه عسل یكی از بهترین راههای فرار از این مخمصه است.اگر می توانید بلافاصله همان شب دست عروس را گرفته و سوار ماشین بشید و خود را به مكان امنی برسانید!!!
2-آقایان گرامی..در شب یا روزهای نخستین ازدواج شما هزاران مشغله فكری دارید و باید بدانید كه اولین رابطه شما كاملاً مهم و حیاتی می باشد.پس لازم نیست كه حتماً گیر بدید كه شب اول باید كار تموم بشه..فراموش نكنید اسمش رابطه جنسی میباشد ولی 80% روحی است
3-زنان در این لحظات در وضعیت بدی قرار دارند…آنها را درك كنید.خیلی طبیعی است كه شما رو پس بزنند و حاضر به همخوابی با شما نشوند!این یك امر طبیعیست.فرتی احساس بدبخت شدن بهتون دست نده..بذارید به آرامش برسه.اجبار نكنید.زور نگید.درك كنید.شاید حتی این وضعیت 10 روز طول بكشه هر مقدار كه زمان لازم بود بپردازید.سعی كنید به هیچ عنوان همسرتان را وادار نكنید.او خودش از اینكه جلوی شما را میگیرد فوق العاده ناراحت است پس فشار روحی مضاعف وارد نكنید.
4-آدم باشید!!قرار نیست شیرجه بزنید!!با آرامی مشغول شوید.واقعیت این است كه زنان از این لحظه وحشت دارند.گوریل بازی در نیارین خواهشاً…سعی كنید همسرتان به آرامش رسیده باشد..معمولاً با كمی درد و خونریزی همراه است ولی گاهی یك یا هیچكدام از این 2 فاكتور را هم ندارد!.اصلاً غیر طبیعی نیست.. دو دستی تو سرتون نزنید اگه خون ندیدید.زنان در چندین مرتبه ابتدایی و حتی تا مدتی ممكن است از جهاز جنسی خود ارضا نشوند.باید سعی كنید كه این فقدان را حتماً با نوازش و صمیمیت جبران كنید.اصلاً نترسید چون اعصاب زن در آن لحظات كاملاً به هم ریخته میباشد.آنها به زمان نیاز دارند.
5-فشار وارد نكنید.مجراهای وی در ابتدا كارایی دارند ولی اصلاً آماده نیستند.سعی كنید فشار جسمی به وی وارد نیارین.وزن خود را به او تحمیل نكنید.سعی كنید حتماً پاها را باز نگه دارید.از مایعات چرب كننده برای چرب كردن جهاز جنسی خود و همسرتون استفاده كنید.یك مرتبه این كار را نكنید.ممكن است احساس ضعف به همسرتان دست بدهد ، اشكال از خونیست كه از وی خارج میشود.دو دستی تو سرتون نزنید!!
6-بهتر است سری اول یك یا چند بار همسرتان را از طریق oral sex به اورگاسم برسانید و بعد شروع به defloration بكنید.بهتر است یك بالشت كوچك زیر باسن وی قرار داده تا جهاز جنسی وی در حالت بهتری قرار گیرد.نكته آخر اینكه زمانی را كه او مایل به انجام است انتخاب كنید و نترسید.
+ نوشته شده در  شنبه چهارم دی 1389ساعت 18:24  توسط سعید فخار  | 

نقاط حساس بدن زن

۱. سر: زنها هم از نوازش و حتی شانه کردن موهای سر لذت ميبرند.

2. گوش: باز هم زنها از بوسيدن و زبان زدن لاله گوش و خارج آن لذت ميبرند.

3. لبها: بوسیدن و مکیدن لبها در زن و مرد اثر یکسانی دارد؛ اما به نظر من این کار برای خانوما لذت بیشتری داره و همون چیزایی که در مورد لبهای آقایون گفته شد.

 4. زیر بغل، بازو و مچ دست: این نواحی را به نرمی و با نوک انگشت نوازش کنید. از بوسیدن و لیسیدن این قسمت از بدن خانوما هیچ وقت قافل نشید مخصوصا زیر بغل که واقعا برای خانوما لذت بخشه.

5. سینه: فکر کنین که یه بچه اید و میخواین از این سینه ها شیر بخورین و باهاش بازی هم کنین. بهتر است خود را فقط به نوک سینه محدود نکنید! هر دو سینه را کاملا در دست گرفته و مانند خمیر آنها را بمالید. نوک سینه ها را ببوسید، بمکید و آنها را بخورید. از گاز گرفتن نوک سینه ها هم غافل نشین. فضای بین دو سینه هم که جای خودش رو داره.

 6. شکم و ناف: زنها از نوازش و غلغلک این دو قسمت خیلی لذت میبرند. با نوک انگشتتان روی شکم و اطراف ناف دایره بکشید. دست خود را بالای شکم و زیر دنده ها گذاشته و آهسته به سمت لگن بیاورید. هرگز از بوسیدن و لیسیدن شکم غافل نشوید. بوسیدن، مکیدن و لیسیدن ناف برای خانومها خیلی لذت بخشه. 

7. پشت: بیشتر زنها کشته ماساژ پشت هستند. انگشت خود را روی مهره ها بالا و پایین ببرید و کمر او را بمالید .میتوتنید این کار را حتی هنگام س.. هم انجام بدهید. 

8. باسن: تحریک این منطقه بسیار شهوت انگیز بوده میتوانید آنرا نوازش کنید، بلیسید، گاز بگیرید یا حتی به آن ضربه بزنید. اگه میخواین برای شریک جنسیتون سنگ تموم بذارین، و در صورتی که از پاکیزه بودن این قسمت اطمینان دارین برای لیسیدن، مکیدن و بوسیدن مقعد خانوما سنگ تموم بذارین. تو انجام این مرحله از س.. شک و تردید به خودتون راه ندین.

9. قسمت داخلی ران پشت زانو و ساق پا: رانها را ماساژ داده به سمت اندام جنسی بروید. پشت زانو را به آرامی با نوک انگشت تحریک کنید. ساق و قسمت بالای مچ پا نیز فوق العاده حساس است. شیار بینپا و اندام جنسی خانوما برای بوسیدن و لیسیدن لذتی داره که فقط در حین انجام اون میتونن بهش دست پیدا کنین.

10. پاها: ماساژ پا و مکیدن انگشت میتواند بسیار تحریک کننده باشد.

 11. اندام جنسی: آخرین جایی است که باید به سراغ آن بروید. لب خارجی واژن را با نوازش دست، بوسیدن و مکیدن تحریک کنید. سپس سراغ کلیتوریس رفته و با تحریک آن بوسیله انگشت و نوک زبانتان او را به اوج لذت جنسی برسانید.

+ نوشته شده در  چهارشنبه یکم دی 1389ساعت 19:48  توسط سعید فخار  | 

چه مردانی برای خانمها سردکننده هستند؟

۱-مردهايي كه با بدن زن ها آشنا نيستند.

2-      مردهايي كه بيش از حد با س.ی.ن.ه های زن خودشان خشن رفتار می کنند. ( بهترین فردی که میتوان در نحوه ماساژ س.ی.ن.ه به شما مشاوره بدهد خانم خودتان است، سعی کنید از او بپرسید که چه جوری دوست دارد ) 

3-      مردهايي كه به هنگام س.ك.س كثيف كاري ميكنند. ( قابل توجه كسانيكه در اثر فيلمهاي پ.ر.ن تمايل دارند م.ن.ي.شان را بروي بدن زن خالي كنند)

4-      مردهايي كه بيش از حد خشونت اعمال ميكنند.

5-      مردهايي كه از بهداشت شخصي پاييني برخوردارند. ( قابل توجه كسانيكه دهانشان هميشه بوي بد ميدهد، ناخنهايشان بلند ، بدنشان بوي عرق متئفن ميدهد، دستهايشان پينه هاي زبر و خشن دارد، پاها و جورابهاي بد بو و كثيف دارند، ريش هاي پشمالو دارند و … )

6-      مردهايي كه بيش از حد به ظاهر، قيافه و سرو و وضع زن اهميت ميدهند. ( قابل توجه كسانيكه به اندام زنانشان خيلي توجه ميكنند و خود وجود زنانشان را فراموش ميكنند )

7-      مردهايي كه زن ها را بر اساس ارگاسم ( رسيدن به اوج لذت ج.ن.س.ي ) او طبقه بندي ميكنند. ( قابل توجه كسانيكه مدام از همسرشان ميپرسند “ارضاء شدي ؟” و بجاي اينكه به عشق ورزي در رابطه رو بياورد، اشتباها به ارگاسم بدني زن توجه ميكنند و ارگاسم جسمي زن را براي خود موفقيت ميدانند و به آن ميبالند ! )

8-      مردهايي كه زن را مجبور به م.ع.ا.ش.ق.ه ي … ميكنند. ( قابل توجه كسانيكه خودخواهانه همسرشان را وادار ميكنند و اجبار را بر رابطه شان حاكم ميكنند ! )

9-      مردهايي كه زياده از حد نگران عملكرد و توان ج.ن.س.ي خود هستند. ( قابل توجه كسانيكه مدام در اين خيال اند كه زود انزالي دارم، آ.ل.ت.م كوچيكه، نميتونم بيشتر از 10 دقيقه س.ك.س كنم و … )

10-   مردهايي كه با تلويزيون روشن عشق ورزي ميكنند ! ( قابل توجه كساني كه دوست دارند مثل بازيگران فيلمهاي پ.ر.ن با همسرشان رفتار كنند و به جاي س.ك.س كردن با خانمشان در ذهنشان با هنرپيشه فيلم ... س.ك.س ميكنند ! )

11-   مردهايي كه هروقت مست يا نئشه هستند نياز ج.ن..س.ي پيدا ميكنند و حتما بايد در اين اوقات س.ك.س كنند.

12-   مردهايي كه بلافاصله پس از اتمام س.ك.س و اطفاء ش.ه.و.ت به لحاظ احساسي و عاطفي از زن دور ميشوند.

+ نوشته شده در  چهارشنبه یکم دی 1389ساعت 19:35  توسط سعید فخار  | 

فقط آقایان بخوانند!

نکته‌های حیاتی برای ایجاد محبت در زندگی زناشویی

جمله‌های‌ کلیدی برای جذب همسر زندگی زناشویی را باید چون نهالى دانست که لازم است تمام تمهیدات را به‌کار بست تا این نهال سست و شکننده، حفظ و بارور شود و به درختى تناور تبدیل گردد و ریشه‌ی آن، در اعماق جان زن و مرد نفوذ کند.آن‌چه در این میان دارای اهمیت می‌باشد، محبت و شیوه‏هاى صحیح ابراز آن است. محبت بین زن و مرد، اکتسابىست، بدین معنا که هم زن و هم مرد، باید شیوه‏هاى ابراز آن را آموزش دیده، تمرین کنند و به‌کار برند.

در این شماره به جمله‌های کلیدی که بیان آن‌ها از زبان آقایان به همسرشان در ایجاد یک زندگی شاد و سالم، پراهمیت می‌باشد می‌پردازیم. و در شماره‌ی بعد به بررسی این مسأله در خصوص خانم‌ها اشاره خواهیم داشت.

«روز خوبی داشتی؟»

هنگامی‌که از همسر خود در مورد چگونگی گذراندن روزش پرسش می‌کنید، برداشت او این خواهد بود که شما انسان بافکری هستید و مشتاق‌اید بدانید او ساعات کاری خود را چگونه سپری کرده است این سؤال، به همسر شما مجوز آن را خواهد داد که مدتی در مورد کوچک‌ترین اتفاقاتی که برایش افتاده، صحبت نماید (پس برای مدت زمانی طولانی، آماده‌ی نشستن و شنیدن داستان‌های او شوید!) همسر شما، به آن‌چه که در فکر شما می‌گذرد، توجه زیادی دارد. با این عمل، به او فرصتی می‌دهید تا با گفت‌وگو، شما را به‌عنوان محرم ‌اسرار خود در نظر بگیرد.

اگرچه ممکن است بیش از زمانی که انتظار دارید، مجبور به شنیدن صحبت‌هایش شوید، اما وقتی تمام شد، او علاقه‌مند به صحبت در مورد شما خواهد بود.

«تو زیباترینی

همان‌طور که مشخص است، این جمله به او می‌رساند که برای شما جذاب است. از طرف دیگر، باعث افزایش اعتمادبه‌نفس در او خواهد شد. شما به همسر خود اطمینان می‌دهید که به او علاقه دارید. این تحسین و تعریف بسیار مهمی در دنیای زنانه محسوب شده و امتیاز شما را در نزد همسرتان، ارتقای چشم‌گیری خواهد داد. همچنین بیان این جمله، به او تفهیم می‌کند که شما تا چه حد برایش ارزش قائل هستید.

«در مورد (هرچیزی) چه احساسی داری؟»

پرسیدن این سؤال، به همسرتان نشان‌می‌دهد که شما خالصانه برای احساسات او اهمیت قائل هستید. زن‌ها عاشق بیان احساسات‌شان در مورد هر موضوع قابل تصوری می‌باشند. این سؤال، بیان‌گر جنبه‌ی مهربانی و دلسوزی یک فرد است. وقتی همسرتان درمی‌یابد که شما توجه‌تان را به او مبذول داشته‌اید، او نیز متقابلاً احساسات خود را با شدت بیش‌تری، اهدا خواهد نمود.

«تو واقعاً زرنگ و باهوشی

با تصدیق نمودن هوش و ذکاوت او، این مفهوم را می‌رسانید که علاوه‌بر محاسن ظاهری، متوجه ذهن و فکر توانمندش نیز شده‌اید. همسر شما با شنیدن این جمله، در مورد همه‌ی جوانب زندگی خود، احساس رضایت و خشنودی خواهد نمود. این سخن، نشانه‌ی احترام از طرف شما برای همسرتان محسوب می‌گردد. زن‌ها، عاشق مردان صمیمی و خوش‌قلب می‌باشند و هیچ‌چیزی بهتر از بیان و تشخیص هوش و ذکاوت آنان، نمی‌تواند صفات عالی شما را آشکار نماید.

«می‌خواهم همه‌ی عمرم را با تو سپری کنم

هنگامی‌که این جمله را بیان می‌دارید، او را به تداوم تعهدتان، مطمئن می‌سازید و به‌تبع، همدلی همیشگی او را خواهید داشت.

«تو بهترین دوست منی

به این معنی است که برای رابطه‌تان ارزش قائل هستید و مایل‌اید کارهایی را به همراه او انجام دهید که مردان دیگر ممکن است قادر به انجام آن‌ها نباشند. همسرتان بعد از شنیدن این جمله، پیوستگی مقاومت‌ناپذیری با شما پیدا خواهد نمود. این جملات، شما را در نظر او به‌جای یک فرد عادی، به انسانی جذاب تبدیل می‌کند.

«تو یک مادر ایده‌آل خواهی شد (یا هستی).»

اغلب زن‌ها آرزو دارند که روزی بچه‌دار شوند. هم‌چنین بیش‌تر مواقع با خود کلنجار می‌روند که آیا در این راه موفق خواهند بود یا نه. با گفتن این جمله، به او اطمینان می‌دهید که به‌طور حتم به هدفش خواهد رسید، به‌علاوه با ارضای نیازهای درونی‌اش، باعث آرامش و تسکین او می‌شوید. بیان این کلمات از زبان شما به‌عنوان یک همسر، او را تبدیل به خوشحال‌ترین انسان روی زمین خواهد نمود.

«تو زندگی منو کامل می‌کنی

این جمله می‌گوید که او، تنها فرد مورد علاقه‌ی شماست. همه‌ی زن‌ها دوست‌دارند این جمله را از زبان شوهرشان بشنوند. بیان این عبارت، به مفهوم آن است که همسر خود را به‌طور کامل پذیرفته‌اید و او مکملی همیشگی برای شماست. به این‌ترتیب در همسرتان، احساسی لذت‌بخش و پایدار به‌وجود خواهد آمد. این جمله تأکید می‌کند که شما در زندگی، به او نیاز داشته و نمی‌توانید بدون او به زندگی ادامه دهید. زن‌ها از شنیدن چنین جملاتی، بسیار دلگرم می‌گردند.

«دوستت دارم

این جمله‌ی دوکلمه‌ای معروف و کوتاه که همگی ما برایش اهمیت بسیار زیادی قائل‌ایم، می‌تواند تأثیر شگرفی به همراه داشته باشد. هر روز چندین‌بار این جمله را برای همسرتان تکرار نمایید چراکه گفتن این عبارت به او، باعث روشن نگاه داشتن شعله‌های آتشی می‌گردد که همیشه نیاز به برافروزی دارند. اگر در بین شما، کسانی هستند که تا به حال این جمله را به همسرشان نگفته‌اند، بدون تردید، آن را بیان کنید. وقتی اثر شگرف این جمله را در همسرتان ببینید، هرگز از تکرار آن کوتاهی نخواهید کرد

+ نوشته شده در  سه شنبه چهارم آبان 1389ساعت 20:26  توسط سعید فخار  | 

آنچه خانمها به زبان می آورند و آنچه که واقعا میخواهند بگویند


همسرتان تازه از خرید به منزل آمده است و در حال پرو کردن لباس جدیدش برای شماست. همانطور که در اطاق چرخ می زند، مشتاقانه منتظر نظر شماست. طبیعتاً شما کمی گیج شده اید. نمی دانید که آیا نظر اصلی شما را می خواهد بداند، یا اینکه منتظر شنیدن تحسین شماست.

گاهی اوقات، فهمیدن مطلبی که همسرتان می خواهد بپرسد، برایتان گیج کننده و پیچیده می شود، به خصوص در مراحل اولیه ی آشنایی. این مانع ارتباطی تقصیر هیچ کس نیست. ممکن است فقط به این دلیل باشد که زنان و مردان برای رساندن مقصود خود، زبان های مختلفی دارند. مردها با یکدیگر بسیار رو راست و رک هستند، اما خانم ها زیرکانه تر صحبت می کنند و معمولاً حرف های خود را اشاره ای و با پیچ و تاب بیان میکنند.

پس وقتی چنین سوءتفاهماتی بین شما و همسرتان اتفاق افتاد، به هیچ وجه متعجب نشوید. به جای آن این مقاله را با ما دنبال کنید، که بسیار کمک کننده و مفید خواهد بود. در ادامه ی مقالات قبلی، در این مقاله نیز مفهوم برخی اصطلاحات و جملاتی را آورده ایم که خانمتان در مراحل اولیه ی ازدواج و آشنایی ممکن است بر زبان بیاورد. از طریق آن می توانید ببینید که از حرف هایش واقعاً چه منظوری دارد و به شما کمک میکند تا بتوانید به زبان او سخن بگویید.

کشف مفهوم حرف های او

می گوید: "من عصبانی نیستم."

منظورش این است که: عصبانی هستم.

چرا این کار را می کند: اگر می بینید که لب هایش را به هم می فشارد و سخنی بر لب نمی آورد، اما ادعا میکند که عصبانی نشده است، احتمالاً دروغ می گوید. ممکن است قصد سرکوب کردن عصبانیت خود را داشته باشد یا اینکه فکر می کند بدون اینکه خودش بر زبان بیاورد، باید همسرش دلیل ناراحتی او را بداند.

شما چه باید بکنید: سعی کنید بفهمید که از چه چیز ناراحت شده است و در مورد آن صحبت کنید. نباید به هیچ وجه مسئله را نادیده بگیرید. در واقع اگر شما با این مسئله برخورد نکنید، او موقتاً عصبانیت خود را قورت خواهد داد ولی بعدها سر آن جریان اذیتتان خواهد کرد.



می گوید: "من از دوستات خوشم می آد، ولی..."
منظورش این است که: به هیچ وجه از دوستانت خوشم نمی آید.

چرا این کار را می کند: به هیچ وجه دوست ندارد شما یا دوستانتان را ناراحت کند و قصد کنترل کردن شما را ندارد، به همین دلیل مستقیماً به شما نمی گوید که چقدر از دوستانتان بدش می آید. احتمالاً تصور می کند که آنها تاثیر منفی بر شما می گذارند و دوست دارد که کمتر با آنها معاشرت کنید.

شما چه باید بکنید: به این بستگی دارد که به چه دلیل از دوستانتان خوشش نمی آید. اگر دلیل قانع کننده ای برای آن داشته باشد، باید حرف او را قبول کنید. و اگرنه خیلی ساده به او بگویید که دوستانتان برایتان اهمیت دارند و او باید تلاش کند تا بتواند با آنها کنار بیاید.



می گوید: "چرا سعی نمی کنی اینطوری منو ببوسی؟"
منظورش این است که: مدل بوسیدن تو را دوست ندارم.

چرا این کار را می کند: دوست ندارد با حرفش احساساتتان را جریحه دار کند. البته این زیاد هم بد نیست. بدانید که اینقدر دوستتان دراد که تلاش می کند تا همه چیز بینتان را بهتر کند.

شما چه باید بکنید: راه او را امتحان کنید و ببینید چه پیش می آید.

می گوید: "من واقعاً از مدل موی اون پسره خوشم میاد."
منظورش این است که: از مدل موی تو خوشم نمی آید.

چرا این کار را می کند: فکر میکند اگر این مسئله را اینطوری بیان کند بسیار بهتر از این است که رک به شما بگوید.

شما چه باید بکنید: روی مدل موهایتان تجدید نظر کنید. شاید حق با او باشد و موهایتان نیاز به تغییر داشته باشند. اما اگر دیدید از آن مدل مو خوشتان نمی آید یا اصلاً به شما نمی آید، پس هیچ تغییری ندهید و وانمود کنید که متوجه کنایه او نشده اید.

می گوید: "شکمت خیلی بامزه است."
منظورش این است که: لطفاً شکمت را آب کن.

چرا این کار را می کند: به هیچ وجه دوست ندارد شما را با گفتن اینکه شکم دارید ناراحت کند. از این طریق می خواهد به شما بگوید که کم کم باید باشگاه رفتن را از سر گیرید.

شما چه باید بکنید: این دیگر به خودتان بستگی دارد. اگر می بینید که این مسئله خودتان را نیز آزار می دهد، پس حتماً روانه ی باشگاه شوید.

می گوید: "در این لباس چطور به نظر می رسم؟"
منظورش این است که: نیاز به اطمینان خاطر بیشتری از جانب تو دارم.

چرا این کار را می کند: تقریباً احساس عدم اعتماد می کند و نیاز دارد که شما او را مطمئن سازید. او دوست دارد که تحسینش کنید.

شما چه باید بکنید: آنچه را دوست دارد بشنود به او بگویید، مگر اینکه آن لباس بر تنش واقعاً بدقواره به نظر برسد.

می گوید: "چرا ظرفها را اینطوری می شوری/لباسها را اینطوری تا می کنی/زمین را اینطوری تمییز میکنی؟"
منظورش این است که: اشتباه آن را انجام می دهی.

چرا این کار را می کند: دوست ندارد با گفتن اینکه کارهای خانه داری را بد و نادرست انجام می دهید، شما را نا امید و دلسرد کند. دوست دارد که باز در کارها به او کمک کنید، اما می خواهد کارها آنطور که او می خواهد انجام شوند.

شما چه باید بکنید: همانطور که او دوست دارد کارها را انجام دهید.

می گوید: "دوست دارم کاری به اتفاق انجام دهیم."
منظورش این است که: زمان بیشتری برای باهم بودن احتیاج داریم.

چرا این کار را می کند: دوست ندارد که محتاج یا وابسته جلوه کند.

شما چه باید بکنید: بستگی به میزان زمانی دارد که با یکدیگر می گذرانید. اگر زمان زیادی را باهم نمی گذرانید، پس باید آن را بیشتر کنید. اما اگر اکثر اوقات خود را با هم هستید، باید این کنایه را نادیده بگیرید. به یاد داشته باشید، هر کاری که در ابتدای یک رابطه انجام دهید، تا پایان رابطه تعیین کننده است. پس فکر نکنید که هر چه می خواهد را باید بی کم و کاست انجام دهید.

پیام هایی کنایه آمیز
اگر حرف های همسرتان دوپهلو بود، به هیچ وجه تعجب نکنید. برخلاف مردها، خانم ها برای رساندن پیام خود از کنایه ها و اشاره ها استفاده میکنند. اما اگر یاد بگیرید که چطور از ژست ها، تن صدا، و حالت چهره پی به منظور واقعی او ببرید، با مشکلات کمتری مواجه خواهید شد. امید است که این مطالب توانسته باشد به شما کمک کند تا مقاصد و منظور همسرتان را بهتر درک کنید
+ نوشته شده در  یکشنبه دوم آبان 1389ساعت 20:34  توسط سعید فخار  | 

دوران عقد و مدیریت رابطه

دوران عقد چه دورانیست ؟

معمولا در ازدواجهای امروزی  مدت کمی را به دوران نامزدی اختصاص میدهند و اکثر خانواده ها به خصوص خانواده طرف دختر ترجیح میدهند هر چه زودتر صیغه عقد دائم جاری شود حال با یک مراسم و تشریفات خاص یا در محضر و یا ... به هر حال نکته ای که خانواده ها باید مدنظر داشته باشند اینکه دوران عقد مربوط به دوران شناخت نیست چرا که مرحله شناخت در دوران نامزدی باید سپری شود نه در دوران عقد و تا زمانی که اینمرحله ( مرحله شناخت) تا حد مطلوبی سپری نشده نباید صیغه عقد دائم جاری شود چرا که به محض جاری شدن این صیغه عرفا و شرعا دو طرف زن و شوهر محسوب میشوند و دیگر فرصت شناخت گذشته است . در دوران عقد باید به اصلاح اخلاق و رفتارهای منفی از دید طرفین پرداخته شود بعنوان مثال زوجی در دوران نامزدی شاهد برخی رفتراهای نادرست هستند که این رفتارها در حدی نیست که به خاطر آنها بشه یک رابطه رو زیر سوال برد  در دوران عقد دو طرف باید سعی کنند این رفتارهای شناخته شده را اگر منفیست برطرف سازند تا برای آغاز زندگی این رفتارها مشکل ساز نشوند . اکثر  مواقع دوران عقد به علت عدم  آمادگی به لحاظ شرایط خانوادگی طرف دختر یا وضعیت اقتصادی طرف پسر و یا اتفاقات غیر منتظره کمی طولانی میشود  طولانی تر شدن رابطه عقد چنانچه با مدیریت رابطه همراه نباشد خود مشکل آفرین میشود .

رابطه جنسی در دوران عقد ؟

اگر چه پس از جاری شدن صیغه عقد دائمی دو طرف عرفا و شرعا زن و شوهر محسوب میشوند اما نکته ای که مهم تلقی میشود اینکه دو طرف برخی روابط و رفتارهای خود را تا زمانی که زیر یک سقف نرفته اند باید کنترل کنند . اولا هرگز توصیه نمی شود رابطه جنسی به صورت دخول (hard) را در این دوران تجربه کنند چرا که عطش جنسی دو طرف باید در این زمینه محفوظ مانده تا در جایگاه خود بتواند تاثیر گذار باشد زوجهای جوانی که در دوران عقد به سر میبرند اگر میخواهند رابطه انها تکرای نشده و شکل عادت به خود نگیرد سعی کنند از دخول اجتناب بورزند اما در مورد نیازهای جنسی خود ازادانه صحبت کنند و در این صحبتها سعی در تحریک یکدیگر نداشته باشند  معاشقه در دوران نامزدی توصیه می شود در دوران عقد نیز معاشقه و در صورتیکه دو طرف نتوانند خویشتن داری کنند و یا جهت آشنایی با امیال جنسی خود رابطه جنسی تا مرز دخول را ،به صورت محدود، تاکید می شود، محدود تجربه کنند اما دخول هرگز. ممکن است در این تجربه با مشکلاتی روبرو شوند دوران عقد دوران مناسبی برای رفع سایر اختلالات جنسی و یا احیانا اگر برخی از خانمها نیاز به درمان و رفع مشکلاتی  نظیر کیست رحم ، چرخش دهانه رحم ،دردهای واژن خشکی دهانه واژن  و ... هستند بپردازند .

رفت و آمدها در دوران  عقد ؟

پس از عقد رسمی مسلما رابطه شکل جدی تر به خودش میگیره در عین حال که یکسری از محدودیتها برداشته می شود عدم مدیریت رابطه میتواند باعث بروز مشکلات و بحثهای خانوادگی شود تا جایی که متاسفانه کار به طلاق برسد . مسلما هر دو طرف علاقه مند هستند بیشتر در کنار هم باشند بیشتر رفت و آمد داشته باشند بیشتر کنار هم بخوابند و حتی مسافرت بروند  بله ایندو زن و شوهر هستند پس از سالها خلاء احساسی و جنسی حال فرصتی برای بر طرف کردن این خلاء یافته اند شخصی مورد نظر خود را یافته اند هم دیگر و دوست دارند اما فاکتورهای مهم و اساسی عموما خانواده ها با رفت و آمد و اینکه دو طرف شب کنار هم بخوابند و با هم باشند مشکل دارند علت اصلی این مشکل عدم جلوگیری و کنترل غریزه جنسی از سوی دو طرف است که ممکن است باعث پیدایش مشکلاتی نظیر باردار شدن یا از بین رفتن باکرگی دختر شود عموما خانواده ها ترجیح می دهد قبل از ازدواج باکرگی حفظ شود به خصوص  خانواده دختر توصیه می شود دو طرف به این خواست هها احترام بگذارند  نکته مهم بعدی به لحاظ وضعیت اقتصادی اکثر خانواده ها و معذب بودن خانواده ها در ابتدای رابطه جهت پذیرش عضو جدید عروس خانم یا آقا داماد و رودرواسیهایی که دارند مسلما هر دیدو بازدید مستلزم خرج و مخارجیست که بریابرخی از خانواده ها دشوار است دو طرف خود باید قبل ازاینکه بحثی پیش بیاید رفت و امدهای خود به منزل دو خانواده را کنترل کنند . جدای از این مسائل متاسفانه در این رفت و آمدها ممکن است حرفهایی ردو بدل شود که به علت عدم شناخت باعث پیدایش کدورتهایی بین خانواده ها بشود پس بحثهایی که در این خانواده پیش می اید نباید توسط عروس خانم یا اقای دامان به اون یکی خانواده منتقل شود . کلا دوران عقد دوران حساسیست . به جای انکه بیشتر به منل یکدیگر بروید قرار های خود را بیرون تنظیم کنید و رفت وآمدهی منل را در حد یک ناهار یا شام  و در صورتی که خانواد هها مشکلی نداشتند  شب را اطراق کنید  . حفظ حرمت بسیار اهمیت دارد . کاری نکنید ک هبه خاطر لحظاتی لذت دوران شیرین عقد خود را تلخ کنید . اما در مورد مسافرت رفتن ، سفر کردن روش مناسبی بریا شناخت خیلی از کنشها و واکنشهای اخلاقی و رفترای یک فرد محسوب میشود  اگر خانواد ه ها با این قضایا مشکلی ندارند یک سفر حتما در این دوران توصیه می شود البته از اعتماد خانواده ها نباید سو استفاده شود و اگر خانواد هها راضی نشدند که دو نفره به سفر بروید میتوانید با همراهی خانواد هها یک سفر ترتیب دهید . اگر چه دوران عقد دوران شناخت نیست چرا که به عبارت عام کار از کار گذشته .

مناسبتها ، رسم و رسومات

برخی از رسم و رسومات ما زیبا میباشد اما چون در هر دوره هر خانواده این رسم و رسومات را  به نفع خود تغییر داده متاسفانه برخی از رسم و رسومات بیشتر دست و پا گیر شده و باعث شکل گیری مشکلاتی  در دوران عقد میشود بعنوان مثال گروهی رسم بر این دارند که به مناسبت اعیاد مختلف هم خانواده پسر و هم خانواده دختر هدایایی ردو بدل کنند اگر سطح طبقاتی دو خانواده یکسان باشد که خب کتر مشکل پیش می اید اما چنانچه سطح طبقاتی یکی از خانواد هها نسبت به خانواده مقابل کمتر باشد جرقه بحث و مشکلات زده می شود و به جای آنکه قبل از فرا رسیدن  عید یا مناسبت خاصی اسباب خوشحالی فراهم شود بالعکس غم خرید هدیه ای که در خور هدیه دریافتی از خانواده مقابل باشد جایگزین شادی میشود توصیه می شود در همان ابتدای رابطه هر دو خانواده توافقی صورت دهند که پیرامون ان کلا هدیه ای رد و بدل نشود و یا اینکه هدیه سنگین نباشد . این رسم و رسومات در جهیزه نیز تاثیر گذار بوده متاسفانه فرهنگ غلط جامعه در این است که اگر هر کسی تجملاتی تر باشد آبرو دار تر است و عموما این مشکلات همانطور که عرض شد در صورتی که دو خانواده از نظر سطح اقتصادی مطابقت نداشته باشند پیش می آید . و همینطور چشم روی چشم بندی ، از همان ابتدای رابطه سعی کنید یا رسم و رسومات دست و پاگیر را توافقی کنار بگذراید یا اینکه رسم های یرا اجرا کنید که هر دو خانواده به یک میزان از عهده آنها برایند . وگرنه هدف چیزه دیگریست که ممکن است این رسومات دو طرف را از هدف اصلی دور کند .

مدت دوران عقد ؟

چنانچه مدیریت رابطه حفظ شود دوران عقد تا آماده شدن شرایط دو طرف حداکثر 2 سال ، هر چه این دوران کوتاه ترباشد هم برای طرفین و هم برای خانواده ها بهتر است بالعکس توصیه می شود دوران نامزدی کوتاه نباشد تا دو طرف همدیگر را بهتر بشناسند با نظارت خانواده ها .

+ نوشته شده در  شنبه یکم آبان 1389ساعت 20:4  توسط سعید فخار  | 

نکاتی برای صمیمیت در زندگی

فقط خانمها بخوانند

به مردان قدرت دهید ، تا صمیمیت فوران کند . مرد موجودی عاشق قدرت است . مرد از این که قدرتمند باشد حظ می کند . در آسمان اوج می گیرد و شما را نیز هم راه خود بالا می برد. از این که توانا باشد یا احساس توانایی کند لذت می برد. تا وقتی که مشغول کشتن این احساس در مردان هستید بدانید که تنها می توانید خواب خوش بختی را ببینید. اگر قدرت مرد را نادیده بگیرید یا از آن انتقاد کنید بدانید که دیگر پری رویاهایش نخواهید بود. او دنبال کسی است که به قدرت هایش ایمان داشته باشد. و حتی ضعفهایش را در جهت تقویت توانایی هایش مثبت جلوه دهد.پس بدانید که:

1- اگر خودتان دارای درآمد هستید ،هرگز درآمد و پول تان را به رخ همسرتان نکشید.حتی اگر درامد بیش تری دارید هرگز به روی خودتان هم نیاورید.بگذارید همسرتان فکر کند که همه چیز در  دست اوست و اداره امور خانه به دست قدرتمند او اداره می شود.

2- مطلقا او را با کسی مقایسه نکنید.شوهر خواهرم دو تا خانه دارد فلانی این قدر درامد دارد و تو مثل گداها هستی.اگر واقعا به بهبود اوضاع مالی فکر می کنید او را برای تلاش بیش تر تشویق کنید.انتقاد دشمن صمیمیت است.

3- تو بی عرضه ای ، فاتحه  خواندن بر صمیمیت است. تو بی عرضه ای یعنی فرو ریختن مرد. یعنی به دست خود خانه را خراب کردن. هر مفهوم  مشابه " تو بی عرضه ای " فاتحه ای بر صمیمیت و عشق متقابل مرد است.

4- شوهر خود را حلال مشکلات بدانید. مشکل را به او بگویید و از او بخواهید آن را حل کند.و تایید کنید که تنها او قادر به حل این مسئله است.

5- به مردان اندرز ندهید.مردان دوست دارند که مشکلات را به تنهایی  حل کنند.و اگر به شما چیزی نمی گویند یعنی به تنهایی قادر است موضوع را حل کند.و در صورت لزوم با شما در میان می گذارند.با نصیحت نکردن زندگی خود را عاشقانه کنید.

6- سکوت مردان را نشکنید این اشتباه خانم هاست که وقتی مرد ساکت است مدام به سمت آن ها می روند و با آن ها حرف می زنند.اگر او ساکت است به سکوت نیازمند است و احترام به این سکوت یعنی صمیمیت بیش تر. سکوت طولانی در زنان ممکن است به معنی آزرده خاطر بودن باشد اما در مردها این طور نیست.

7- به مردان فضا بدهید گاهی او را رها کنید تا با خود خلوت کند با دوستان به ورزش برود و به خانواده خود تنها سر بزند مدام دنبال او نباشد. فضای رها شدن این چیزی است که مردان گاهی به آن نیاز دارند. اگر به انها این فضا را هدیه بدهید. انها نیز به شما عشق می ورزند.

8- مرد دوست دارد که از او قدر دانی شود. تشکر به مرد قدرت پرواز می دهد.از هر کار کوچکی که برای شما انجام می دهدتشکر و قدر دانی کنید.تا او نیز بی حساب به شما عشق بورزد.

9- مرد باید تایید شود.توانایی های مرد را تایید کنید و تاکید کنید او صاحب بهترین توانایی ها و شایسته ترین همسر( شوهر) است.

10- باید مورد اطمینان باشد. به او اعتماد کنید با اطمینان خاطر از اینکه او می تواند ، شما می توانید به راحتی بسیاری از کارها را به بسپارید.

11- مردها را تشویق کنید . مرد عاشق تشویق است.کف زدن ها را فراموش نمی کند.. مرد،  افرین شما را تا عمر دارد  به خاطر می سپارد.

 

نکاتی که در بالا ذکر شد شاید در نگاه اول بسیار ساده و سطحی و بی اهمیت جلوه کند ولی باور کنید که با رعایت همین نکات ساده ( و البته بی هزینه ) بسیاری از مشکلات مربوط به نبود صمیمیت بین همسران حل می شود.

موارد بالا برای خانم ها است  . به همین  صورت نکاتی هم وجود دارد که اقایان  باید رعایت کنند  که با رعایت ان ها از سوی اقایان  و رعایت نکات بالا از سوی خانم ها  قطعا" صمیمیت در زندگی پر رنگ تر خواهد شد . آری صمیمیتی که  اگر در خانه حاکم باشد همه مشکلات  کم رنگ می شوند و حاضر نخواهید بود که انرا با دنیا عوض کنید.

مگر ما از زندگی چیزی جز صمیمیت و یک دلی و فضایی با عشق و محبت می خواهیم؟ مگر نه این ست که حتی ان کسی که بدنبال کسب ثروت است هدفش رسیدن به آرامش  است؟

فقط آقایان بخوانند:

نکاتی که در زیر می خوانید نکاتی بسیار ساده و سطحی هستند که اثر بسیار زیادی در ایجاد صمیمیت بین زن و مرد و در نهایت ارامش روحی دارد. از شما خواننده گرامی خواهش می کنم که قبل از اینکه قضاوت کنید این متن را تا اخر بخوانید . این ها  خلاصه نظرات یک پزشک روان شناس  است که در یک سمینار علمی  مطرح نمودند.  و بنده خلاصه انرا به حضورتان تقدیم می کنم:

زنها را درک کنید تا صمیمیت زیاد شود.تنها حسی که این موجود آسمانی را هراسان می کند . عدم درک متقابل از سوی همسرش می باشد.همان قدر که مردان از عدم شایستگی می هراسند.زنان از اینکه احساسات و عواطفشان درک نشود بیم ناکند.

اگر می خواهید مردی نمونه باشید باید بدانید که:

1- زنان باید درک شوند.نیازها و عواطف و حضور او را درک کنید.شما باید شادی و ناراحتی و سر زندگی و کسالت و همه حالات او را درک کنید .

2- زن با صحبت کردن آرام می شود.همین که شروع به تعریف کردن می کند انگار که مسایلش به بهترین صورت حل می شود.هرگز او را از تعریف کردن و صحبت کردن باز ندارید.

3- گوش کنید. فراوان و فراوان به حرف هایش گوش کنید. وانمود نکنید که دارید به حرف هایش گوش می کنید بلکه واقعا به  حرفهای او دقت کنید.گوش کردن به صحبت های زن بذر صمیمیت را در دل شکننده او می کارد.هنگامی که صحبت می کند صمیمانه و با مهر و محبت نگاهش کنید و به حرف هایش دقت کنید.

4- راه حل ندهید.سریع پیشنهاد و راه حل ندهید.زن نمی گوید که شما مشکل را حل کنید.او می گوید چون فقط می خواهد که گفته شود. نه این که به سرعت مسئله حل شود.اگر می گوید سرم درد می کند نگویید برو دکتر.بگذارید به صحبتش ادامه دهد.

5- زن به توجه شما نیاز دارد .به او توجه کنید.به نیازهایش . به لباس هایش. به صورتش. به آرایش جدیدش.به ....به فعالیت های روزانه اش و به صبوری و اخلاق نیکویش. به تبسم و اخم او به همه چیز ...

6- به مهمانی که می روید بین مردم غرق نشوید و هر از گاهی به دنبال او نیز بگردید . هم توجه کنید و هم به او فضا بدهید.او کفشی جدید خریده و از شما نظر می خواهد شما به او می گویید کفش خوبی است . او می داند که کفش خوبی خریده او می خواهد بشنود که " فوق العاده است"

7- زن مرد را مقتدر دوست دارد .مرد نباید ابراز ضعف نماید حتی اگر ضعیف باشد.دست کم نشان دهید که مقتدر هستید.با شخصیت و محترم باشید.ورزش کنید و خرابی های خانه را به سرعت اصلاح کنید.مسوولیت پذیر باشید.

8- زن دوست دارد که به او احترام بگذارید.به او احترام بگذارید.تنها خدا می داند که احترام گذاشتن به او چه قدر برایش لذت بخش است. مرد و زن در جلوی در ایستاده است . زن واقعا" لذت می برد اگر شما به او بگویید اول شما بفرمایید. آری به همین سادگی . هرگز زن را در برابر دیگران سرزنش نکنید حتی اگر اشتباه مسلمی مرتکب شده باشد.

9- زن به اعتبار نیاز دارد.زن را یکی از معتبرترین  فرد خانواده معرفی کنید.البته بدون لطمه زدن به شخصیت خودتان.

10- به همسرتان قوت قلب بدهید.به او اطمینان دهید که دوستش دارید.به زبان بیاورید و بگویید دوستت دارم . عزیزم دوستت دارم. اری همین جمله را به زبان بیاورید . نگویید این کلمه لوس است.به او بگویید خانه بدون او روح ندارد. این جملات به زن قوت قلب میدهد که او  در کانون عشق و محبت همسرش واقع شده است.

چند نکته به اقایان  برای حمایت عاطفی از همسرانشان

اگر می خواهید که همسرتان همواره زنی با طراوت و سرزنده و مادری سنجیده و مهربان برای فرزندتان باشد تصور نکنید که مجبورید بهای سنگینی برای حصول به این نتیجه بپردازید.فقط کافیست دقایقی را دقیقا" به حرف های او گوش دهید.

1- وقتی احساس می کنید  همسرتان ناراحت است منتظر حرف زدن او نمانید.اگر شما آغاز گر صحبت باشید 50 درصد ناراحتی اش را از بین برده اید.نگذارید سکوت طرفین فضای سنگینی بر خانه حاکم کند

2- وقتی به او اجازه صحبت می دهید بدانید ناراحت شدن از این که او چرا ناراحت است کمکی به حل مسئله نمی کند.

3- از قطع کردن صحبت او جلوگیری نکنید

4- وقتی نمی دانید چه بگویید حرفی نزنید.اگر نمی توانید حرف مثبتی بزنید و اگر به هر دلیلی نمی توانید جانب احتیاط را نگه دارید بهتر است ساکت بمانید

5- اگر همسرتان قصد صحبت نداشت با طرح سوال او را به صحبت وادار نمایید.

6- احساسات او را اصلاح نکنید . و در مقام داوری بر نیایید

7- تا حد امکان ارامش خود را حفظ کنید .واکنش نشان ندهید. چرا که اگر برای لحظه ای کنترل خود را از دست بدهید قطعا" شما بازنده خواهید بود و البته پشیمان!

نکاتی که در بالا ذکر شد شاید در نگاه اول بسیار ساده و سطحی و بی اهمیت جلوه کند ولی باور کنید که با رعایت همین نکات ساده ( و البته بی هزینه ) بسیاری از مشکلات مربوط به نبود صمیمیت بین همسران حل می شود.

موارد بالا برای آقایان است  . به همین  صورت نکاتی هم وجود دارد که خانم ها باید رعایت کنند  که به رعایت انها از سوی خانم ها و رعایت نکات بالا از سوی آقایان قطعا" صمیمیت در زندگی پر رنگ تر خواهد شد .آری صمیمیتی که  اگر در خانه حاکم باشد همه مشکلات  کم رنگ می شوند و حاضر نخواهید بود که انرا با دنیا عوض کنید.

+ نوشته شده در  شنبه یکم آبان 1389ساعت 19:8  توسط سعید فخار  | 

دلواپسیهای دوره نامزدی

هوا خوب بود و آنها تازه مراسم عقد کنان را از سر گذرانده بودند و چند روز تعطیلی. یکی از دوستهایشان، دعوتشان کرده بود با هم به یک سفر 2 روزه بروند. هوا خوب بود؛ اما او فکر می کرد زندگی زیاد قشنگ نیست. هر چه به پدر همسرش اصرار کرده بود، اجازه نداده بود به این سفر بروند. گفته بود خوبیت ندارد دختر عقد کرده با همسرش برود مسافرت. دو روزی با هم دعوا کرده بودند و همه چیز را انداخته بودند گردن هم. دو روز تعطیلی را هم مانده بودند خانه یا رفته بودند توی شهر، دوری زده بودند و برگشته بودند خانه. هوا خوب بود و زندگی قشنگ، اما او اصلاً نمی توانست بفهمد چرا پدر همسرش اجازه نداده او با زنش برود مسافرت!

ازدواج، اتفاقی است که برای شکل گیری آن به صورت درست و پایین آوردن ضریب ناکامی در آن، عوامل مختلفی باید دست به دست هم بدهند. توجه به این عوامل شاید بسیار مهمتر از تشویق افراد به امر ازدواج است. یکی از مهمترین عواملی که در شرایط پس از ازدواج اثر می گذارد، دوران آشنایی پیش از ازدواج است. در خانواده های ایرانی، این تجربه، به شکل دوران نامزدی اتفاق می افتد. پس از برگزاری مراسم اولیه و تصمیم نهایی طرفین برای ازدواج، تا زمانی که شرایط واقعی و مادی طرفین برای ازدواج فراهم شود و خانواده ها نیز آمادگی لازم را برای برگزاری مراسم ازدواج و سایر مقدمات زندگی فرزندانشان پیدا کنند؛ معمولاً مدت زمانی صرف می شود.

این زمان، بسته به شرایط و عوامل مختلف، کوتاه یا بلند است و از چند ماه تا چند سال به طول می انجامد. مدت زمان بیشتر از یک سال، عموماً برای خانواده ها و خود همسران ناخوشایند است و می تواند زمینه ساز بروز ناهنجاری های بعدی باشد.

در مورد لزوم وجود چنین دوره ای پیش ، از زندگی مشترک و تأثیرات مثبتی که می تواند داشته باشد، تردیدی نیست؛ اما آنچه باید به آن توجه کرد ، کیفیت سپری شدن این دوران و شرایط همسران در طی آن است. زوج های جوان، معمولاً در این دوران فشارهای خاصی را تحمل می کنند که اگر به نحوی کنترل نشود، می تواند انرژی مثبت و توان ضروری آنها را برای شروع زندگی مشترک، از میان ببرد.

شیرین یا تلخ؟

دختری معتقد است بیشترین فشارها را در دوران نامزدی خود تحمل کرده است. می گوید : «دوران عقد کردگی و نامزدی، بدترین دوران زندگی ما بود. خانواده های دو طرف، به نحوی ، باعث می شدند احساس آرامش و امنیت من از بین برود. از یک طرف خانواده ی شوهرم از من توقع یک همسر برای پسرشان داشتند و از طرف دیگر خانواده خودم این نقش را برای من نمی پذیرفتند».

این مسئله، مشکل اصلی بسیاری از زوج های جوان است. به لحاظ فرهنگی، خانواده ها پذیرش لازم برای ورود عضو جدید را پیدا نکرده اند و در نتیجه، نقش و جایگاه این فرد جدید در خانواده هنوز معلوم نیست. نقطه اصلی چالش در این زمینه، تفاوت نگاه خانواده های دختر و پسر در این مورد است. معمولاً خانواده دختر، در پذیرش نقش جدید فرزندشان، مشکل بیشتری دارند. به لحاظ سنتی، خانواده دختر، محدودیت بیشتری برای او قائلند و درک این که شرایط جدید او، مسائل تازه ای را برای او ایجاد کرده است، برایشان دشوار است.

نادیا فخاری، روان شناس ، می گوید: «خانواده ها معمولاً تصور می کنند که ارتباط با جنس مخالف برای دخترشان ممنوع است و این ممنوعیت را در مورد همسر دخترشان هم قائل می شوند. به نظر آنها همسر دخترشان، همان حکمی را دارد که یک مرد غریبه دارد.» این جریان در خانواده پسر، معمولاً برعکس است. با برقرار شدن عقد ازدواج، خانواده پسر، عروسشان را با همان نگاهی می بینند که در خانواده دختر پس از شروع زندگی مشترک، اتفاق می افتد. آنها توقع دارند که عروسشان تمام و کمال وارد زندگی پسرشان شود.

عروس جوانی که 5 ماه از شروع زندگی اش می گذرد، می گوید: «در دوران عقد، خانواده همسرم مرتب مرا به مهمانی دعوت می کردند و از من توقع داشتند در همه مهمانی ها شرکت کنم؛ اما خانواده خودم اصلاً پذیرش این جریان را نداشتند. گاهی مهمانی ها تا دیر وقت طول می کشید خانواده همسرم اشکالی در این امر نمی دیدند، اما من هر بار بعد از بازگشت به خانه، با خانواده ام درگیر می شدم».

تو، آنی نبودی که من فکر می کردم!

این درگیری ها، اثر مستقیم خود را بر روابط همسران جوان بر جا می گذارد. فخاری ، روان شناس ، می گوید: «وقتی یکی از دو طرف نمی تواند پاسخ توقعات طرف مقابل را بدهد، درگیری ایجاد می شود. در روابط پیش از ازدواج، حساسیت ها معمولاً بیشتر است. چون همسران جوان تازه به شکل عملی وارد ارتباط با هم شده اند . کوچک ترین خلاها بیشتر به چشم می آید.» در روابط پیش از ازدواج، اثر اطرافیان بیشتر از هر زمان دیگری به نظر می رسد. وابستگان و دوستان زوج جوان، برای سنجش و ارزیابی طرفین فرصت بیشتری دارند و در نتیجه، قضاوت ها به نحو شدیدتر و مؤثری صورت می گیرد. زوج های جوان از این حالت «زیر ذره بینی» شکایت دارند. آنها معتقدند که خانواده تمام عقاید و نظرات خود را درباره همسر آنها به طور صریح بیان می کند و انتظار دارند این اظهار نظرها، به همسر آنها منتقل شود. در عین حال، خود خانواده ها، بخشی از مسئولیت خود را در شکل دهی صحیح روابط فرزنداشان نادیده می گیرند.

فخاری می گوید: «با ازدواج، هر فرد نقش جدیدی می پذیرد. در قبل از شروع زندگی مشترک، این نقش به طور ناگهانی، دو برابر می شود. در واقع فرد هم نقش فرزند خانواده را بازی می کند و هم نقش همسر را، هر دو طرف هم توقع دارند که فرد نقش خود را در مقابل آنها به بهترین نحو انجام دهد». این حالت، می تواند باعث ایجاد حالت ناخوشایندی در طرفین شود که آنها را نسبت به زندگی مشترک و یکدیگر بدبین کند فرد ممکن است دچار حالتی شود که براساس آن هویت فردی خود را از دست رفته تلقی کند. این احساس گمشدگی، فرد را دچار این تردید می کند که ازدواج، هویت فردی و شخصیت انسانی او را از بین برده است و طرف مقابل خود را بیش از هر کسی در ایجاد چنین حالتی مسئول می داند.

اگر نقش عوامل متفاوت چندان عمیق نیست، بهترین راه این است که افراد، بدون در نظر گرفتن خانوادها، خودشان تصمیم گیری کنند

شروع درگیری ها

یکی دیگر از حالت هایی که در زندگی زوج های جوان، پیش از شروع زندگی مشترک پیش می آید، مواجه شدن آنها با واقعیت وجودی فرهنگ، زندگی، عادت ها و خلق و خوی همسر و خانواده همسر است. پیش از رسمی شدن ازدواج، روابط همسران و خانواده های آنها شکلی رسمی و حساب شده دارد که بسیاری از تفاوت ها را در میان آنها می پوشاند. با گسترده شدن روابط و نزدیکی بیشتر آنها، بسیاری از جنبه های پنهان، رخ می نمایند.

فخاری می گوید، «ازدواج، بسیاری از امور پنهان را به خانواده ها نشان می دهد. زوج های جوان، به شکل واقعی و عملی با عقاید و فرهنگ خانواده طرف مقابل آشنا می شوند و چه بسا درمی یابند که این فرهنگ و عقیده تا چه حد با عقیده و فرهنگ خانواده خودشان متفاوت است.» در این حالت، هرکدام از زوجین، فشار خاصی را تحمل می کنند. از آنجا که رفتارها و روش ها در شرایط قبل از ازدواج مشخص است بعد از شروع زندگی مشترک، روابط شکل جدیدی پیدا می کنند و در واقع ارتباط خانواده ها با هم کمتر می شود . در پیش گرفتن روش و استراتژی خاص در برخورد با این موارد، می تواند به کمرنگ شدن وجوه افتراق و حل مسائل کمک کند. فخاری می گوید: «ممکن است فرد، ناگهان احساس کند که نمی تواند شیوه رفتار و غذا خوردن همسرش را تحمل کند. بعضی از سنت ها و عادت هایی که در فرهنگ خانواده های طرف مقابل وجود دارد، برای فرد قابل پذیرش نیست؛ خصوصاً، مرتب بر روی این مسائل دست می گذارند و بزرگنمایی می کنند

پدر و مادرها کمک کنند

تجربه روزهای پیش از شروع زندگی مشترک، در عین حال می تواند بسیار خوشایند باشد. فرصتی برای درک و شناخت بیشتر از کسی که بناست سال های متماددر کنار او باشد . هرچه این دوران آرام تر و با فشار کمتری بگذرد، افراد روحیه بهتری برای شناختن یک زندگی تازه خواهند داشت و در این بین نقش خانواده ها، در ایجاد فضایی امن و مؤثر در زندگی فرزندانشان بسیار برجسته است. در واقع، خانواده ها تنها کسانی هستند که می توانند در ساختن نگرشی مثبت و کارساز نسبت به زندگی مشترک و همسر آینده فرزندشان تأثیر داشته باشند و برای رسیدن به این هدف، دور انداختن برخی عقاید و عادت های عرفی و از پیش تعیین شده، چندان دشوار نیست.
+ نوشته شده در  جمعه سی ام مهر 1389ساعت 20:6  توسط سعید فخار  | 

مسائلی که حتما حتما باید قبل ازدواج درباره ی آن صحبت کرد!

هر ازدواج از آمیخته شدن دو خانواده تشکیل می شود." هر طرف یک دسته از انتظارات و توقعات را با خود وارد زندگی زناشویی می کند که معمولاً نشاندهنده تاریخچه خانوادگی فرد و چیزهایی است که...

بِن سیلیمان روانشناس خانواده و استاد دانشگاه ویومینگ می گوید، "هر ازدواج از آمیخته شدن دو خانواده تشکیل می شود." هر طرف یک دسته از انتظارات و توقعات را با خود وارد زندگی زناشویی می کند که معمولاً نشاندهنده تاریخچه خانوادگی فرد و چیزهایی است که در خانواده و دوستان خود دیده است. ازدواج ادغام سنت ها و انتظارات دو خانواده است.

دکتر بن سیلیمان در ادامه می گوید،"آنچه برای هر طرف مهم است این است که از انتظارات طرف مقابل خود قبل از وارد شدن به زندگی زناشویی باخبر شود. برای موفقیت هر ازدواج و رابطه زناشویی، آشنایی با انتظارات و توقعات طرف مقابل لازم و ضروری است چون جور شدن رفتارها و توقعات در هماهنگی و رضایت طرفین بسیار مهم است."

زوج هایی که توقعات متعارض دارند معمولاً مشکلات بیشتری در رابطه خود تجربه می کنند. برای مثال، آیا زن باید کار و تحصیلات خود را کنار بگذارد و برای تربیت فرزندان خانه نشین شود؟ دو نفر چطور مسئولیت نگهداری از فرزندان، کارهای خانه، و مدیریت مالی خانواده را با هم تقسیم می کنند؟ سکس و رابطه جنسی چقدر اهمیت دارد؟ و آیا باید زمان مسافرت را برای دیدن افراد فامیل صرف کنند یا یک مسافرت هیجان انگیز و مجراجویانه داشته باشند؟ پاسخ دادن به برخی از این سوالات تا حد زیادی به نحوه برخورد والدین هر یک از طرفین با این مسائل بستگی دارد.

آگاهی داشتن از انتظارات و توقعات طرف مقابل می تواند رابطه ها را محکمتر کند. همچنین به زوج ها کمک می کند درمورد سابقه خانوادگی هم بیشتر بدانند  و موفقیت ها و شکست های نسل های قبل را تکرار نکنند. زوج های موفق همیشه سعی می کنند از نقاط قوت ریشه های خانوادگی همدیگر نهایت استفاده را برده و محدودیت های آنرا کنار بگذارند.

دکتر سیلیمان می گوید، "اما انتظارات به مرور زمان تغییر می کنند، مثلاً وقتی خانواده توسعه می یابد، میل به داشتن خانه ای بزرگتر جایگزین میل به خرید ماشین یا یک مسافرت گران می شود.

همچنین با متعهد شدن زوج ها به هم انتظارات هم تغییر می یابد. زوج هایی که تصمیم می گیرند با هم بدون رسمی کردن ازدواجشان باهم زندگی کنند معمولاً روابطی دارند که در انتظاراتشان کم می آورد. بدون تعهد، یکی یا هر دو طرف گاهی اوقات زندگی خود با هم را یک قرارداد موقتی فرض می کنند نه یک تعهد همیشگی. بدون تعهد زوج ها نمی دانند که در مراحل بعد باید چه انتظاراتی داشته باشند."

در هر رابطه ای حدس و گمان خطرساز است. فکر کردن به اینکه "او تغییر خواهد کرد" یا "بعد ازاینکه ازدواج کنیم این چیزها دیگر اهمیتی ندارد" ممکن است منجر به ناامیدیتان شود. نادیده گرفتن علائم هشداردهنده یا رفتارهایی که می تواند برایتان آزار دهنده باشد یا با سبک زندگی شما تناقض داشته باشد، می تواند برایتان مشکل ساز شود. برای مثال، یکی از طرفین ممکن است دوست داشته باشد که روزهای تعطیل زود از خواب بیدار شود و دیگری ترجیح می دهد که بیشتر بخوابد و دیرتر بیدار شود. به این روش بعد از مدتی طرفی که زود بیدار می شود دیگری را متهم به تنبلی می کند و آن یکی این را به وسواسی بودن متهم می کند.

زوج ها باید بتوانند عشق را از واقعیت جدا کنند. اگر اینطور فکر کنند که "پدر و مادر من خوشبخت بودند پس من هم خوشبخت می شوم" خیلی اشتباه است. رابطه های موفق تصادفی اتفاق نمی افتند؛ نیازمند تلاش روزانه و لذت بردن از رابطه است. زوج ها اگر از نقاط مثبت خود بهره برده و با کار کردن روی نقاط منفی خود آنها را برطرف کنند بسیار راحت تر در رابطه پیشرفت می کنند.

هیچوقت نباید از کس دیگری انتظار داشته باشید که خوشبختتان کند. باید یاد بگیرید که قبل از اینکه زندگیتان را با کس دیگری تقسیم کنید، بتوانید با خودتان خوشحال و خوشنود باشید. این هم غیرمنطقی است که انتظار داشته باشید رابطه تان همیشه خوب و خوش باشد. این غیر ممکن است.

برای موفقیت رابطه میل به سازگاری اهمیت زیادی دارد چون محیط مستعد تغییر است. یک تعهد طولانی مدت مبنی بر انتظارات منطقی و واقعبینانه بین تغییرات فردی، زوجی و اجتماعی تعادل ایجاد میکند. خوشبین بودن هم خیلی کمک می کند.

می خواهید به رابطه تان انرژی بیشتری بدهید؟

طرف مقابلتان را اول بگذارید. قبل از ازدواج دو طرف معمولاً به همدیگر اولویت می دهند اما بعد از متعهد شدن تمایل چندانی به اینکار نشان نمیدهند. اما وقتی از یک زوج می پرسید که دلیل موفقیت رابطه شان چه بوده است معمولاً می گویند که آنچه در رابطه عرضه کرده اند، نه آنچه که انتظار داشته اند بوده است که رضایت و رشد را برایشان به ارمغان آورده است. آنها با جریان پیش می روند. انتظاراتشان در طول سالها تغییر و رشد کرده است اما کار کردن در جهت این تغییرات بوده که رابطه شان را قوی تر کرده است.

نکته 1: اگر والدینم زندگی خوشبختی باهم داشتند آیا احتمال اینکه من هم زندگی خوبی داشته باشم بیشتر خواهد شد؟

پاسخ مثبت است به شرطی که زوج بتوانند انتظارات واقعبینانه و منطقی را با هم در میان بگذارند و هر روز سعی بکنند که رابطه شان را بهتر کنند.

وقتی زندگی والدین به نظر موفق و خوشبخت می آید، ممکن است بچه ها روابط خودشان را دست کم بگیرند و این فکر که رابطه خودشان هم شاد و خوشبخت خواهد شد کمی غیرواقعی است. وقتی دو نفر آشنایی بیشتری با هم داشته باشند، انتظارات و ارزش ها و هدف های هم را قبول داشته باشند، و در تعهد خود نسبت به همدیگر جدی باشند، احتمال موفق شدن رابطه شان خیلی بیشتر خواهد بود.

نکته 2: در روابط طولانی مدت این سوالات را از خود بپرسید:

آیا زمان کافی برای شناخت همدیگر گذاشته ایم؟

آیا اهداف، ارزشها و انتظارات یکسانی داریم؟

آیا علائم هشداردهنده ای مثل سوءاستفاده، خشونت، مسائل مالی، مشکلات جنسی و از این قبیل را بررسی کرده ام؟

آیا میتوانیم با هم گفتگو کنیم؟ آیا می توانیم در حین حرف زدن به حرف همدیگر هم گوش دهیم؟

آیا می توانیم در جهت یک هدف مشترک تلاش کنیم؟ و به خاطر همدیگر از خود گذشتگی کنیم؟

آیا می توانیم انعطاف پذیر باشیم؟ سازگار باشیم؟

آیا هر دوی ما خوشبین هستیم؟

ا

قبل از ازدواج درمورد انتظاراتتان صحبت کنید

معمولا شرم و حیا و خجالت مانع از این میشه که در مورد مسائل جنسی با همسر آینده صحبت کنیم،اما مشکل اصلی خیلی ها همینه در زندگی که از میزان نیاز هم با اطلاع نیستن،اگر شما نیاز زیادی دارین باید بدونین که طرف مقابلتون توانایی و آمادگی برطرف کردن نیاز شما را دارد یا نه و برعکس!

بنابراین حتما قبل از خواستگاری رفتن و در مرحله ی آشنایی در این باره غیرمستقیم صحبت کنین ،طوری که برداشت منفی از حرف شما نشه و توهین آمیز نباشه!

مثلا میتونین بپرسین که تا چه حد به نیازهای عاطفی و جسمی شما میتونن اهمیت بدن؟

معمولا دخترای نجیب خیلی کوتاه و مختصر در این باره جواب میدن،نگران نشین از جوابشون که ممکنه به نیازهاتون اهمیت نده،همینقدر هم کافیه!زیاده روی نکنین!اما به یاد داشته باشین که خیلی خیلی این موضوع مهمه!

در مورد تعداد بچه و زمان بچه دار شدن هم حتما باید صحبت کنین!چون خیلی وقتها مشکل ساز میشه!

سوالاتی از این قبیل باعث می شود زوج ها قبل از ازدواج روند پیشروی خود در رابطه را کندتر کرده و انتظارات و توقعاتشان را با هم در میان بگذارند.

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و نهم مهر 1389ساعت 19:47  توسط سعید فخار  | 

نکات مهم برای اولین رابطه جنسی در ازدواج ( ویژه زوجهای جوان )

توجه : به علت رعایت حقوق کاربران زیر 13 سال ، از درج کامل محتویات این مقاله و نمایش عمومی آن معذوریم لذا متن کامل این مقاله به ایمیل کاربران عضو ارسال می گردد ، همچنین کاربران عضو جدید و خریداران محصولات میتوانند از طریق فرم سفارش مقاله  متن کامل این مقاله را دریافت نمایند . ( محتوای حذف شده با علامت___ ) مشخص شده است

انتخاب مقاله از :  علی سلطانی مجد

چطور می توانیم رابطه جنسی خوبی داشته باشیم؟

آنچه که در این مقاله عنوان می کنیم قانون نیست. قانون گذاشتن برای رابطه جنسی غیرممکن است – آنچه که مهم است این است که کاری که می کنید احساس خوبی به شما بدهد. و این احساس خوب باید بعد از رابطه جنسی هم باقی بماند—به هیچ وجه نباید بعد از رابطه جنسی مضطرب و نگران شوید که مبادا همسرتان باردار شود یا دچار بیماری شوید. به همین دلیل، برنامه ریزی برای جلوگیری از بارداری و رابطه جنسی ایمن باید مد نظرتان باشد.

چه زمان باید رابطه جنسی داشته باشیم؟

زمان رابطه جنسی اهمیت چندانی ندارد. آنچه مهم است این است که این زمان، زمانی باشد که هر دو نفر شما احساس راحتی کنید. خیلی از زوجین دوست دارند با سپیده صبح رابطه جنسی برقرار کنند، خیلی ها عصرها را ترجیح می دهند و بعضی دیگر تاریکی شب را. مهمتر از زمان رابطه جنسی، زمانی است که می خواهید با هم بگذرانید. برای اولین رابطه جنسی زمان زیادی را اختصاص دهید. روزهای تعطیل معمولاً بهتر است، می توانید کل روز را، حتی ساعت خواب را، صرف آن کنید.

آیا قبل از رابطه جنسی باید چیزی بخوریم یا بنوشیم؟

از خوردن غذای سنگین قبل از رابطه جنسی خودداری کنید چون خواب آلودتان می کند. غذای سبک بخورید، مشروب نخورید. الکل نعوظ را دشوار می کند.

کجا باید رابطه جنسی انجام دهیم؟

اینکه کجا رابطه جنسی انجام دهید تصمیم خیلی مهمی است. پیدا کردن جایی که هر دوی شما بتوانید حداقل تا 48 ساعت آینده تنها باشید خیلی سخت است. اما ارزشش را دارد.

تخت خواب بهترین محل برای عشق بازی است. اتاق خواب همه شرایط لازم برای داشتن یک رابطه جنسی فوق العاده را دارد: گرما، راحتی، فضای کافی و توالت. می توانید با هم دوش  بگیرید.

چه چیزهایی باید همراه داشته باشیم؟

هر چه که برای راحتیتان لازم است را با خود داشته باشید. کاندوم، بالشت مورد علاقه تان یا حوله حمام.

آیا هر دوی ما باید در یک زمان ارضاء شویم؟

نگران همزمان کردن ارگاسم ها نباشید. خیلی از خانم ها تازمانیکه تجربه کافی پیدا نکنند، در طول رابطه جنسی ارگاسم نمی شوند. خیلی بعید است که در اولین رابطه جنسی بتوانید هر دو با هم ارضاء شوید. پس سعی کنید که خوش بگذرانید و حتماً به همدیگر بگویید که چه چیز برایتان لذت بخش است و به ارضاء شدنتان کمک میکند.

مخصوص خانم ها:

اول باید چه کار کنم؟

نباید از همسرتان انتظار داشته باشید که در اولین جلسه بداند که چه چیز به شما لذت می دهد. این شما هستید که باید به او بگویید، دست های او را بگیرید و ___ به او بگویید که دوست دارید چطور بدنتان را لمس کند. اگر دفعه اول شریک جنسیتان باشد، احتمالاً اضطراب و استرس زیادی خواهد داشت و آلت تناسلیش خوب واکنش نخواهد داد. برای تحریک دوباره آن  به صبر، آرامش و درک نیاز دارید. به همین خاطر است که گفتیم باید زمان زیادی را برای اولین رابطه جنسی خود اختصاص دهید.

آیا دردناک خواهد بود؟

احتمالاً داستان های زیادی درمورد درد از دست دادن باکرگی شنیده اید. برای بعضی از خانم ها واقعاً دردناک است اما اگر همسرتان کارش را درست انجام دهد درد زیادی نخواهید داشت. از روغن استفاده کنید و به همسرتان زمان دهید. خودتان بگویید که چه زمان برایتان  لذت بخش است و کی دردتان می گیرد.

رابطه جنسی را در چه حالتی باید انجام دهیم؟

خیلی از خانم ها دوست دارند رابطه جنسی دفعه اولشان را طوری انجام دهند که خودشان روی مردشان قرار گیرند ___ ___. حالتی را انتخاب کنید که برایتان بهتر ست. فقط یادتان باشد که به او بگویید که عجله نکند و درصورت نیاز از روغن مخصوص استفاده کنید.

مخصوص آقایون:

اگر نتوانستم به نعوظ دست پیدا کنم چه؟

شاید خنده دار به نظر برسد اما ممکن است این اتفاق واقعاً بیفتد. نگران نباشید چون کاملاً طبیعی است و همه آن تقصیر اضطراب و استرس شماست. یک نفس عمیق بکشید ___. سعی کنید اضطرابتان را فراموش کنید و مطمئناً باشید که آلت جنسیتان واکنش می دهد.

اگر قبلاً رابطه جنسی نداشته ام باید حتماً به او بگویم؟

خیلی از مردها فکر می کنند چون مرد هستند باید مسئولیت رابطه جنسی را  برعهده بگیرند و مهم نیست که کدامشان تجربه بیشتری دارد. اگر شما تابه حال رابطه جنسی نداشته اید و طرفتان داشته است، اجازه بدهید که کنترل همه چیز دست او باشد. از اعتراف واقعیت نترسید. اگر خودتان هم نگویید مطمئن باشید که طرفتان خودش متوجه می شود که قبلاً رابطه جنسی نداشته اید و خودش همه چیز را نشانتان می دهد.

اگر خیلی زود ارضاء شدم چه؟

اگر خیلی زودتر از زمانی که می خواستید ارضاء شدید اشکالی ندارد، ___، بخوابید و باز دوباره امتحان کنید. بار دوم بسیار ریلکس تر خواهید بود.

آیا آلت تناسلیم به اندزه کافی بزرگ است و شکل درستی دارد؟

اندازه آلت جنسی یکی از نگرانی های بسیار متداول آقایون است. سایز متوسط آلت جنسی کمی بیشتر از 13، 14 سانت در زمان نعوظ است و این اندازه برای راضی کردن طرفتان کافی است. واژن خانم ها می تواند خیلی راحت خودش را با اندازه های خیلی بزرگ یا خیلی کوچک آلت جنسی مردها مطابقت دهد و اندازه آلت جنسیتان ارتباطی با ارضاء کردن طرفتان ندارد.

یک مسئله مهم دیگر شکل آلت جنسی است. خیلی از مردها نگران می شوند که چرا آلت جنسیشان به سمت پایین یا سمت چپ خم است و تصور می کنند چون هیچوقت هیچ مردی را در فیلم های پرنو با چنین آلت تناسلی ندیده اند، پس مال آنها طبیعی نیست. خیلی های دیگر فکر می کنند خم بودن آلت تناسلیشان به سمت پایین رابطه جنسی را برایشان دشوار می کند. اما یادتان باشد رابطه جنسی را می توان در حالات بی شماری انجام داد. واژن زن و آلت جنسی مرد می توانند به شکل های مختلف با هم جور شوند و هر حالت جدید برای رابطه جنسی لذت های جدیدی را به شما و طرفتان خواهد داد.

آیا شریک جنسی خوبی خواهم بود؟

یک شریک جنسی خوب بودن به طور خودکار ایجاد نمی شود. با انتخاب زمان مناسب، مراقبت و تمرین، مطمئن باشید هر آنچه که برای یک شریک جنسی فوق العاده لازم باشد را دارید. اولین جلسه رابطه جنسی برای هر دوی شما کمی ناشیانه خواهد بود اما آغازی برای فوق العاده ترین زمان های زندگیتان خواهد شد.
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و هشتم مهر 1389ساعت 19:16  توسط سعید فخار  | 

آنچه خانمتان در همخوابی انتظار دارد

 مردان زیادی همواره این سوال را مطرح میکنند که چه کاری باید انجام دهند تا دفعات رابطه جنسی با همسرشان را افزایش دهند .  آنچه که آنها درک نمی کنند این است که با ایجاد چند تغییر کوچک ،ممکن است قادر باشند نه تنها دفعات بلکه کیفیت اعمال جنسیشان را نیز افزایش دهند.

آنها خود به ما میگویند چه کار کنیم !   از بسیاری از خانمها  سؤال شد که مایلند چه تغییراتی در همسرشان و اعمال جنسی او روی دهد تا  به آنها در آمیزش کمک کند .

 در اینجا آنچه که این زنان عنوان کردند را بدون هیچگونه دسته بندی خاص بیان می کنیم:

معاشقه ناکافی

 یک لحظه صبر کنید، این آن چیزی نیست که شما فکر میکنید … بسیار خوب، تا حدودی هست . تنها بدانید هر زنی در دنیا آرزو می کند ای کاش مردش زمانی را برای تحریک او تا آخرین سطح ممکن صرف کند . اما این  فقط شامل بوسیدن دهان و گونه هایش نمی شود. زنان مایلند برای انها وقت بیشتری صرف کنید عموما اکثر مردان رابطه جنسی را فقط دخول میدانند این در صورتیست که زنان  بیشتر تمایل به معاشقه ، نوازش و سایر اعمال را دارند چون زنان دیرتر از مردان تحریک میشوند و اکثر مواقع تا مرحله تحریک زنان اغاز میشود مرد ارضاء شده و پس از ارضاء شدن کم محلی کرده و انگار نه انگار . 

 

 از این بیشتر، آیا سعی کرده اید حتی یکبار تا حالا وقتی برای قدردانی از همسرتان بگذارید . این لزوما به این معنی نیست که مثلا  برایش طلا و جواهر بخرید، بلکه تنها به او بگوئیید که چقدر زیباست یا شیوه راه رفتن وی برای شما تحریک کننده است. 

 

بعلاوه، اگر شما همیشه با وی مثل یک خانم رفتار می کنید، بدین ترتیب او را وادار خواهید کرد هر چیزی باشد جز انسانی با خواهشهای جنسی در اتاق خواب . در بیرون اتاق خواب یک جنتلمن باشید، بی هیچ بهانه ای او را با تمام احساس ببوسید و وادارش کنید که به همان مهمی که شما فکر می کنید هست ، احساس کند ، بی آنکه خواسته باشید ،او با شما مانند یک سلطان رفتار خواهد کرد. 

 

اکثر مردها فقط و فقط به خواسته های جنسی خود فکر میکنند و خواسته های جنسی همسرشان را نادیده میگیرند فراموش نکنیم که رابطه جنسی بر سایر رفتارهای زناشوئی تاثیر گذار است و گاهی وقتها ما با مشکلاتی روبرو می شویم که علت انرا نمیدانیم اما هنگام مراجعه به مشاور و ریشه یابی متوجه می شویم که رابطه از کجا مشکل دارد  .

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و پنجم مهر 1389ساعت 19:28  توسط سعید فخار  | 

مریخی ها و ونوسی ها در اتاق خواب 2

فصول جنسی

دکتر جان گری

فصل‌ها عوض می‌شوند و هر فصل لطف و جذابیت خود را دارد. سکس نیز این گونه است. برای این که زن به طور طبیعی تغییر کند، باید حس کند در کشف نمایه‌ها و نشانگرهای مختلف احساسات جنسی‌اش حمایت می‌شود.

عمل جنسی برای زن فرآیند کشف رفتاری است که با احساسات خوشایند روزانه‌اش بخوانند. او از شوهر پیروی از طرح خشک و پیش اندیشیده شده‌ای را نمی‌خواهد، بلکه در هر بار ابتکار خودانگیخته‌ای را ترجیح می‌دهد که با احساس هر دوی آن‌ها در آن روز مطابقت داشته باشد.

این امر نیاز به مهارت نوینی دارد. گفتم که مرد به طور غریزی فرمولِ آزمون پس داده و امتحان شده را ترجیح می‌دهد؛ زیرا مطمئن است که همسرش را ارضا خواهد کرد. زن نیز، هرچند دلش می‌خواهد مرد بداند که چه می‌کند، ولی خواهان آن به روش متفاوتی است.

در واقع، زن از مرد می‌خواهد بداند که در هر بار خلق و خویش ممکن است متفاوت باشد. او می‌خواهد مرد بداند چگونه همراه او به کشف چیزی بپردازد که وجود زن خواهان آن است. می‌خواهد مرد نسبت به بازخوردی که زن دارد، حساس بوده و با حمایت از آن می‌تواند زن را به حالت‌های بالاتری از لذت و کامیابی برساند.

برای انجام این‌ها، مرد نیاز به دانستن اصول سکس عالی دارد؛ و باید با عوض و بدل کردن مهارت‌ها و فنون مختلف مایل به آزمایش کردن باشد. مانند یک هنرمند، مرد باید رنگ‌های اصلی سکس را بشناسد و چگونگی ترکیب کردن آن‌ها را برای خلق یک اثر هنری جدید بیازماید. او مانند موسیقیدان‌ها، باید نت‌های اصلی و ترکیب هماهنگ آن‌ها برای خلق قطعه‌ای زیبا را بلد باشد.

مرد مانند یک هنرمند باید رنگ‌های اصلی سکس را بشناسد و چگونگی ترکیب کردن آن‌ها برای خلق یک اثر هنری جدید را بیازماید.

پیروی کردن از رهبری مرد

وقتی مرد بتواند رهبری را در سکس به عهده گیرد، همسرش را آزاد می‌کند تا کمتر فکر کند و بیشتر احساس نماید. این به آن معنا نیست که زن بدون هیچ تحرکی روی تختخواب دراز بکشد. آزادی برای آسودن و فکر کردن درباره آنچه «باید» رخ دهد، به زن فرصت می‌دهد همسو با جریان‌ها و ریتم‌های موجوار طبیعت جنسی و حسی خود به حرکت درآید. زن، شبیه رقصیدن با نوع به خصوص موسیقی، می‌تواند با ریتم خلق و خویی که در آن وقت یافته، ‌همراه با مردش به رقص درآید.

گاه ممکن است دلش بخواهد دور بدن مرد حلقه زند، گرد او بپیچد و با بدن خود او را فریفته کند. در مواقع دیگر، شاید دلش بخواهد احساس کند که گویی این برایش اولین بار است، یا ممکن است با سردی و خودداری شروع کند و بعد به تدریج، همچنان که مرد با بدن وی تماس می‌یابد، ‌شور و شهوت در برش بگیرد. شاید هم احساس جسور بودن بکند؛ ‌و یا به آرامی در آغوش مرد قرار گیرد و در مکان آسوده و راحتی بیارامد، در حالی که مرد او را نوازش می کند. نمایه‌های جنسی زن از قبل طراحی و اندیشیده نشده‌اند، بلکه در همان آن، زن کشف می‌کند که چه می‌خواهد.

نمایه‌های جنسی زن از قبل طراحی و اندیشیده نشده‌اند، بلکه در همان آن، زن کشف می‌کند که چه می‌خواهد.

وقتی زن آزادی خودانگیخته شدن داشته باشد، نمایه‌های جنسی‌اش به طور طبیعی بروز می‌یابد. وقتی مرد زمان طولانی‌ای زن را بدون توقع برای چگونه پاسخ دادن بر می‌انگیزد، زن به مرور احساس ایمنی می‌کند که مجاز است هر‌ آنچه احساس می‌کند بروز دهد و یا به انجام رساند. بیان جنسی صریح و بی‌پرده، به زن فرصت می‌دهد که از تجارب جدید جنسی لذت ببرد.

گفت و گو درباره رابطه جنسی

هم مردان و هم زنان نیاز به بازخورد و واضح و روشن دارند تا بدانند چه چیزی همسرشان را به بهترین وجه ارضا می کند.

توصیه می کنم گاهی نیم ساعت وقت کنار بگذارید- به خصوص زمانی که احساسات منفی نسبت به سکس ندارید- و درباره تجربه جنسی خود با همسرتان به گفت وگو بنشینید. در واقع، بهتر است فراموش نکنید که این گفت و گو را هر چند وقت یک بار در رابطه خود به روز آورید و تازه نمایید.

در اینجا، فهرستی از سوالاتی را می آورم که در گفت گوی آگاهی بخش زوج به کار می آیند:

در رابطه جنسی مان، چه چیزی را دوست داری؟

وقتی آن کار را می کنم، چه احساسی داری؟

دوست داری در هفته چند باررابطه جنسی داشته باشیم؟

آیا گاهی دوست داری پیش نوازش طولانی تر باشد؟

آیا چیز به خصوصی هست که دلت بخواهد دفعه بعد انجام دهم؟

آیا حاضری شکل جدیدی را نشانم دهی که دلت بخواهد آن طوری تو را لمس کنم؟

چیز تازه ای هست که بخواهی آن را بیازماییم؟

چیز تازه ای هست که بخواهی انجام دهم و تا کنون انجام نداده باشم؟

در صورتی که سکس را کنار گذاشته اید و یا رابطه جنسی تان راضی کننده نیست، باز هم این گفت و گو برایتان مفید است؛ ولی کاملاً مراقب باشید و با دقت تمام هر نوع احساسات منفی، شکایت و انتقاد را کنار بگذارید. گفت و گو درباره سکس کار بسیار بسیار ظریفی است.

آنچه صحبت درباره نیازهایمان در تختخواب را مشکل می کند این است که نمی خواهیم به هیچ وجه طرفمان را ناامید یا دلسرد کنیم؛ و در عین حال، دلمان نمی خواهد به خواهش غیرطبیعی یا ناخوشایندش تن دهیم. بنابراین، وقتی این سوالات را می پرسید، بسیار مهم است به شریک جنسی تان بفهمانید از او توقع اضافی ندارید.

نباید کاری که به نظرتان درست نمی آید، انجام دهید. وقتی همسرتان نسبت به چیزهای مورد پسندتان باز و گشوده نیست، به هیچ وجه نباید قضاوت گرانه برخورد کنید. سفارش می کنم به جای آن، سعی کنید احساسات همسرتان را بهتر درک کنید. به هر حال، در برابر خواهش همسرتان ذهنی باز داشته باشید. همیشه می توانید بگویید: این کار، خیلی عجیب است؛ ولی حتماً درباره اش فکر می کنم.

چیزی که برایتان واقعاً مهم است را به آرامی و با لحنی غیرمتوقعانه، هر بار که به این نوع گفت و گو می پردازید، برای همسرتان مطرح کنید. مطمئن باشید او خواهد فهمید. یکی از رموز سکس عالی تأکید کردن به نقاط قوت به جای مسائل یا کمبودهاست. مردان و زنان زیادی به من گفته اند بعد از شنیدن نوارهایم قادر شده اند به طور خود به خود بعضی از ایده های خشک را رها کرده و از لذت سکس با کسی که دوستش دارند بهره مند شوند.

یکی از رموز سکس عالی تأکید کردن بر نقاط قوت به جای مسائل یا کمبودهاست.

چگونه تک همسری، سکس را برای همیشه پرشور و شهوت می کند؟ فصل بعد به شما می گوید؛ آن را بخوانید.

تک همسری پرشور و حرات برای بعضی از مردها فکر این که تمام عمر با یک نفر سکس داشته باشند، به نظر کسل کننده است. آنان هیجان بیشتری می‌خواهند؛ ولی عوض کردن شریک جنسی راه خوبی برای رسیدن به هیجان نیست. اگر یاد بگیریم سکس را از حالت مکانتیکی خارج کرده و آن را خودانگیخته کنیم، سکس برایمان کسل کننده نخواهد بود. در این صورت، احساس جنسی می‌تواند تغییر کند و شهوت رشد یابد. در ذهن من، جای هیچ شکی باقی نمانده که رمز موفقیت در ازدواج، تعهد جنسی زن و شوهر نسبت به یکدیگر است. بسیاری از مردان نمی‌فهمند، چرا تک همسری این قدر حائز اهمیت است. غریزه مردان به گونه‌ای نیست که متوجه شوند تک همسری ضمانتی است برای این که زن احساس ویژه بودن و دوست داشته شدن کند. اگر او به این شکل احساس نکند دوست داشته می‌شود، نمی‌تواند به تسلیم کردن خود به مردش ادامه دهد. اعتماد به وفاداری مرد، برای برانگیخته شدن زن امری ضروری است. اعتماد به وفاداری مرد برای آن که زن بتواند توسط شوهرش برانگیخته شود،‌ امری ضروری است. به هر جهت، زنی که مجذوب مرد است به آسانی مرد را برمی‌انگیزاند. در اینجا نیز، تحریک شدن مرد خیلی پیرو غریزه صرف نیست. مرد علاوه بر علاقمند بودن،‌ نیاز دارد حس کن زن هم مجذوب و تسلیم اوست. ضمناً، مرد باید بفهمد قادر به خوش‌بخت ساختن همسرش است. مرد علاوه بر حس کردن دلبستگی و تسلیم بودن زن به خود نیاز دارد بفهمد قادر به خوشبخت ساختن زن نیز هست. چرا داشتن شور و شهوت در ابتدای رابطه آسان است؟ در ابتدای رابطه، وقتی زن از شرم نگاهش را به پایین می‌اندازد، مرد این پیام روشن را می‌گیرد که از نظر زن، او کسی است که می‌تواند خوشبختش سازد. این نگاه به مرد شجاعت خطر کردن می‌دهد تا از رد شدن نترسد و رابطه را آغاز کند. بعدها، پس از آن که بارها و بارها امیدهای زن به باد رفت، او دیگر آن گونه به مرد نگاه نمی‌کند و مرد نیز دیگر احساس نمی‌کند که می‌تواند او را خوشبخت سازد. پس، ناگهان و یا به تدریج جذابیت از بین می‌رود. شاید مهر و علاقه مرد باقی بماند، ولی دیگر کششی در کار نیست. در این حالت، چه بسا مرد رویای عشق‌بازی با زنان دیگر را ببیند و یا ممکن است تمایلات جنسی خود را سرکوب کند. مرد هرچند هنوز تک همسر است،‌ ولی شور و شهوت از میان رفته است. به هر حال، مثل اسیر در رابطه‌ای فاقد شور و شهوت باقی ماندن، گزینه‌ای نیست که مردم امروزه مایل به انتخاب آن باشند. استفاده از مهارت‌های پیشرفته برقراری رابطه در اتاق خواب و خارج از آن، تضمینی است برای آن که شور و شهوت زنده بماند و سکس به طور مدام بهتر و بهتر شود. جزر و مد شهوت اوج گرفتن و فرونشستن موج شهوت امری هم طبیعی و هم سالم است. همان طور که گاهگاهی احساس عاشقانه‌تان فرو می‌افتد، کاملاً طبیعی است که گاه گاهی نیز به همسرتان تمایل جنسی نداشته باشید. همان طور که گاه گاهی احساس عاشقانه‌تان فرو می‌افتد، کاملاً طبیعی است که گاه گاهی نیز به همسرتان تمایل جنسی نداشته باشید. اوقاتی که جذابیت جنسی را احساس نمی‌کنید، مانند زمان‌هایی است که خورشید پشت ابر پنهان شده. ابری بودن آسمان معنایش این نیست که خورشید وجود ندارد. فقط این را می‌رساند که به طور موقت حجابی بر آن کشیده شده است. روزهای ابری اوقاتی است که وسوسه‌های ناروا در را می‌کوبند. وقتی جذابیت جنسی به همسرمان مسدود می‌شود، به سمت دیگری احساس مجذوبیت می‌کنیم. روزهای ابری اوقاتی است که وسوسه‌های ناروا در را می‌کوبند. اما، اگر می‌خواهید امکان بازگشت شهوت به رابطه‌تان را باقی نگه دارید، به طور ایده‌آل بهترین راه خودداری کردن از شهوات یا خیال‌پردازی‌های نابه‌جاست. بارها شده نسبت به زن دیگری خود را برانگیخته یافته‌ام. این معنایش آن نیست که همسر خود را دوست ندارم. تنها، معنایش این است که به طور کامل مجذوب همسرم نیستم. سال‌ها تعهد لازم است تا شهوت مرد تنها به سمت همسرش جریان یابد. وقتی مرد وسوسه می‌شود دکتر جان گری وقتی زنی باعث تحریکم می‌شود به خود نگاه می‌کنم و می‌گویم «اشتباه نکن! اما، خوشحالم که همچنان انرژی داری.» سپس، نگاه را به جای دیگری می‌اندازم و می‌گویم:‌ «خانه،‌ جمز!» هرگز این تحریک ناخواسته را مایه شرمساری نمی‌دانم. فقط آن را بر می‌دارم و به خانه نزد همسرم می‌برم؛ و چنانچه هنگام رسیدن به خانه از دست رفته باشد،‌ می‌دانم فقط باید مهارت‌های پیشرفته را به کار گیرم تا همسرم از این که دوست داشته می‌شود و برایم منحصر به فرد است احساس خوشی کند. آنگاه جذابیت جنسی نیز کم کم باز می‌گردد. با مهار کردن احساسات جنسی‌ام و به طور مکرر هدایت کردن آن به سمت بونی،‌ توانایی خود را برای برانگیخته شدن در برابر او رشد می‌دهم. همچنین، وقتی از او دورم، با کنترل احساساتم کنترل بیشتری در سکس پیدا می‌کنم. وقتی که مرد می‌تواند شهوت خود را کنترل کند وقتی مرد هم شهوت خود را حس کند و هم آن را کنترل کند، زن شروع به رها کردن شهوت خود خواهد کرد. او در این حالت، خجالت و شرم را کنار می‌گذارد و واقعاً تمایلات جنسی‌اش را حس می‌کند. مرد با یاد گرفتن کنترل کردن شهوتش، نه تنها به زن کمک می‌کند به سطوح بالاتری از کام‌یابی دست یابد،‌ بلکه خودش هم سطوح بالاتری از لذت جنسی و عشق را تجربه می‌کند. وقتی مرد بتواند شهوت خود را کنترل کند،‌ زن شروع به رها کردن شهوت خود کرده و با کنار گذاشتن خجالت، تمایلات جنسی‌اش را واقعاً حس می‌کند. وقتی مرد در کنترل باشد، یعنی شهوتش آن قدر زیاد است که می‌تواند به آسانی ارگاسم داشته باشد، ولی به جای آن خود را نگه می‌دارد و به تدریج شهوت همسرش را بر می‌انگیزد. اهمیت تک‌همسری در سکس عالی کنترل فقط برای اتاق خواب نیست، بلکه برای خارج از آن نیز هست. وقتی مرد در تماس با احساسات جنسی‌اش است، ‌ولی انرژی جنسی را تنها به سمت همسرش هدایت می‌کند، این کنترل زن را کاملاً تحت تأثیر قرار می‌دهد. هر بار که مرد در برابر وسوسه‌ بر تعهد تک‌همسرانه‌اش پای می‌فشرد، در واقع، همسرش را ایمنی می‌بخشد تا از سکس لذت بیشتری ببرد. مرد با خودداری از خیال‌پردازی درباره‌ زنان دیگر، می‌آموزد انرژی جنسی را کنترل کند و به این طریق می‌آموزد فرایند رهایی از تنش را کند کرده و برای همسرش بیشتر دوام آورد. مطمئناً افکار و تجسم‌ها از ذهنش می‌گذرند، ولی مادامی که با آگاهی به وجود همسرش رجوع می‌کند،‌ شهوت و کنترلش رو به رشد می‌گذارند. اگر چه مردانی هستند که با داشتن کنترل خوب شهوتشان کم است، بسیاری از مردان شهوت و هیجان زیادی دارند، ولی کنترلشان چندان نیست. اینان سکس را که شروع می‌کنند، چیزی نمی‌گذرد که به پایان می‌رسد. هرچند رهایی از تنش جنسی را تجربه می‌کنند، ولی نه به آن خوبی که می‌تواند باشد. استفاده از مهارت‌های سکس دو قطبی به مرد کمک می‌کند کنترل بیشتری کسب کند. به هر حال، در اثر سال‌ها به سر بردن در تعهد تک‌همسرانه پرشور و حرارت مرد به طور خود کار کنترل بیشتری روی شهوتش پیدا می‌کند. ادامه دارد... فتحی زاده: فکر می‌کنم روی این قسمت از صحبت‌های دکتر باید تأمل زیادی کرد. متأسفانه امروز ما ضمن سقوط ارزش‌ها با فقر هویت روبه رو شده‌ایم. در رفتار ما نجابت،‌ دیسیپلین و کدگذاری‌های ارزشی وجود ندارد و در حالی که به سنت‌های بومی پشت کرده‌ایم، به سمت نوعی شلختگی و بی‌ضابگی حس و حال سرنگون شده‌ایم. دکتر با چه بیان زیبایی می‌گوید: هر بار که مرد در برابر وسوسه‌ بر تعهد تک‌همسرانه‌اش پای می‌فشرد، در واقع، همسرش را ایمنی می‌بخشد تا از سکس لذت بیشتری ببرد. و این یعنی داشتن پرستیژ و دیسیپلین در زندگی جنسی! خوب، نگاهی که به دور و بر بیاندازیم: در اطرافمان، جای تعهد و دیسیپلین، هیچی‌گری را به وضوح می‌بینیم. نسل جوان ایرانی نه در حوزه جنسیت که در حوزه حضور اجتماعی و حتی در بستر زندگی خصوصی خود اصالت‌زدایی کرده و جایش تریاک دم‌غنیمی و باری به هر جهتی را به کام کشیده است. اما،‌ شکوه زندگی در نبود اصالت، تصور ناشدنی است. ما برای زندگی توام با خوشبختی نیاز به شخصیت و استحکام هویت داریم. این‌ها معیارهایی است که باید بازبیاموزیم. دختر جوانی که خود را به هر دستی می‌سپارد، هرگز فاصله شهوت تا عشق را طی نخواهد کرد؛ و اگر گرفتار حس علاقه‌ای نیز شود، قادر به دست‌یابی به آن نخواهد بود، زیرا خود را برای آن مهیا و لایق نساخته است. چگونه مرد را می‌توان یاری کرد تا بیشتر دوام آورد؟ دکتر جان گری همان گونه که مرد زن را برای رها شدن و لذت بردن یاری می‌کند، اعتماد زن و توانایی او در پذیرفتن تماس و عشق شوهر می‌تواند به مرد کمک کند تا کنترل خود را حفظ کند. وقتی زن به خوبی شوهر را بپذیرد و تسلیم او شود، مرد در حالی که شهوتش رو به افزایش است، به خاطر تمنای زن کنترل خود را حفظ می‌کند. وقتی زن بیاساید، دریافت کند و از تماس عاشقانه شوهرش لذت ببرد، مرد می‌تواند بیشتر دوام آورد. تا زمانی که زن کاملاً دریافت کننده است،‌ مرد نیز عطا کننده خواهد بود. اما، اگر زن سعی کند کنترل را در دست گیرد و مرد را تحریک کند، ‌نادانسته او را از کنترل خارج کرده و یا از انگیزش می‌اندازد. در شرایطی که مرد توجه را به نثار کردن و برانگیختن زن معطوف کرده، زن با تلاش برای تحریک مرد، انرژی او را که به سویش جریان دارد، مسدود کرده و باعث می‌شود شوهر پیش از موقع به ارگاسم برسد. وقتی واکنش‌های زن پاسخی به مرد باشد و نه تلاشی برای برانگیختن او، مرد می‌تواند با موفقیت شهوتش را کنترل کند؛ ولی چنانچه واکنش‌های زن پاسخ واقعی به تماس ماهرانه مرد نباشد، مرد رشد شهوت را احساس نخواهد کرد و شاید ناگهان کنترل را از دست دهد یا شدیداً به هیجان آید و یا حتی از انگیزش بیافتد. در هر صورت، هیچ کدام درک نمی‌کنند چه اتفاقی دارد می‌افتد. بله، اگر زن به این شکل در اثر تماس مرد به هیجان آید، می‌تواند مرد را از انگیزش بیاندازد. وقتی واکنش‌های زن پاسخی به مرد باشد و نه تلاشی برای برانگیختن او، مرد می‌تواند با موفقیت شهوتش را کنترل کند.

متعادل کردن لذت خود با زن

دکتر جان گری

اگر مرد قبل از زن به آستانه ارگاسم برسد، می‌تواند به آسانی کنترل خود را با کاهش دادن هیجان خود و افزایش دادن هیجان زن بازیابد. او با متمرکز کردن توجه روی همسرش و مانع شدن از این که توجه زن به لذت بخشیدن بیشتر به او معطوف شود، می‌تواند شروع به افزایش لذت جفت خود نماید. همچنان که زن بیش از او شروع به دریافت لذت می‌کند، کنترل مرد باز می‌گردد.

آهسته انجام دادن

مرد ممکن است فکر کند مرد واقعی کسی است که در هنگام مقاربت ریتم ثابتی دارد؛ ولی حقیقت درست عکس این است. زن دوست دارد کنترل مرد را متزلزل کند. این کار باعث تحریک خودش می‌شود. وقتی مرد لحظه‌ای مکث می‌کند، زن حس می‌کند در تحریک او موفق بوده و مرد ملاحظه او را می‌کند- شیطنت کوچکی است که زن را به وجد می‌آورد. وقتی مرد حرکاتش را آهسته می‌کند تا انرژی و لذت خود را با انرژی و لذت همسرش همگام سازد، می‌رساند که مهارت و کنترل زیادی دارد. این امر لذت زن را بسیار افزایش می‌دهد.

زن دوست دارد کنترل مرد را متزلزل کند. این کار باعث تحریک خودش می‌شود.

بدون درک احساس زن، مرد از این که ریتم خود را نمی‌تواند حفظ کند، احساس عدم کفایت می‌کند. ولی زن به راستی خوشحال می‌شود وقتی می‌بیند مرد آن قدر کنترل روی خود دارد که می‌تواند برای او حرکاتش را آهسته کند.

اگر مرد طوری تحریک شود که نتواند مقاربت را بدون ارگاسم ادامه دهد، باید صرفاً حرکاتش را آهسته کند و یا به مدت چند دقیقه برای آرام شدن دراز بکشد و یا به آهستگی از مقاربت دست بردارد و فقط به برانگیختن زن ادامه دهد.

هرگاه او شروع به از دست دادن کنترل خود کند، عموماً نشانه آن است که دریافت و پذیرندگی زن ناقص است. زن در این حالت گاه به آماده بودن تظاهر کرده و حرکات شهوانی‌اش را شدت می‌بخشد تا شوهر را خشنود کند و یا به او برسد؛ اما،‌ در این نقطه مرد تمایل به رها کردن کنترل خود یافته و زودتر از موقع ارضا می‌شود. وقتی هم چنین چیزی رخ دهد، هیچ کدامشان احساس خوبی نمی‌کنند.

اشتباهات رخ می‌دهند. کاری هم نمی‌شود کرد. طبیعت زندگی نقص‌پذیری است. بنابراین، مطمئناً سکس نمی‌تواند در هر بار بی‌عیب و نقص باشد. در مواقعی که مرد قبل از زن به اوج لذت می‌رسد، به جای احساس بد داشتن، باید به خود خاطر نشان کند دفعه بعد به همسرش قبل از خود ارگاسم خواهد داد. او می‌تواند با محبت و از سر صفا جمله‌ای چون این جملات به همسرش بگوید:

یکی به تو بدهکارم عزیزم!

امروز غیرقابل مقاومت بودی، ولی دفعه بعد جبران می‌کنم.

عزیزم، دوستت دارم. قول می‌دهم دفعه بعد تماماً از آن تو باشم.

بعد از گفتن چنین عبارت پوزش‌خواهانه‌ای، بهترین کار این است که دیگر در مورد آن صحبتی نشود. طوری رفتار کنید که گویا همه‌چیز خوب و رو به راه بوده است. اگر مرد ناامید و یا پکر به نظر برسد، بهترین کار زن این است که همه‌چیز را خوب نشان دهد و مدتی مرد را تنها بگذارد. در صورتی هم که زن فوراً ارگاسم بخواهد،‌ می‌تواند با کمی کمک مرد خود را به اوج لذت جنسی برساند.

وقتی مرد نعوظ نمی‌کند

مرد همان طور که ممکن است کنترلش را از دست دهد، این امکان نیز وجود دارد که نعوظ نکند. راه حل در هر دو مورد پیرو یک قاعده کلی است:‌ مرد باید توجه را بیشتر روی لذت زن متمرکز کند. همچنان که لذت زن افزایش می‌یابد و کنترل خود را از دست می‌دهد، مرد کنترل خود را باز می‌یابد. زوج‌ها عموماً این اشتباه را می‌کنند که توجه را روی مرد متمرکز می‌کنند؛ طوری که گویا مشکلی دارد. اما، هرچه بیشتر تلاش شود مرد نعوظ کند، کار مشکل‌تر می‌شود.

وقتی مرد در حفظ کنترل خود مشکل دارد یا نعوظ نمی‌کند، باید توجه را بیشتر روی لذت زن متمرکز ساخت.

گاهی مشاوره می‌تواند یاری بخش باشد، ولی بهترین راه این است که ابتدا فقدان توانایی مرد را نادیده گرفت و توجه خود را روی سیراب کردن زن متمرکز کرد. برای هر دو، بهتر است تا مدتی روی ارضا و کامیابی زن کار کنند و نعوظ نکردن مرد را نادیده بگیرند.

آنان حتی بدون نعوظ مرد، می‌توانند لذت زیادی را از نظر جنسی ببرند. مرد می‌تواند به شایستگی روی فوت و فن‌هایی کار کند که ماهرانه برای برانگیختن زن قابل استفاده‌اند. در چنین صورتی، به طور خود به خود مرد قادر می‌شود نعوظ کند.

هرچند در سکس نباید مکانیکی رفتار کرد، ولی همچنین مهم است که اصول اولیه رفتار جنسی را به صورت بسیار ملموسی دانست. در فصل بعد، به بررسی تفاوت‌های زنان و مردان از نظر آناتومی جنسی می‌پردازیم و نگاهی به روش‌های مختلف برانگیختن موفقیت‌آمیز می‌اندازیم.
+ نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم مهر 1389ساعت 19:42  توسط سعید فخار  | 

مریخی ها و ونوسی ها در اتاق خواب1

توجه به علت رعایت حقوق کاربران زیر 13 سال  و تعهدات اخلاقی مسئولین این پایگاه از درج برخی قسمتهای این مقاله خود داری کرده که با علامت نقطه چین  قرمز رنگ مشخص گردیده شده است ، کاربران عضو برای دریافت متن کامل این مقاله می توانند از طریق فرم سفارش مقاله اقدام کنند.

آناتومی جنسی

دکتر جان گری

چون تحریک قسمت میانی زن در کامیابی او نقش بسیار مهمی دارد، مایلم کمی وقت صرف تشریح آناتومی آن کنم. واژه زهار به معنی اعضای خارجی اندام تناسی زن است که شامل لیبنه بزرگ، لبینه کوچک، کلیتوریس و مهبل می‌شود.

لبینه بزرگ پیرامون لبینه کوچک قرار گرفته و هر دو شامل لایه‌های گوشتی‌ای‌ هستند که دارای هزاران تار عصبی ظریف می‌باشند. لبینه‌ها وقتی با ظرافت نوازش شوند تحریک، لذت و کامیابی زیادی ایجاد می‌کنند.

در جنوب لبینه، مهبل قرار دارد. مهبل مجرایی است که مرد از طریق آن وارد بدن زن می‌شود. در شمال لبینه نیز، کلیتوریس قرار دارد. چون کلیتوریس بسیار کوچک بوده و مرد فاقد آن است، غالباً نمی‌داند چقدر لمس شدن آن برای زن مهم است. به عنوان قاعده‌ای کلی به خاطر داشته باشید، بسیار اهمیت دارد مرد قبل از رفتن به جنوب به شمال برود.

بسیار مهم است مرد قبل از رفتن به جنوب، به شمال برود.

..............................................................................

اردو زدن در جنوب

در هنگام نوازش اندام تناسلی زن، باید هرازگاهی طرز نوازش را عوض کرد. انگشتتان را عوض کنید. حال، به جای یک انگشت از دو انگشت و بعد سه انگشت استفاده کنید. ...................

توصیه می‌کنم بعضی وقت‌ها بالشی بردارید و آن پایین در جنوب به مدت پانزده دقیقه کامل اردو بزنید. حواستان جمع باشد که تا مدتی نباید جای دیگری بروید. در این وضعیت، شکل آسوده‌ای به بدن خود بدهید و دست به آزمایش بزنید.

با ریتم تنفس او، حرکات خود را هماهنگ کنید؛‌ و همچنان که بیشتر به هیجان می‌آید، ریتم خود را تندتر کنید. سپس، به ریتم آهسته برگردید. به تناوب، ریتم تند و آهسته می‌شود. عجله‌ای هم نیست. اصلاً قرار نیست جای دیگری رفت. حرکات متنوع، بدون معنی و ترتیب، می‌توانند برای زن بسیار تحریک کننده باشند.

در حالی که از حرکات مختلف استفاده می‌کنید، این هنر شماست که به واکنش‌های او گوش دهید و پی ببرید کدامیک در آن روز موثرترین است. آن را بیشتر انجام دهید. بدانید چگونه با حرکات بازی کنید. انواع گوناگون را انجام دهید و سپس به حرکات اولیه بازگردید. باید متوجه بود، حتی یک حرکت موثر وقتی زیاد انجام شود، می‌تواند خسته‌کننده شود. با این حال، هرگاه که بسیار هیجان‌آور بود، تکرار متداوم آن می‌تواند در رساندن همسرتان به سطح بالایی از لذت یاری‌بخش باشد.

هرگاه حرکتی برای زن بسیار هیجان‌آور بود، تکرار متداوم آن می‌تواند در رساندن او به سطح بالایی از لذت یاری‌بخش باشد.

اردو زدن در جنوب مرد

در جنوب مرد، ایجاد لذت کردن یکی از راه‌های معدود برای ابراز عشق و علاقه به شوهر است. این کار می‌تواند هدیه زیبایی از عشق باشد که زن به مرد تقدیم می‌کند.

آلت مردان را به دو روش می توان تحریک کرد:

................................................................................................

می‌شود از حرکت تند بالا و پایین بدون فشار زیاد استفاده کرد. این حرکت سریع به مرد امکان می‌دهد لذتش را بهتر تحت کنترل در آورد؛ زیرا شدت کمتری از مقاربت دارد و در نتیجه مهارپذیرتر است.

اگر زن می‌خواهد شدت تحریک را زیاد کند، می‌تواند حرکت بالا و پایین را با فشار بیشتر انگشتان انجام دهد. حرکات و گیرش‌های متنوع و متفاوت تحریک رو به افزایشی برای مرد فراهم می‌آورند.

گسترش دادن لذت

دکتر جان گری

تحریک آلت تناسلی مرد بقیه بدن مرد را حساس می‌کند. حالا، زن برای لذت دادن بیشتر به مرد می‌تواند شروع به گسترش تحریک به تمام بدن مرد کند.

در این راه، او نیز مانند مرد نیاز به بازخورد دارد. وقتی در حال انجام حرکتی است که مرد واقعاً دوست دارد، می‌شود به او گفت: «از این حرکت واقعاً خوشم می‌آید.» به علاوه، نداهای لذت نیز به زن می‌فهمانند چه چیزی برای مرد خوشایندترین است.

با فشارهای مختلف و تند و کند کردن حرکات، می‌توان انرژی مرد را بالا برد، و سپس گذاشت تا انرژی‌اش آرام گیرد. هر بار که بر انرژی او افزوده می‌شود، لذتش نیز به طور فزاینده‌ای افزایش می‌یابد.

به هر حال، نقشی که تحریک آلت تناسلی در لذت مرد دارد، همان را مغازله در رشد هیجان زن به عهده دارد. وقتی زن در حال تحریک مرد است، مرد می‌آساید و در حالتی عشق را دریافت می‌کند که بیش از هر موقع دیگری آسیب‌پذیر است. بعد از آن که تمام تلاشش را برای لذت بخشیدن به خرج داده، اکنون نوبت اوست که دریافت کند. به همین ترتیب، مغازله راهی است که از طریق آن مرد به زن نشان می‌دهد دوستش دارد و از تلاش‌هایش سپاس‌گزار است.

در مقالات بعد، آیین‌های مختلف برای حفظ عشق‌بازی پایدار مرور می‌شود.

چگونه اعجاز عشق‌بازی را حفظ کنیم؟

مردان تشنه رابطه جنسی عالی‌اند، ولی زنان عشق‌بازی را می‌خواهند. حتی زن جدی، هدفمند و کارگزار قدرتمند نیز ارزش زیادی برای عشق‌بازی قائل است. عشق‌بازی اثر معجزه‌آسایی بر زنان،‌ در هر جای کره زمین که باشند،‌ دارد.

هر ساله،‌ زنان میلیون‌ها دلار پول خرج رمان‌های عاشقانه می‌کنند. این حقیقت آشکاری است. اما، برای برآوردن نیاز زن به عشق بازی، مرد باید ابتدا بداند عشق‌بازی چیست. دادن کارت‌های مختلف، گل‌ و هدایای کوچک، شب‌های مهتابی، تصمیمات خود برانگیخته و در بیرون از خانه غذا خوردن همه از اجزاء عشق ‌بازی‌اند.

البته نمی‌خواهم بگویم مردان به عشق‌بازی بی‌علاقه‌اند، بلکه مرد فقط نمی‌فهمد که چرا عشق‌بازی این قدر مهم است. او در ابتدا از عشق بازی خوشحال می‌شود، زیرا از طریق آن به زن مورد علاقه‌اش نشان می‌دهد چقدر برایش منحصر به فرد است؛ ولی اگر در آن شرایط رفتار رمانتیکی داشته، برای غریزه‌اش مفهوم نیست که چرا باید به انجام آن پس از چند سال همچنان ادامه دهد. شاید اگر مکرراً رفتار رمانتیک پدر و مادرش را می‌دید، نیازی نبود آن را یاد بگیرد.

اعجاز تقدیم کردن گل

به خاطر می‌آورم، روزی همسرم را به گل‌فروشی بردم و به انتخاب خود او چند شاخه گل برایش خریدم. می‌دانستم زنان گل را دوست دارند، ولی بعداً متحیر شدم چرا او مشتاقانه دوست دارد همچنان به آوردن گل برایش ادامه دهم. به هر حال، فکر می‌کردم، اگر گل خیلی دوست دارد، می‌تواند وقتی به خرید می‌رود آن را هم برای خودش بخرد.

برای بونی این طرز تلقی قطعاً غیررمانتیک بود. البته سرانجام اهمیت گل خریدن را کشف کردم و به همراه آن اهمیت تمام ایما و اشارات رمانتیک برایم آشکار شد.

چون زن می‌خواهد احساس رمانتیک داشته باشد، مایل نیست خودش برای خود گل بخرد، بلکه می‌خواهد عاشقش این کار را انجام دهد. حتی مایل نیست که آن را درخواست کند. اگر آن را درخواست کند، دیگر معنای عاشقانه‌اش از دست می‌رود و جزء عشق‌بازی به حساب نمی‌آید.

وقتی مرد برای زن گل می‌خرد از نظر زن سمبل آن است که مرد برایش اهمیت قائل است و نیازهایش را درک می‌کند- این نوع سمبل‌ها بخش بسیار مهمی از عشق‌بازی‌اند.

وقتی مرد برای زن گل می‌خرد از نظر زن سمبل آن است که مرد برایش اهمیت قائل است و نیازهایش را درک می‌کند.

آقایان حتماً تعجب خواهند کرد، ولی گلدان گلی که هدیه می‌آورند، هرچقدر هم که زیبا باشد، چندان چشم زن را نمی‌گیرد. او گل‌های چیده شده را می‌خواهد. دلیلش هم ساده است، زیرا بعد از پنج روز خشک می‌شوند. لطفاً حیرت‌زدگیتان را کنترل کنید. او به این علت این گل‌ها را می‌خواهد که بعد از پنج روز مرد دوباره و با خرید دسته گلی دیگر عشقش را به او ثابت کند.

بنابراین، خریدن گلدان گل رمانتیک نیست، بلکه چیزی است که زن جزو اسباب خانه به حساب آورده و باید از آن مراقبت کند.

چگونه می‌توان مرد را برای رمانتیک بودن یاری کرد؟

وقتی گل خریدن را فراموش می‌کنم، گاهی بونی کمکم می‌کند آن را به یاد آورم. او به جای این که مستقیماً درخواست گل کند، روش خوشایندی دارد. گلدان زینتی خالی را روی میز می‌گذارد؛ فقط همین. گلدان را که می‌بینم در دلم شیرینی هیجانی را حمس می‌کنم: «فراموش کرده بودم؟! بله، ولی عزیزم، قشنگ‌ترین گل را برایت می‌خرم.» در آن حال، اعتبار کامل یافته‌ام برایش دسته گلی را به خانه آورم.

با تقدیم گل، احساس شیفتگی و نشاط به من دست می‌دهد و او هم احساس می‌کند کاملاً برایش اهمیت قائلم، اما اگر گلدان زینتی را بگذارد و باز هم متوجه نشوم، به جای آن که خودش گل بخرد باز هم ترجیح می‌دهد به نحوی آن را از من بخواهد.

اگرچه این بار چندان رمانتیک نخواهد بود، ولی به خاطر گل‌ها سپاس‌گزار می‌شود و من به این علت که آن‌ها را آورده‌ام احساس صمیمیت بیشتری خواهم کرد. به هر حال، وقتی می‌بینم گل چقدر او را خوشحال می‌کند، با خود می‌گویم: «گل خریدن را نباید فراموش کنم.»

چرا عشق‌بازی موثر است؟

وقتی مرد قرار می‌گذارد، بلیط را می‌خرد، ماشین را آماده می‌کند و به همه‌ جزئیات رسیدگی می‌کند. این کار عشق‌بازی است. وقتی مرد مسئولیت رسیدگی به امور را به عهده می‌گیرد، به زن فرصت می‌دهد بیاساید و از احساس این که از او مراقبت می‌شود، لذت ببرد. این حالت برای زن مانند رفتن به مرخصی کوتاهی است که طی آن به قسمت مونث وجودش باز می‌گردد.

عشق‌بازی مانند مرخصی کوتاهی است که طی آن زن می‌تواند به خود بیاندیشد و بخش مونث وجود خود را احساس کند.

لحظات رمانتیک برای زنان بسیار یاری‌بخش‌اند. این لحظات به خصوص زنی را که در بیان احساساتش راحت نیست، بسیار قدردان می‌کنند. در لحظات رمانتیک، بدون نیاز به صحبت کردن، زن احساس می‌کند پذیرفته شده، تحسین شده، درک شده و از او حمایت می‌شود. فواید صحبت کردن نسیبش می‌شود، بدون آن که مجبور باشد درباره احساساتش حرف بزند.

رفتار رمانتیک هم مهر تأییدی بر پذیرفته شدن زن‌اند و هم مرد به این ترتیب با پاسخ به نیازهای زن نشان می‌دهد که درکش می‌کند و برایش اهمیت قائل است. این نوع رفتار نیازی را برای زن برآورده می‌کنند که صحبت کردن برآورده می‌کند. در هر دو مورد، زن احساس می‌کند حرف‌هایش شنیده شده‌اند.

عشق‌بازی و ارتباط

عشق‌بازی شکوفا می‌شود! بله، عشق بازی شکوفا می‌شود، زمانی که زن روزها پی هم شاهد همراهی عشق‌بازی با نیازهایش باشد.

در آغاز رابطه، زن واقعاً مرد را نمی‌شناسد. او به خاطر گرمای دل‌بستگی ممکن است فکر کند مرد به طور واقعی او را دیده، درک کرده و برایش احترام قائل است. این احساس مثبت، زمینه مساعدی برای عشق‌بازی و شور و شهوت فراهم می‌آورد؛ منتها بعد از ناامیدی‌های مکرر، به هر حال، این طلسم جادویی شکسته می‌شود.

حقیقت جز این نیست. اگر مهارت‌های گوش دادن و درک کردن را نیاموخته باشید یا زنـتان در بیان احساساتش مقاومت ورزد، سرانجام فکر می‌کند حرف‌هایش را نمی‌شنوید؛ و از این بابت، دچار احساس یأس می‌شود. در چنین حالتی، شاید حتی نفهمد چه اتفاقی افتاده. ممکن است شما برخی رفتار عشق‌بازی را داشته باشید، ولی دیگر اثر معجزه‌آسایشان را ندارند. وقتی زن همراهی عشق‌بازی با نیازهایش را نبیند و احساس نکند که روزانه حرف‌هایش شنیده می‌شود، حتی گل‌های چیده شده تأثیر بالقوه خود را از دست می‌دهند.

حقیقت جز این نیست. اگر مهارت‌های گوش دادن و درک کردن را نیاموخته باشید یا زنـتان در بیان احساساتش مقاومت ورزد، سرانجام فکر می‌کند حرف‌هایش را نمی‌شنوید؛ و از این بابت، دچار احساس یأس می‌شود.

به هر حال، صحبت کردن یکی از نیازهای جدی زنانه است. مهارت‌های پیشرفته برقراری ارتباط را به طور کامل در کتاب‌های دیگرم مورد بحث قرار داده‌‌ام؛ اما می‌توان مسیر طولانی‌ای را در بیان عشق بدون استفاده از کلمات نیز طی کرد. آفریدن آئین‌های عشق‌بازی این پیام را انتقال می‌دهند که: «دوستت دارم و برایت اهمیت قائلم.» حقیقتاً، با کمک عقش‌بازی، ارتباط برقرار کردن بسیار آسان‌تر می‌شود.

آفریدن آئین‌های عشق‌بازی

من و بونی در رابطه‌مان از چند آئین استفاده می‌کنیم که قسمت مونث وجود او و قسمت مذکر وجود مرا تغذیه می‌کنند. آئین‌های عشق‌بازی اعمال ساده‌ای اند که  نشان می‌دهند مرد برای زنش اهمیت قائل است  و از او مراقبت می‌کند و زن بسیار سپاس‌گزار مرد است و او را تحسین می‌کند.

آئین‌های عشق‌بازی اعمال ساده‌ای‌اند که نشان می‌دهند مرد برای زنش اهمیت قائل است و زن سپاس‌گزار مرد است.

در اینجا، مثالی می‌آورم: چون نویسنده‌ام، دفتری در خانه دارم. وقتی متوجه می‌شوم بونی به خانه آمده، بلند می‌شوم و پیدایش می‌کنم؛ به او خوش‌آمد می‌گویم و در آغوشش می‌گیرم. مانند تقدیم گل، با این آئین کوچک او احساس می‌کند برایش اهمیت قائلم و دوستش دارم. در نتیجه، خستگی‌اش در می‌رود، و من نیز با دیدن خوشحالی او، احساس می‌کنم دوست داشته‌ شده‌ام و مورد قدردانی قرار گرفته‌ام.

گاه که فراموش می‌کنم به پیشوازش بشتابم، بونی بعد از کمی درنگ به سراغم می‌آید و احوال‌پرسی می‌کند. سپس از من می‌خواهد در آغوشش بگیرم. وقتی این کار را می‌کنم، آثار سپاس‌گزار بودن در چهره‌اش پیداست.

خیلی از زن‌ها درخواست برای به آغوش گرفته شدن را ناجور می‌دانند. در آغوش‌گیری، باعث می‌شود زن احساس حمایت کند. پس، وقتی آن را بخواهد، یعنی مورد حمایت قرار نگرفته. مطمئناً اگر مرد پیش‌قدم شود، ‌بسیار رمانتیک‌تر است؛ ولی اگر فراموش کرد، بهتر است زن به جای رنجیدن آن را از او بخواهد.

بسیار رمانتیک است که مرد خود اقدام به در آغوش گیری کند؛ ولی اگر فراموش کرد، بهتر است زن به جای رنجیدن، آن را از او بخواهد.

درخواست عشق،‌ گامی بلند

اولین باری که بونی خواست به آغوشش بگیرم به یاد می‌آورم. این کار نقطه عطفی در رابطه‌مان بود. بونی به جای این که از در آغوش گرفته نشدن برنجد، از من درخواست کرد این کار را انجام دهم.

درخواست او برایم همچون هدیه‌ای از عشق بود. بونی این را فهمید. او متوجه شد بهترین راه برای دوست داشتنم این است که به من کمک کند در دوست داشتنش موفق باشم. همسرم پی به مهارت پیش‌رفته‌ای برد که برای حفظ رابطه‌مان بسیار مهم است.

بله، آن روز در اتاق مطالعه ایستاده بودم و او نداهایی از روی خستگی زیاد در می‌آورد...خوشبختانه کاملاً متوجه حرفش شدم و فهمیدم منظوری ندارد جز این که می‌خواهد در آغوشش بگیرم. پس، به جای دفاع از خود با تأکید گفتم: «بیا عزیزم، بیا تا در آغوشت بگیرم.»

بیرون غذا خوردن

باب هر وقت متوجه می‌شود سیدنی خسته است، پیشنهاد می‌کند خودش شام را بپزد و یا با هم بیرون شام بخورند. اگر باب متوجه خستگی سیدنی نشود و یا به هر دلیل فراموش کند سیدنی را از مسئولیت تهیه شام معاف کند، مشکل خیلی بزرگی نیست، اصل «درخواست کردن» همچنان برای همه آئین‌های عشق‌بازی قابل اجرا است. سیدنی به سادگی خواهد پرسید: «باب، آیا امشب برای شام بیرون می‌رویم؟» یا «باب، می‌روی چیزی برای شام بیاوری؟» یا «باب، ممکن است امشب شام را بپزی؟»

آن روی سکه این آئین آن است که اگر شام بیرون خانه صرف شود- هرچند پول شام متعلق به هر دوی آن‌هاست- سیدنی از بابت خوراک خوشمزه تشکر می‌کند، و اگر باب مسئولیت تهیه شام را به عهده بگیرد، باز هم سیدنی سپاس‌گزار همسرش می‌شود.

سفارش غذا

آئین کوچک دیگر در هنگام صرف غذا در بیرون از خانه این است که شوهر از همسرش بپرسد چه میل دارد و سپس وقتی پیشخدمت می‌آید خودش سفارش غذا را بدهد. اگرچه این کار همیشه لازم نیست، ولی وقتی مرد سفارش غذا را می‌دهد، ‌شام شام مخصوص خواهد بود. زن عملاً این پیام را دریافت می‌کند که شوهرش متوجه

اوست، علائقش را می‌شناسد و به او اهمیت می‌دهد. وقتی مرد برای زن سفارش غذا می‌دهد، معنایش این نیست که زن نمی‌تواند، بلکه این کار آئین عشق‌بازی کوچکی است که می‌گوید: «این همه برای من و بقیه زحمت می‌کشی،‌ پس بگذار من این کار کوچک را برایت انجام دهم.»

راه دیگر برای خلق فضای رمانتیک در رستوران این است که شوهر غذای مورد علاقه همسرش را سفارش دهد. به این طریق، زن بیشتر حس می‌کند مورد توجه است و نیازهایش درک می‌شوند.

به هر حال، اگر زن برای شوهرش سفارش غذا بدهد، شوهر احساس خوبی نخواهد کرد و ممکن است فکر کند همسرش از او پرستاری می‌کند. این عمل به هیچ وجه رمانتیک نیست. بنابراین، آن عمل مرد که برای زن رمانتیک است، شاید اگر زن انجام دهد، برای مرد اصلاً رمانتیک نباشد.

+ نوشته شده در  چهارشنبه چهاردهم مهر 1389ساعت 19:46  توسط سعید فخار  | 

ریزه کاری های نخستین روزهای زندگی مشترک

به عقیده بسیارى از فلاسفه و دانشمندان، انسان موجودى مدنى است. به همین دلیل محتاج به پناه و یاور و نیز یارى دل دارى است تا با او معاشرت داشته و در مسیر پرپیچ و خم زندگى، غم خوارش باشد. ازدواج با رعیت اصول و شریط لازم، استفاده از کمک مشترک را براى دختر و پسر جوان تسهیل مى‏نمید و به آن ها کمک مى‏کند تا در زندگى فردى و اجتماعى موفقیت‏هاى بیش ترى به دست بیاورند. حال آن که دختران و پسران جوان مجرد از کمک‏هاى همسر خود بی‏نصیب مانده و از بسیارى موقعیت‏ها و فرصت‏هاى مناسب که در زندگى به وجود مى‏یند بى‏بهره مى‏مانند.

بنابرین امر ازدواج براى زوج‏هاى جوان امرى ممدوح و پذیرفتنى است به گونه‏اى که دختران و پسران جوان به محض رسیدن به شریط و سن ازدواج بید مبادرت به آن کنند. با ین وجود آمارهاى نگران‏کننده‏اى که از اختلافات و جدیى‏ها در میان زوج‏هاى جوان حکیت دارند نشان‏دهنده ین نکته است که بسیارى از دختران و پسران جوان راه و رسم همسردارى و همسرگزینى را نیافته و ندانسته‏اند و ین بر بزرگ‏ترهاى خانواده است که الگوها و نمونه‏هاى موفق را براى زوج‏هاى جوان نمونه آورده و راه و رسم زندگى آن ها را بازگو دارند. علاوه بر ین، همسران جوان بید به نکاتى سخت توجه داشته و آن ها را رعیت داشته تا زندگى‏شان در همان آغاز راه دچار تلاطم و تلخى نشود. برخى از ین نکات که لازم است دختر و پسر جوان به کار گیرند و آن ها را آویزه گوش دارند به ترتیب زیر است


1ـ زندگى مشترک عرصه کمال است نه صحنه پیکار. بنابرین یار و یاور هم باشید و سعى نکنید بر همسرتان تسلط یابید. به عبارت دیگر با هم و در کنار هم باشید نه جدا از هم و رو در روى هم! خانواده زمانى موفق خواهد بود که در آن هماهنگى وجود داشته باشد و همه اعضا در یک محفل انس با کمال صمیمیت و شادى زندگى کنند. بنابرین همسران جوان بید از هر نوع رفتارى شامل طعنه‏زدن، تحقیر و مقیسه کردن همسر با دیگران و ... پرهیز نمیند.

2ـ از ابراز محبت نسبت به یک دیگر دریغ نورزید. ابراز محبت به‏ موقع در زندگى مشترک، نشاط و طراوت و علاقه را به دنبال خواهد داشت. ین امر فقط لازمه چند روز نخستین ازدواج نیست بلکه با گذشت زمان نهال نوپاى زندگى به درختى تناور تبدیل مى‏شود که نیاز بیش ترى به آب یارى دارد. با ابراز محبت و نشان دادن عشق و علاقه به هم، مى‏توان ین درخت تناور را براى همیشه بارور و باطراوت نگاه داشت و بر نشاط آن افزود.

3ـ عاشقانه به هم نگاه کنید. نحوه نگریستن هر یک از ما به دیگرى، به «چگونه بودن ما» بستگى دارد نه به «چگونه بودن او».
شیفتگى زمانى حاصل مى‏شود که فکر کنید همسرتان فردى باشکوه، ناب، صمیمى، خوش‏خُلق و خوش‏برخورد است. ین شیوه نگرش به همسران جوان مى‏آموزد به جاى ین که عشق را جستجو کنند، با عشق و محبت به زندگى نگاه کنند.
زبان نگاه، زبان مؤثرى است. شما با نگاه کردن به طرف مقابل به او مى‏فهمانید به صحبت کردن با وى علاقه‏مند هستید. حالات نگاه کردن اثر معجزه‏انگیزى در یجاد صمیمیت میان زوجین جوان دارد. میل به صمیمیت نه تنها جنبه جسمى بلکه جنبه روانى نیز دارد.

4ـ وقتى زن یا مرد جوان اشتباه مى‏کنند، صادقانه و صمیمى اعتراف کنند. صداقت و اظهار پشیمانى و ندامت تنها علاج واقعه است. قبول نکردن اشتباه و نپذیرفتن خطا، اختلافات را دامن خواهد زد.

5ـ در مطرح کردن مسائل ناخوشیند و نامطلوب سعى کنید خود را هم دخالت دهید. مثلاً به جاى ین که بگویید «چرا با فلانى ین طور برخورد کردى»، بهتر است بگویید: «کاش با فلانى ین طور برخورد نمى‏کردیم

6ـ اگر خطیى از همسر خود مشاهده نمودید، زود از کوره در نروید و سفره دل‏تان را نزد هر کسى باز نکنید. به خصوص پیش پدر و مادرتان درددل نکنید زیرا ین کار موجب سرافکندگى همسرتان شده و امکان آشتى را بسیار ضعیف مى‏ کند.

7ـ اگر مى‏خواهید عشق و علاقه‏تان تداوم داشته باشد، نخست بید بدانید زمان کافى را براى با هم بودن و ابراز محبت کردن اختصاص بدهید. سعى کنید به انگیزه عشق و ازدواج‏تان بیندیشید؛ با همسرتان در باره نخستین روزهاى آشنیى و دوران خوشِ اولین روزها گفتگو کنید. یادآورى شادى‏ها و رویدادهاى شیرین، هم وجودتان را گرم کرده و هم تازگى و طراوت رابطه شما را با همسرتان حفظ خواهد کرد.

8ـ انعطاف‏پذیرى یکى از ویژگى‏هاى مهم براى یجاد سازگارى بیشتر و سلامت روانى است. با چشم‏پوشى و نرمش نسبت به برخى رفتارهاى کودکانه و لج بازى‏ها نه تنها مى‏توان از تنش‏هاى بى‏دلیل پیش گیرى نمود، بلکه مى‏توان از همان اول زندگى بنیاد خانواده را مستحکم نمود. زوج‏هاى جوان بید به خاطر داشته باشند که مسائل و موارد اختلاف و یا اختلاف‏برانگیز را براى رسیدن به یک دیدگاه مشترک طرح نمیند، نه به تکرار و
تثبیت کدورت‏ها و دشمنی ها
+ نوشته شده در  پنجشنبه یکم مهر 1389ساعت 19:21  توسط سعید فخار  | 

تفاوت زندگی مشترک با دوستی های عاشقانه!

بسیاری از جوانان تصور می‌کنند که زندگی مشترک وشرایط به وجود آمده در زمان ازدواج مانند شرایطی است که در زمان دوستی یا نامزدی بین دو طرف حاکم بوده است و مقایسه بین این دو شرایط برای تعدادی از زوج ها باعث شده تا بدبینی خاصی نسبت به زندگی مشترک داشته باشند .

بسیاری از جوانان تصور می‌کنند که زندگی مشترک وشرایط به وجود آمده در زمان ازدواج مانند شرایطی است که در زمان دوستی یا نامزدی بین دو طرف حاکم بوده است و مقایسه بین این دو شرایط برای تعدادی از زوج ها باعث شده تا بدبینی خاصی نسبت به زندگی مشترک داشته باشند . در حالی که دنیای دوستی و نامزدی دنیای بسیار متقاوتی از زندگی مشترک می‌باشد

دنیای دوستی دنیای رویاها و ایده آل هاست در حالی که زندگی مشترک دنیایی کاملا حقیقی و ملموس است . دنیایی که در آن خوبی ها و بدی ها در کنار یکدیگر است و تنها می‌توان با تلاش و کوشش و صبوری دنیای ایده آلی ساخت . دنیای دوستی سراسر شیرینی ، امید و شرایط مطلوب است . اینجا مرد مورد علاقه ات کاملا در اختیار توست . برای با تو بودن به اندازه کافی فرصت دارد تنها به تو می‌اندیشد و به همه خواسته هایت تن در می‌دهد . زن مورد علاقه ات به همان گونه است که تو می‌خواهی ، تنها به فکر توست و برای رضایت و خوشنودیت تلاش می‌کند

.

در زمان دوستی از گذشته خود به راحتی صحبت می‌کردی ، از همه خواسته هایت بی پرده سخن به میان می‌آوردی و احساس می‌کردی که گذشته و حالت از خودت می‌باشد . و آزاد هستی تا در انتخاب خود تجدید نظر کنی . همه چیز را عاشقانه می‌نگریستی و از کمی ها و کاستی ها به راحتی می‌گذشتی چون باور داشتی که باید این زندگی رویایی را شیرین نگاه داشت و برای شیرین بودن آن باید از عیب ها گذشت . اما همین که وارد زندگی مشترک می‌شوی شرایط کاملا تغییر می‌کند . اینجا دیگر صحبت از تحمل کردن است . اینجا صحبت از یک عمر زندگی است . اینجا خوبی و بدی، شیرینی و تلخی و زشتی ها و قشنگی ها در کنار همدیگر است . در دنیای دوستی محبوب تو خود را به شکلی ایده ال به تو ارایه می‌کرد اما در زندگی مشترک تو باید از او یاری ایده آل بسازی

.

دنیای دوستی دنیای نیاز های عاطفی، و نیازهای غریضی است . در این دنیا برای رسیدن به خواسته هایت باید محبوب و مطلوب دوستدار خود باشی . اینجا رفع نیاز هایت در ردیف اول اولویت های زندگیت می‌باشد بنا براین خود را برای برآورده شدن نیاز های عاطفی یا دیگر نیاز های غریضی خود آماده می‌کنی . اما در زندگی مشترک با برآورده شدن این نیازها، مسائل دیگری در اولویت زندگی قرار می‌گیرند . ومردان براساس ساختار مغزی ونوع وظیفه ای که در طول تاریخ آفرینش بر عهده آنها گذاشته شده کار و موفقیت های اجتماعی خود را در راس همه امور قرار می‌دهند . اما زنان ایده آل ترین شرایط زندگی برای آنها زمانی بود که مرد مورد علاقه شان تنها به آنها فکر می‌کرد و هیچ چیز جز زن محبوب شان در اولویت کار آنان نبود

.

اما با ادامه زندگی و هویدا شدن نیاز های اساسی دیگر مرد، زنان از رابطه معشوقانه خود سر خورده شده و تصور می‌کنند که: محبت و عشق مرد مورد علاقه آنها کم رنگ شده است . بنا براین نسبت به همه روابط مشترک حساس شده که این حساسیت تصور سلطه طلبی و زیاده خواهی زنان را در افکار مردان پرورش می‌دهد . و این مسئله خود باعث می‌شود تا در برابر نیاز عاطفی و احساسی زنان واکنش های منفی از خود بروز دهند . اینجا یک رابطه ساده وعاطفی تبدیل به رابطه ای پیچیده و پر از شک و ظن می‌شود . که حل آنها تنها به دست روانکاوان متبحر انجام می‌پذیرد .

بزرگترین اشتباه زنان در این مرحله از زندگی این است که به حساسیت های خود دامن بزنند . یا بین خود و محبوبشان فاصله ایجاد کنند . یا تصور کنند که اگر با مردی دیگر ازدواج می‌کردند عشق آنها همیشه پر رنگ و ثابت بود .

در حالی که همه مردان برای آشنا شدن به روحیات زنان و تطبیق دادن روحیات خود با زنان مورد علاقه شان نیاز به کسب مهارت عشق ورزی دارند که این وظیفه اصلی هر زنی است که مرد مورد علاقه خود را درمهارت بیان احساسات درونی و عشق ورزی متبحر کند . او باید خود را به مرد مورد علاقه خود نزدیک تر کرده و به او بفهمانند که من یک زنم . من کانون عشق و عاطفه هستم . من دوست دارم وقتی با من زیر یک سقف هستی دنیای مردانه خود را فراموش کنی و چون من تو هم به یک کانون عشق و محبت تبدیل شوی . همچون زمانی که آرزوی با هم بودن را در سر می‌پروراندیم . محبت تو برای من تنها زمانی که نیاز جنسی داری برایم کافی نیست بلکه من باید دایم و پیوسته از تو انرژی محبت و عشق بگیرم تا بتوانم شاداب و با طراوت زندگی کنم .

زنان تصور نکنند که تنها با بیان یک بار این جملات و ظیفه آموزش مرد مورد علاقه خود را به پایان رسانده اند . بلکه این کار نیاز به پشتکار و به کار گرفتن فنون و جذابیت های زنانه است . چون مردان وظیفه مهارت عشق ورزی و بیان احساسات خود را فراموش می‌کنند چون این وظیفه اصلی آنها نیست و نیمکره مغز آنان که وظایف غیر احساسی و عاطفی را به عهده دارد بزرگتر از نیمکره مغزی است که وظیفه عاطفی و احساسی را به عهده دارد . در ضمن مردان موجودات تنوع طلبی هستند که اگر آنان را رها کنید زنی دیگر را همچون شما اسیر نیازهای عاطفی و جنسی خود می‌کنند .

در دنیای دوستی همه روابط عاشقانه و بی عیب و ایراد است اما در زندگی مشترک این عشق ها کم رنگ شده و عیب ها خود را نمایان می‌سازند . در این نوع زندگی باید از خرد و اندیشه کمک گرفت و به خود و محبوبمان بفهمانیم که هر انسانی دارای معایب و محاسنی است . و پیدا کردن فردی که فقط خوبی در او باشد محال است همانطور که خودم یا شما دارای نقاط ضعف و عیب هایی هستیم
+ نوشته شده در  دوشنبه یکم شهریور 1389ساعت 19:27  توسط سعید فخار  | 

اسراری که آقایان باید درباره ارضای جنسی خانمها بدانند (18+)

خانم ها، خوشحال باشید که در عصر حاضر زندگی می کنید، چرا که با نگاهی به گذشته، حدود 100 یا 50 سال پیش، نه تنها به مسئله ارضای جنسی زن اهمیّتی نمی دادند، بلکه محققین و دانشمندان نیز در این مورد به وضوح نظریه قطعی نداشتند! و در نگاه آنها، تنها مردها نقشی حیاتی در تولید مثل ایفاء می کردند

البته با وجود اهمیّت به ارضای جنسی زنان در قرن حاضر، باز هم در مورد برخی خانم ها، زمان و چگونگی ارضای آنها شفاف نیست و نیاز به بررسی بیشتر دارد. طبق آخرین آمار، حدود 20% خانم ها اصلاً ارضاء نمی شوند، شاید با این آمار فکر کنید که خوشبختانه 80% آنها به درجه ارضای جنسی می رسند، امّا متأسفانه در همین بین هم بخش عمده ای از آنها، با خود ارضایی به این درجه می رسند نه رابطه جنسی واقعی! در این مقاله، مبحث اصلی، کمک به ارضای طبیعی در حین رابطه ی جنسی برای زنان است.

ارضای جنسی چیست؟ ارضای مردها در ظاهر به دلیل انزال، کاملاً دیده می شود، البته به ندرت این حالت در برخی زن ها نیز وجود دارد، امّا حقیقت این است که ارضاء در اکثر خانم ها قابل تشخیص نیست و به چشم دیده نمی شود. ارضاء در خانم ها، ابتدا با مرطوب شدن دهانه و گردن رحم و دیگر اعضاء بخش تناسلی آنها شروع و بعد ادامه می یابد. دهانه ی رحم آنها تا 30 درصد باز می شود، ماهیچه و عضلات دیواره رحم، گردن رحم و خود دهانه بطور متناوب منقبض و منبسط می شوند.

مطالعات نشان داده است که زمان رسیدن به اوج لذّت در خانم ها متفاوت است، برخی زمان زیادی باید بگذرد تا ارضاء شوند و در مقابل بعضی نیز خیلی زود ولی چندین بار در طی یک رابطه ی جنسی، ارضاء می شوند. (این درحالیست که یک مرد معمولاً ظرف تنها چند دقیقه یا بیشتر به درجه ی انزال می رسد)

یکی از موانع اصلی رسیدن به اوج لذّت در زنان، کنترل مستقیم رابطه جنسی توسط مرد است، در بیشتر مواقع، نحوه ی اجرای مراحل رابطه جنسی و دخول بر اساس آن چیزیست که مرد لذّت می برد و تحت اختیار اوست. البته زن نیز در این بین از رابطه جنسی لذّت می برد ولی این نشانه ی رسیدن به درجه ی ارضاء کامل نیست. مرد به محض انزال می تواند دست از ادامه ی رابطه جنسی بردارد و این زن است که به زمان بیشتری نیاز دارد.

اولین راه حل اصلی برای اینکه خانم ها به اوج لذّت و ارضاء برسند، این است که از مرد بخواهد، آهسته تر مراحل رابطه جنسی را پیش ببرد. در این بین خود زن نیز می تواند با دخالت خود، روال را به نفع خود آرام تر کند. می توانید خود، کنترل اوضاع را بدست بگیرید. جالب است بدانید که اکثر مردها این حالت را بیشتر دوست دارند و جذابیت بیشتری برای آنها خواهد داشت.

البته خود زن می تواند آن روش و حالتی که دوست دارد و بیشتر از آن لذّت می برد را از همسر خود درخواست کند. دقیقاً این موضوع را بگویید که اگر وی سریع و خیلی زود زمان ارتباط جنسی را تمام کند و خود، تنها به درجه ی انزال برسد، شما لذّتی نخواهید برد. البته لازم به ذکر است که علی رغم آگاهی کم بیشتر مردها درباره ی چگونگی و زمان ارضاء خانم ها، خود آنها حقیقتاً مایلند که زن نیز ارضاء شود و همچون خود، نهایت لذّت را از این رابطه ببرد. اگر روش رابطه جنسی همسرتان با سرعت، خشن و دردآور است، از او با کلماتی محبت آمیز و عاشقانه بخواهبد که آرامتر پیش رود تا شما هم ارضاء شوید.

شما نیز می توانید همسرتان را در این راه همراهی کنید، با تحریک اندام تناسلی در حین عمل دخول، زمان رسیدن به ارضاء را کمتر کنید، از همسرتان انتظار نداشته باشید که در حین دخول این کار را برای شما انجام دهد، چرا که او تمرکزش را در ارضای خود گذاشته است.

طبق آمار در 20 تا 30 درصد مردها، به دلیل عدم کنترل و درنتیجه انزال زودرس، ناخواسته مجبورند که شما را در همان حالت و در حین رسیدن به اوج ارضاء، رها کنند، که خود عاملیست ویران کننده در روابط زناشویی و البته که خود مردها نیز از این حالت ناراضی و ناراحت هستند.

اختلالات جسمی و روحی، یکی از دلایل انزال زودرس در مردهاست. مردهایی که تجربه ی کمی در روابط جنسی دارند، به دلیل هیجانات و شهوت بیش از حدّ دچار این حالت می شوند. استرس، نگرانی، افسردگی، و ... نیز خود، می توانند عواملی مهم در اختلال در عملکرد رابطه زناشویی و انزال زودرس باشند.

خانم ها باید بدانند که اگر در حین عمل رابطه جنسی با وجود اینکه از همسرتان خواسته اید آرامتر مراحل را پیش ببرد، با انزال زودرس و در نتیجه عدم ارضای خود روبرو شدند، عصبی نشوید و وی را محکوم نکنید، بهتر است به دنبال عامل روحی یا جسمی در او باشید، چرا که باور کنید، برای مرد هیچ چیزی بدتر از این نیست که نتواند معشوقه و طرف مقابل خود را ارضاء کند.

به جای غر زدن و محکوم کردن، از پیش از زمان ارتباط جنسی، با سخنان عاشقانه و تسکین دهنده در مورد رابطه ی مستحکم و رویایی خود صحبت کنید و ذهن و روح وی را آرام کنید، صحبت و بحث در مورد مشکل اصلی (زودانزالی) در مواقعی که زود انزالی مرد شما منشاء روحی، استرس، ... داشته باشد اوضاع را بدتر می کند.

در مقابل خیلی از مردها نیز با تکنیکی خاصّ، می توانند طرف خود را به اوج لذّت جنسی و درجه ی ارضاء برسانند، به طوری که در حین عمل دخول، 20 تا 30 ثانیه دست از آن می کشند، نفسی عمیق می کشند و دوباره شروع می کنند، شاید این عمل برای مرد کمی ناخوشایند باشند، امّا کمک شایان توجّهی در کنترل انزال زودرس در آنهاست. با این کار شما نیز فرصت دارید که به خود برسید و بر ارضاء و دستیابی به اوج لذّت خود در حین مراحل دست یابید.

در آخر، می توانند با مطالعه در کتابها، اینترنت و مأخذهای جدید، بر آگاهی خود بر چگونگی درجات و حالات ارضای زناشویی بیافزایید، ( این مسئله را جدّی بگیرید، همانطور که قبلاً نیز به آن اشاره کردیم، در زندگی زناشویی، رابطه جنسی، لذّت و ارضاء،  نقشی حیاتی را ایفا می کند و منشأ حقیقی و اصلی بیشتر طلاق ها عدم انجام رابطه ی جنسی مناسب بین زن و شوهر است. )

+ نوشته شده در  دوشنبه یکم شهریور 1389ساعت 19:22  توسط سعید فخار  | 

چه میزان رابطه جنسی طبیعی است؟

 

اخیراً زیاد با همسرتان رابطه جنسی نداشته اید؟ بد نیست که بدانید به عقیده کارشناسان یک پنجم زوج ها ازدواج هایی بدون رابطه جنسی دارند این یعنی کمتر از 10 مرتبه در سال رابطه جنسی برقرار می کنند. و یک سوم زوج ها همیشه سر این مسئله مشکل دارند که امیال و خواسته های جنسیشان همخوانی ندارند و این یکی از اصلی ترین دلایل مراجعه زوج ها به مشاور است. اینجا ایران است، جایی که مردم مجبورند ساعت های زیادی در روز کار کنند تا بتوانند از پس اجاره خانه و هزینه های زندگی بربیایند و این خستگی و استرس همه چیز را بدتر می کند.

یک کارمند 33 ساله که علاقه ای به ذکر نامش در اینجا نداشت، می گوید: "من 10 سال است که ازدواج کرده ام. خیلی وقت ها بوده که اگر سه ماه یکبار رابطه جنسی می کردیم برایمان نعمتی بود. من مجبورم بعد از یک روز طولانی سر کار شام را آماده کنم و بعد بچه ها را بخوابانم چون حقوق شوهرم کفاف زندگیمان را نمی دهد و من هم مجبورم پا به پای او کار کنم. به خاطر همین قانونی که برای شوهرم گذاشتم این است که رابطه جنسی بعد از 10 شب ممنوع چون آن موقع خسته و کوفته می خواهم به رختخواب رفته و فقط بخوابم."

متخصصین اعتقاد دارند که پایین بودن سطح میل جنسی هم یکی از متداولترین مسائل و مشکلات جنسی خانواده ها در قرن حاضر است.

اینکه میل جنسی در حال حاضر نسبت به سالهای قبل کمتر شده است یا نه، مشخص نیست اما یک چیز قطعی است و آن اینکه شکایت خانم ها بیشتر است! وقتی  زوج ها برای مشاوره می روند، این خانم ها هستند که مردها را به زور سمت دفتر کار روانشناسان می کشانند. و برخلاف عقیده عموم، میل جنسی مردهاست که پایین آمده است. در جامعه ما قابل قبولتر این است که زن میل جنسی نداشته باشد تا مرد. وقتی این مرد است که میل جنسی پایینی دارد، برای هر دو طرف ناامید کننده تر خواهد بود.

ازدواج های فاقد رابطه جنسی این روزها بحث عموم شده است. به همین خاطر تصمیم گرفتیم به این موضوع بپردازیم که واقعاً چه میزان رابطه جنسی طبیعی به حساب می آید؟ کارشناسان مسائل جنسی تمایل چندانی برای تعیین حد کفایت رابطه جنسی ندارند چون باعث می شود خیلی زوج ها فکر کنند رابطه جنسیشان کافی نیست یا خیلی های دیگر تصور کنند که بیش از حد رابطه جنسی دارند.

درحالیکه کمتر از 10 مرتبه رابطه جنسی در سال، ازدواج بدون رابطه جنسی به حساب می آید، یک تا دو مرتبه رابطه جنسی در هفته متوسط میزان رابطه جنسی به شمار می رود.

رابطه جنسی برخلاف ویتامین ها حداقل نیاز روزانه ندارد. اگر هر دو طرف طوری کنار بیایند که مشکلی با ازدواج بدون رابطه جنسیشان نداشته باشند عالی است! اما معمولاً این مشکل وجود دارد که یکی از دو طرف از کیفیت یا کمیت رابطه جنسی رضایت ندارد و دیگر حاضر به کنار آمدن نیست.

فقط 40 درصد از زوج ها می گویند که از رابطه جنسی در ازدواجشان رضایت دارند. بااینکه خیلی از مشکلات پزشکی یا برخی داروها در پایین آوردن میل جنسی نقش دارد، مثل برخی قرص های ضدافسردگی یا برخی قرص های ضدحاملگی، اکثر مشکلات به خاطر تفاوت در انتظارات و توقعات دو طرف است.

زوجی که 5 سال است با هم ازدواج کرده اند یک دختر 6 ماهه دارند می گویند در این زندگی پرمشغله امروز خیلی سخت است که برای رابطه جنسی وقت خالی کنند. آنها می گویند خیلی خوش شانس هستند که می توانند 2 یا 3 بار در ماه رابطه جنسی داشته باشند. اینکار را معمولاً وقتی بچه خوابیده است انجام می دهند اما بیشتر وقت ها وقتی یکی از آنها می خواهد دیگری میل ندارد.

تغییرات فاحشی که نقش مردان و زنان در دهه های اخیر داشته است انتظارات ازدواج و به دنبال آن احساسات مربوط به رابطه جنسی را تغییر داده است.

وقتی به نسل پدرانتان نگاه کنید می بینید که برای آنها اینقدر سخت نبود. اما در روابط امروز بااینکه آزادی بیشتری وجود دارد اما همه چیز مشکل تر شده چون دو طرف همیشه برای هم تعیین وظیفه می کنند. کی زباله ها را بیرون می برد؟ کی با گریه بچه بیدار شود؟ و امثال آن. درواقع به خاطر همین آزادی بیشتر است که تضاد و ناسازگاری به وجود می آید.

کارشناسان عقیده دارند که علاوه بر استرس و خستگی، عصبانیت و خشم هم می تواند موجب از بین رفتن رابطه جنسی بین دو طرف شود. عوامل دیگر در ازدواج های فاقد رابطه جنسی می تواند برآورده کردن امیال جنسی با پرنوگرافی (سایت های اینترنتی) یا رابطه جنسی با افرادی غیر از همسر باشد. خیلی مردها را می بینیم که با زن خود رابطه جنسی نمی کنند اما مدام در اینترنت دنبال عکس ها و فیلم های پرنو هستند.

به طور کل، مشکلات یک زوج بیشتر مربوط به تمایلات جنسی است تا انجام رابطه جنسی. میل هیچ زوجی برای رابطه جنسی هیچوقت همزمان و کامل نیست. رمز کار این است که دو طرف بتوانند این موضوع را بین خود حل کنند.

خیلی وقت ها طرفی که میل کمتری به رابطه جنسی دارد احساس می کند که در هر بار رابطه جنسی مورد سوءاستفاده قرار گرفته است و طرفی که میل بالاتری دارند همیشه از رابطه جنسی محروم است و همین مسئله دعواها و جدال های بین آنها درمورد رابطه جنسی را بیشتر و بیشتر می کند. و اینجاست که رابطه جنسی بین آنها کم کم از بین می رود و وقتی دیگر رابطه جنسی در کار نباشد، محبت و عاطفه معمولی بین آنها هم از بین می رود: آن گرفتن دست ها، خندیدن به لطیفه های یکدیگر، نشستن کنار هم روی یک نیمکت و ... وقتی روابط تا این حد خشک می شوند، بی وفایی و سرانجام طلاق پدید می آید.

تقریباً نیمی از جمعیت باید برای برانگیختن میل جنسی در خود تلاش کند. زوج هایی که میل جنسی پایینی دارند باید تصمیم بگیرند که این میل را بیشتر کنند. اگر صبر کنید و منتظر بمانید که رابطه جنسی خودش پیش بیاید و همه موقعیت ها برای آن مناسب باشد، یعنی بچه تان خوابیده باشد، تلفن زنگ نزند، و ... رابطه جنسی هیچوقت پیش نخواهد آمد.

زوج ها باید به همان اندازه که برای کارشان یا تربیت بچه هایشان وقت و انرژی می گذارند برای زندگی جنسی خود هم وقت بگذارند. یکی از بهترین راه ها برای داشتن یک زندگی جنسی خوب با همسرتان این است که واکنش خوبی به پیشقدم شدن همسرتان بدهید.
+ نوشته شده در  دوشنبه یازدهم مرداد 1389ساعت 19:8  توسط سعید فخار  | 

20 روش برای رسیدن خانمها به ارگاسم

یکی از نگرانی های خانم ها درمورد رابطه جنسی مشکل آنها در رسیدن به ارگاسم است. در این مقاله نکاتی را برایتان مطرح می کنیم که مطمئناً موثر خواهد بود:

* نکات روحی:

1) پیشبینی رابطه جنسی—برای خیلی از خانم ها وقتی درمورد رابطه جنسی خیالبافی میکنند، می توانند از قدرت ذهنشان (خیالپردازی) برای تحریک شدن خود، هم فیزیکی و هم روحی، استفاده کنند. این روش همچنین به خانم ها کمک می کند بفهمند که چه چیزهایی در محیطشان باعث تحریک آنها می شود (مثلاً داستان های رمانتیک و شهوانی، آهنگ های عشقی، فیلم های ویدئویی) و از این ابزارها قبل از رابطه جنسی استفاده کنند. این "شروع گرم" می تواند به راحت تر رسیدن به "پایان" کمک کند.

2) ریلکس باشید—خیلی از خانم ها برای اینکه بتوانند به لذت جنسی برسند، نیاز به برزخ و وقفه دارند. این به خاطر آن است که فشار احساسی بر واکنش جنسی اثر منفی دارد. پس قبل از یک رابطه جنسی، به موسیقی آرامش بخش گوش کنید، یک حمام داغ بگیرید، یک کتاب بخوانید یا هر کار دیگری که برای ریلکس کردن شما جوابگو است. ریلکس و آرام بودن به رسیدن به ارگاسم کمک شایانی می کند.

3) چیزهایی که موجب حواسپرتی می شود را از بین ببرید—خیلی از خانم ها موقع رابطه جنسی مداوم فکرشان به وظائف روزانه، نور زیاد داخل اتاق، سروصدا، وجود حیوانات داخل اتاق و از این قبیل پرت می شود. باید ببینید که چه چیزهایی موجب حواسپرتی شما می شود و آنها را از میان بردارید تا بتوانید حین رابطه جنسی خوب روی جسمتان و احساس خوبی که پیدا می کنید، تمرکز داشته باشید تا راحتتر به ارگاسم برسید.

4) عصبانیتتان را خاموش کنید—داشتن رابطه جنسی با یک جوجه تیغی خیی سخت است---این احساسی است که خیی از خانم ها وقتی از دست همسرشان عصبانی هستند، حس می کنند. عصبانیت آدم ها را از هم دور می کند. برای خانم ها لازم است که قبل از هرگونه رابطه جنسی، شعله عصبانیتشان را خاموش کنند تا بتوانند صمیمانه با همسرشان رابطه برقرار کنند. اکثر خانم ها برای اینکه بتوانند از طریق دستگاه تناسلیشان با کسی ارتباط برقرار کنند، باید قبلاً ارتباط قلبی با او برقرار کرده باشند.

5) نگران بدنتان و نقص های آن نباشید—کلید اصلی در واکنش پذیری به رابطه جنسی، قبول کردن و تحسین کردن بدنتان است. اگر بیش از حد دغدغه نقص های جسمیتان را داشته باشید، واکنش جنسی شما از بین می رود و به ارگاسم نخواهید رسید. به عبارت دیگر، ذهنتان جلوی واکنش بدنتان را می گیرد. یادتان باشد که اکثر مردها با یک همسر علاقه مند و مایل است که تحریک می شوند نه با یک اندام کامل و بی نقص.

6) حین سکس، تمرکز شهوانی داشته باشید—برای این منظور لازم است که ذهنتان را وارد حیطه شهوانی و جنسی کنید تا قدرت تحریک پذیری جسمیتان بیشتر شود. برای کمک به اینکار روی کارهایی که همسرتان انجام می دهد تمرکز کنید.در واقع بهترین روش نگاه کردن به کارهای همسرتان و نگاه کردن به چشمهای اوست.

7) تمرکز کنید—خیلی از خانم ها بعد از تحریک شدن باید روی احساسات لذت بخش خود (به خصوص حسی که در دستگاه تناسلی خود احساس می کنند) و بیشتر و بیشتر شدن این احساسات تمرکز کنند.

8) بیرون رفتن از دام "راه واقعی"—خیلی از افراد (در هر دو جنس) اشتباهاً تصور می کنند که واقعی ترین راه به ارگاسم فقط از طریق رابطه جنسی از واژن ایجاد می شود. راه های دیگر رسیدن به ارگاسم، مثل تحریک چوچوله (با دست یا زبان)، مورد علاقه این افراد نیست چون از رابطه از واژن پست تر است. این عقیده غلط باعث شده است که خیلی از خانم ها تصور کنند که دچار مشکلی هستند چون قادر نیستند از طریق رابطه از واژن یا همان راه واقعی به ارگاسم برسند. یادتان باشد، اکثریت خانم ها از طریق تحریک چوچوله یا تحریم واژن است که به ارگاسم می رسند و این هیچ اشکالی ندارد. مهم نیست که ارگاسم از چه طریق اتفاق بیفتد، آنچه اهمیت دارد اتفاق افتادن آن است.

9) برای بازی هم وقت بگذارید—خیلی افراد رابطه جنسیشان را برای دیروقت میگذارند که بدن کششی به آن ندارد و فقط نیازمند خواب و استراحت است. اگر برای بازی کردن قبل از رابطه هم وقت بگذارید مطمئناً رابطه جنسی بسیار بهتری خواهید داشت. این مسئله به خصوص برای خانم ها اهمیت بیشتری دارد چون رسیدن ارگاسم برای آنها وقتی بدنشان پرانرژی باشد راحت از زمانی است که خسته باشند.

* نکات جسمی:

1) متخصص بدن خودتان باشید—مطلع شدن از وضعیت بدنتان و واکنش های آن برای رسیدن به ارگاسم خیلی از خانم ها لازم است. باید بتوانید کنترل بدنتان را داشته باشید و شخصاً واکنش های آن را بررسی کنید و بعد به همسرتان یاد بدهید که کدام نوع لمس کردن و نوازش کردن برای شما لذت بخش تر است. یادتان باشد همسرتان متخصص بدن شما نیست! شما خودتان هستید! خانم هایی که هیچ اطلاعی از بدن خود ندارند نمی دانند که از چه چیز رابطه جنسی بیشتر لذت می برند. این خانم ها معمولاً به ارگاسم نمی رسند چون نمی دانند که چه کاری به درد آنها می خورد.

2) حرف هایتان را راحت بر زبان آورید—ارتباط آزاد و راحت برای ارضای جنسی بسیار مهم است چون آدم های دیگر نمی توانند ذهن شما را بخوانند. اینکه راحت حرفتان را به زبان بیاورید خیلی خوب است اما اگر دست همسرتان را حین رابطه راهنمایی کنید یا اشاراتی به او بنمایید هم موثر است. گفتگوی آزاد درمورد رابطه جنسی نیازمند اعتماد، اطمینان، احترام و توانایی ریسک پذیری است.

3) مطمئن شوید که همسرتان روی کارش تمرکز دارد—اگر همسرتان موقع تحریک بدن شما تمرکز فکری نداشته باشد، به هیچ عنوان به ارگاسم نخواهید رسید. پس مطمئن شوید که جز خودتان همسرتان هم روی کارش متمرکز است.

4) در فشار جنسی مبالغه کنید—ایجاد کشش و فشار عضلانی حین تحریک جنسی و ارگاسم طبیعی است. این مسئله در هر دو جنس اتفاق می افتد اما در خانم ها آشکارتر است. اغراق کردن در این کشش و فشار عضلانی به تشدید ارگاسم کمک می کند.

5) عضلاتتان را فشرده کنید—منقبض کردن عضلات دور واژن به آوردن خون به دستگاه تناسلی و درنتیجه ایجاد تحریک و ارگاسم کمک می کند. این عضلات همان عضلاتی هستند که موقع ارگاسم منقبض می شوند. فشردن و منقبض کردن این عضلات به تشدید ارگاسم کمک می کند.

6) سرتان را آویزان کنید—آویزان کردن سر از تخت ارگاسم را تشدید می کند. در برخی از خانم ها، اینکار فشار عضلانی تحریک را چند برابر می کند.

7) متفاوت نفس بکشید—تغییر الگوی نفس کشیدن هم ارگاسم و تحریک جنسی را تشدید می کند.

8) خودتان هم دست به کار شوید—شما هم می توانید در کنار همسرتان بدن خود را با لمس کردن تحریک کنید. اینکار راه بسیار خوبی برای رسیدن به ارگاسم است.

9) ارگاسم را تمرین کنید—تکرار و تمرین ارگاسم به تنهایی برای خانم هایی که نمی توانند کنترل خودشان را رها کنند، می تواند موثر باشد. تمرین ارگاسم به شما کمک می کند با این مسئله راحت تر شوید و استرس و اضطرابتان پایین بیاید.

10) بالا باشید—برای خانم هایی که می خواهند با رابطه جنسی روی قدرت ارگاسم خود کار کنند، وضعیت زن بالا (زن روی مرد قرار داشته باشد) بهترین وضعیت برای رابطه جنسی برای آنها است. این وضعیت به زن این امکان را می دهد که کنترل رابطه را در دست بگیرند و درنتیجه بیشترین تحریک را داشته باشند. این وضعیت به خصوص برای خانم هایی که مسائل شخصی دارند و نیاز دارند که ازنظر جنسی کنترل کامل را داشته باشند، عالی است.

11) اگر می خواهید از اسباب بازی های جنسی هم استفاده کنید—اگر با اسباب بازی های جنسی مشکلی ندارید، ویبراتورها ابزار بسیار خوبی برای انجام عمل جنسی هستند. این وسائل ارگاسم را خیلی راحت تر می کنند و مسئولیت و فشار همسرتان را هم کمتر می کنند چون مسئولیت لذتتان دیگر با خودتان است. از این ویبراتورها می توانید موقع بازی قبل از رابطه یا حین رابطه جنسی استفاده کنید تا راه ارگاسم برایتان آسانتر شود.
+ نوشته شده در  جمعه یکم مرداد 1389ساعت 19:38  توسط سعید فخار  | 

چگونه هر چه دررابطه جنسی با همسر خود میخواهیم بدست آوریم

راهنمای عملی و بسیار کاربردی ( برای خانمها )

برگرفته از کتاب راهنمای کامل برای سکس خارق العاده

 نوشته  خانم Sari Locker  

دلیل درج این مقاله عدم رضایت جنسی  زنان در رابطه جنسی با شوهرشان است که این ایتم متاسفانه بر سایر روابط زناشویی تاثیر گذار است و باعث سردی کانون زندگی زناشویی می شود خواندن مقاله زیر برای کاربران سنین زیر 13 سال توصیه نمی شود .

نویسنده : Esther Crain    

 منبع :  women.com

خیلی از ما از یک سکس عالی محروم هستیم، نه فقط بدین خاطر که نمیدانیم چگونه به شریک خود بگوییم که چه چیزی دکمه های لذت ما را فشار میدهد، بلکه بدین خاطر که همیشه مطمئن نیستیم این دکمه ها کدامند . شاید به همین دلیل است که یک مطالعه جدید نشان می دهد که 20 درصد از زنان جوان مشکل تحریک شدن دارند و 26 درصد توانائی رسیدن به ارگاسم را ندارند.

مؤلف کتاب ”راهنمای کامل برای سکس خارق العاده “  خانم Sari Locker  میگوید: ”مطمئن باشید، همه ما دوست داریم آقایان خودشان بدانند چگونه ما را لمس کنند، بلیسند، و نوازش کنند . در این صورت مجبور نخواهیم بود تحریک شدن خود را به آنها توضیح دهیم . اما نمیتوانید انتظار داشته باشید حتی با تجربه ترین مردها ذهن شما را بخوانند . شما ناچارید بر ناشی گری خود غلبه کنید، از سکس لای پتوی خود دست بردارید، و به او نشان دهید که چگونه شما را ارضا کند.“

به همین خاطر ما با متخصصین و مردان و زنان حقیقی مشورت کرده ایم تا راهنمای کامل

سکس را به شما ارا ئه کنیم . با خواندن این راهنما به ترفند هائی پی می برید که کیفیت سکس شما را از حالت نه خوب و نه بد درآورده و ارتقاء می دهد، راههای سکسی که شما میتوانید او را به خواسته های خود راهنمائی کنید.

حالتی که شما را به لرزش وامی دارد از هیجانات قبل از سکس پرهیز کنید: مردان و زنان راههای مختلفی برای گرم شدن دارند . دکتر  Laura Berman  متخصص کلینیک سلامت سکسی زنان در مرکز پزشکی دانشگاه بُستن می گوید :

زنان از نواحی تحریک کنندۀ خود آگاهند – پشت پاها، گردن، و پشت گوشها – و معمولا نیاز دارند که این نواحی تحریک شود تا بتوانند برای عمل جنسی به اندازه کافی آماده شوند.

از طرف دیگر مردان بیشتر روی تحریک از طریق آلت جنسی تمرکز می کنند – آنها اغلب

نمیدانند که شریکشان به چه میزان نوازش قبل از آمیزش نیاز دارد و تنها به دخول می پردازند.“

بنابراین چگونه می توانید از حصول این نوازش ضروری قبل از سکس اطمینان حاصل کنید؟

از او بخواهید نوازش ”چرخشی“ برای شما انجام دهد؛ این توصیه  Lou Paget مؤلف کتاب ”چگونه یک عاشق خوب باشیم “ است، او می گوید : ”برای استفاده از این ترفند زیرکانه، او باید به آرامی و نرمی، دایره ها و موجهائی را روی بازوها، گردن، کف دستها، و دیگر نقاط حساس بدنتان بکشد . این نوازش چرخشی، عصبهای زیر پوست شما را بیشتر از وقتی تحریک می کند که او فقط انگشتانش را در یک خط مستقیم بالا و پایین می برد.“

 خانم Caitlin Barnes 25 ساله و همسرش از این تکنیک گرم کردن چرخشی استفاده ، میکنند تا برای شبی آرام و پر از لذت مهیا شوند . او میگوید : ”پس از آزمایش کردن انواع سرعتها و جهت ها، متوجه شدم که بیشترین تحریک وقتی اتفاق می افتد که همسرم دایره هائی را روی سینه هایم میکشد – که به تدریج به نوک سینه ها نزدیک و نزدیک تر میشوند . او همچنین حرکته ای دوار بسیار ظریفی با یک نوک انگشت روی چوچوله ام انجام می دهد . بعد از چند دقیقه از این لذت فراوان، هر دوی ما برای مرحله بعدی رابطه جنسی آماده هستیم.“

 

سه نشانه ای که مرد باید از آنها صرفنظر کند

 

بدن زیبای یک زن می تواند مثل یک پازل گیج کننده باشد، حتی برای خودش . فرض کنید

برای یک مرد چقدر سخت است که سعی میکند رابطه جنسی را هدایت کند در حالیکه شما میدانید او شدیدا نیازمند کمک از جانب شماست .

خانم Kelly Owens یک وکیل 30 ساله، میگوید: ”وقتی ما تازه روابطمان را شروع کرده بودیم، همسر من به این نتیجه رسید که من از اینکه سینه هایم را میخورد خوشم نمی آید چون همیشه بعد از چند دقیقه که آنها را می خورد اصلا تحریک نمیشدند .

در نتیجۀ همین بد تعبیر کردن واکنش های من، او بوسیدن و فشار دادن سینه های مرا کنار

گذاشت- همان کارهائی که من خیلی دوست داشتم . عاقبت، مجبور شدم به او بگویم که تحریک شدن یا نشدن آنها لزوما به این معنی نیست که این کار برای گرم کردن من بی فایده است.“

 Julia Crandall  خانم دانشجوی حقوق و 26 ساله خاطر نشان میکند : ”عادت داشتم که وقتی ، همسرم مشغول لیسیدن واژنم بود، خودم را منقبض می کردم . او فکر میکرد که من میخواهم دیگر ادامه ندهد و بهمین دلیل به تحریک من پایان میداد، و من التماسش می کردم که ادامه بدهد .

بالاخره مجبور شدم که به او بگویم دلیل اینکه منقبض میشوم این است که دارم به اوج لذت می رسم نه اینکه از آن خسته شدم.

آخرین واکنش فیزیکی که مرد شما باید با احتیاط تفسیرش کند میزان آب روان کننده ای است که بدن شما تولید می کند . متخصصان می گویند که میزان خیسی شما لزوما نشان دهنده درجه آمادگی شما برای سکس نیست، و نیز حقیقت دارد که گاهی اوقات بدون اینکه بدنتان آماده باشد این مایع تولید میشود . خانم دکتر Berman متخصص سکس توضیح می دهد : ”بسیاری از مردانی  که با آنها گفتگو کردم فکر می کنند که چون شریکشان خیس شده است، وقتش رسیده که به سراغ اصل کار بروند.“

آخر کلام اینکه به مردتان بگوئید که اول نشانه های شفاهی و لامسه ای شما را در نظر بگیرد وبعد به واکنشهای بدنی توجه کند.

 

دو کاری که مرد باید همزمان انجام دهد

HeidiCohen خانم 25 ساله و طراح دکور، در مورد روش پیش آمیزش Foreplay)) همسرش پل توضیح می دهد :

”حرکات پیش آمیزش پُل یا ناقص بود یا منجر به تصادم میشد – گاهی اوقات وقتی روی من می رفت به اوج لذت میرسیدم، بقیه وقتها فقط زبانش مرا بی حس می کرد.“ این خانم مشکل پیش آمیزش را بدین گونه حل کرد که مردش را تشویق کرد تا دو حرکت را در یک زمان انجام دهد - در اینجا گفته های دکتر Berman  میتواند در جهت ایجا د ارگاسم جادوئی مؤثر باشد چون سبب تحریک مرکب میشود . او توضیح می دهد : ”ترکیب دو

احساس مختلف – نرمی دهان بعلاوه نوازش انگشتانش – واقعا برای اکثر زنها حرکت لذت بخشی است.“

اما اگر فکر می کنید آنقدر اعتماد بنفس دارید که نوع معاشقه ای که دوست دارید را با صراحت طلب کنید، از این استراتژی سکسی زیرکانه استفاده کنید که توصیه خانم Pagetمی باشد :

”انگشت سبابه مرد خود را داخل دهانتان گذاشته و به آرامی بمکید، دقیقا همان روشی را بکار ببرید که دوست دارید او با زبانش برای شما انجام دهد . بگوئید این همان چیزی است که من دوست د ارم تو با بین پاهای من انجام دهی و خارق العاده خواهد بود اگر تو همزمان با انگشتانت مرا نوازش کنی.“

 

کلماتی که معجزه می کند

صحبتهای زیر بالشی بدرد نخور را فرامش کنید . زبانی که واقعا قایق سکسی مرد شما را شناور می کند – با کمال شگفتی – تعریف کردن همراه با احس اس شهوت از عملکرد اوست . عباراتی نظیر”خوشم میاد “ ؛ ”وای، خدای من “ ؛ و مختصر و مفید ”آره، آره، آره “ خیلی خوب جواب میدهد زیرا این محاوره سکسی باعث میشود مرد به حالت شما پی ببرد بدون آنکه مجبور باشد از شما بپرسد .

 خانم  Locker توضیح میدهد : ”مردان در ارضا کردن بسیار سختکوش هستند . وقتی او بداند دنیای شما را به جنبش درآورده، باور کنید، حاضر نخواهد شد آنرا متوقف کند و حرکتهای موفقیت آمیزش را برای دفعه بعد به خاطر خواهد سپرد.“

تحسین زبانی شما همچنین نشان میدهد که در مورد لخت بودن با او چقدر مشتاق هستید .

Beth Watchs خانم 28 ساله و نویسنده توضیح می دهد : ”من جیغ می زنم، فریاد می کشم، گریه و ،  زاری می کنم، ناله می کنم و حتی یک دفعه به تخت مشت زدم . تمام این راهنمائی های زبانی من باعث می شود شوهرم به حرکاتی که من خیلی دوست دارم ادامه دهد.“

 

بالا بردنی که شما را به اوج می برد

Kathy Grimm  خانم روانشناس 28 ساله می گوید : ”رسیدن به ارگاسم از طریق دخول ، خانم همیشه برای من دست نیافتنی بود . من و شوهرم موقعیتهای سکس زیادی را آزمایش کردیم اما هیچ راهی پیدا نکردیم که به هر دوی ما کمک کند . معمولا شوهرم آنقدر فرو می کرد که دیگر توانش به پایان می رسید و نمی توانست ادامه بدهد اما من همچنان ارضا نمیشدم.“

این خانم تنها نیست . بر طبق یک مطالعه، 70 درصد از زنان جوان قادر به رسیدن به اوج لذت از طریق دخول آلت نیستند . راه حل این است : هر دو بدنهای خود را در وضعیت مطلوب برای لذت بردن قرار دهید دکتر Berman میگوید : ”زن باید در موقعیتی قرار بگیرد تا لگن خاصره تحت زاویه ای قرار گیرد که وقتی مرد آلتش را فرو می کند، موضع

G-spot) G ) در بدن زن تحت مالش قرار گیرد .برای خیلی از زنها، دراز کشیدن به  پشت در حالت  (missionary)  و قرار دادن چند بالش زیر باسنشان این زاویه مطلوب را ایجاد می کند.

( حالت missionary یا سنتی، همان حالتی که اکثر زوجهای دنیا از آن استفاده میکنند و مخصوصا بین خانمها طرفداران زیادی دارد . در این حالت زن حالت مفعول دارد و به پشت دراز می ک شد و مرد روی او قرار می گیرد و آلتش را در او فرو می کند . این حالت چون امکان تماس رو رد رو بین زوجین را فراهم میکند بسیار مورد علاقه زوجهای جوان است.)

 اما این فقط زاویه دخول شما نیست که روی رسیدن یا نرسیدن شما به ارگاسم تاثیر می گذارد .

دکتر Berman توضیح می دهد : ”انجام این موضوع به میزان تنگی شما در سکس نیز مربوط میشود .

تمرینات  Kegel ماهیچه هائی را که از جریان ادرار به هنگام دخول مرد جلوگیری می کنند منقبض و آزاد می کند و باعث میشود کانال واژن شما جمع تر شده و یک احساس فشار ناگهانی روی آلت مرد ایجاد می کند .“ همچنین تنگی شما میتواند آلت مرد را به نحوی هدایت کند که مستقیما مرکز عصبی G   را در شما تحریک کند . نتیجه اینکه  ” به نقل از دکتر Berman ارگاسمی شدید حتی برای زنانی که تا به حال از طریق دخول آلت به اوج  لذت نرسیده اند امکانپذیر خواهد بود .“ بدین ترتیب هر دو استراتژی فوق یعنی بالا بردن لگن خاصره و تنگی واژن میتواند به شما و شریکتان کمک کند به هدف نهائی آمیزش یعنی ارگاسم همزمان دست پیدا کنید . چرا؟ چون با انجام Kegel شما کنترل بیشتری روی شهوت خود پیدا خواهید کرد و تنگی شما فرو کردن سریع او را کندتر خواهد کرد و در عین حال موضع G شما نیز تحریک خواهد شد.

 

نویسنده : Esther Crain    

+ نوشته شده در  سه شنبه چهارم خرداد 1389ساعت 18:38  توسط سعید فخار  | 

چرا در رابطه زناشوئی عشق ما روز به روز كم رنگتر مي‌شويم

بر خلاف تصور خيلي ها كه فكر مي كنند عشق يكباره پيدا مي شود و هميشه مي ماند و يا حتي بيشتر مي شود؛ واقعيت اينست كه عشق ممكن است يك لحظه ايجاد شود، اما همانند بذري است و در صورتي باقي مي ماند و رشد مي كند كه در زمين مناسبي جاي گيرد، آب و نور كافي به آن برسانيم؛ مرتب آفت كشي كنيم و به آن كود بدهيم و مستمراً به آن رسيدگي نمائيم.

 

چگونه عشق به مرور كمرنگ مي شود يا از بين مي‌رود؟

ما عاشق ايده‌ آلها و كمالها مي شويم و از نقصان ها مي گريزيم. شايد تعجب كنيد اگر بدانيد معمولا انسانها عاشق يك موجود كامل و بدون نقص در ذهن خود مي شوند و هنگامي كه اين تصوير ذهني را منطبق با يك دختر يا يك پسر در اطراف خود مي‌كنند، به آن نام عشق مي نهند. پس عشق به آن دختر آن وقتي رشد مي يابد و قلب ما را به تپش وا مي دارد كه او خود را منطبق با تصوير ذهني ما ارائه دهد. و هنگامي كه به مرور او را متفاوت از ذهنيات خود بيينم ، عشق ما رو به افول مي رود. اما اينكه تصوير ذهني ما چگونه بايد در بيرون شكل بگيرد و حفظ شود نياز به تخصص و منطق دارد ، لذا عشق ما فوق عقل است ، يعني اينكه بايد از مسير عقلاني و منطقي گذر كند و بالاتر از تفكر خام ما باشد ، نه به عكس . يعني عشق نبايد مادون فكر باشد. عشقي كه مادون باشد، و از سطح پائين تري برخوردارست ،  ارزش ندارد تا برايش بميريم.

پس اگر در زندگي به مرور دريافتيم همسرمان از زير بار وظايف و مسئوليتهاي خود شانه خالي مي كند، لذتهاي خود را محور قرار مي دهد و هنوز « من» بودن محور فكري اوست. اينگونه مي شود كه كسالت مزمن عشق، را به چشم خواهيم ديد. از ديگر آفتهايي كه ما به عشق مي رسانيم ، مي توان به موارد زير اشاره كرد.

عدم انعطاف پذيري:

عدم انعطاف پذيري نسبت به مسائلي كه در زندگي با آن روبرو هستيم. مثلا اگر تعصب روي روش و سليقه هاي خود داشته باشيم.  و به علاقه ها، سليقه ها و شيوه هاي زندگي همسرمان، مكرراً انتقاد كنيم يا از آن بدتر ، اهانت كرده يا مسخره بگيريم.

كمال گرايي افراطي:

از آنجا كه ما در ناخودآگاه عاشق « خوبي مطلق» ،  « مثبت مطلق » و « كمال مطلق» شده ايم و معشوق خود را آخر معرفت و خوبي ارزيابي كرده ايم ، به مرور اين ارزيابي خطا،  خود را به ما نشان مي دهد و دچار مشكل مي سازد. او هرگز نمي‌تواند انتظارات و توقعات ايده آلي ما را بر آورده كند. او هم يك انسان مثل بقيه انسانهاست و بديهي است كه نقاط ضعف زيادي نيز در كنار نقاط مثبت و نقاط قوت خود دارد.

عدم مهارت هاي زندگي:

مهارت های كافي جهت رسيدگي به بذر عشق را نداريم. مهارتهاي ارتباطی زندگي را كسب نكرده ايم ، مقابله با تنش ها و مشكلات را تجربه نكرده ايم ،‌نحوه سازگاري با مسائل زندگي را نياموخته ايم ، همه و همه موجب ناكارآمدي ما در ايجاد عشق و آرامش در زندگي مي شود

عدم رعايت حريم خانواده و مرزهاي زندگي:

به وظايف خود در زندگي آگاهي نداريم يا مرزهاي مسائل زندگي و مشكلات خانواده را رعايت نمي كنيم. مثلا موارد مربوط به خانواده را به بيرون منتقل مي كنيم . مشكلات را به دلسوزان خود مثل پدر، مادر، دوستان ،‌فاميل ، حتي همسايگان و ... در ميان مي گذاريم يا در حيطه و مرزهاي همسرمان دخالت مي كنيم و به نام عشق و دوست داشتن وي را كنترل كرده و در قفس نامرئي انتظارات خودمان، او را محبوس و زنداني مي كنيم. مثلا به علائق او ، دوستان وي،‌نحوه لباس پوشيدن او، شيوه راه رفتن و حتي طرز تفكر و احساسش گير مي دهيم و او را در تنگنا قرار مي دهيم. و در نهايت آزادي را از او مي گيريم.

مشكلات شخصيتي و انتظارت غير واقع:

توقعات بيجايي به لحاظ مسائل شخصيتي خود، از همسرمان داريم. كه بر آورده شدني نيست و برآورده نمي شود. مثلا يك نفر با اختلال شخصيت وسواسي، زياد نكته سنجي مي كند و معيارهاي زيادي در ذهنش دارد و با ريزبيني بيش از حدي كه به همسرش نشان مي دهد و او را در چهارچوب خشك و در قالب معيارهايي كه تعيين مي كند؛ حبس مي كند و عرصه را بر او تنگ مي كند. يا كسي كه اختلال شخصيت پارانوئيدي دارد و بدبين است ، با سوء‌ظن ها و بدبيني ها خود و حسادت و توهم توطئه هايي كه در ذهن خود، آنها را مي بافد، همسرش را هميشه در نقش يك دشمن و جاسوس مي بيند.

لذت طلبي و خودكامگي:

ما مي بايست در چهارچوب خانواده، خود را مقيد به بعضي امور كنيم. وقتي كه لذتهاي خود را كه در خارج از خانواده است به صورت افراطي دنبال مي كنيم و توجهي به خواست و ميل خانواده نداريم . به مرور زندگي يك طرفه و بي روح مي شود. زن و شوهر هر كدام دنبال تمايلات خاصي در خارج از خانواده هستند. و لذت بردن از يكديگر را فهم نمي كنند.

عدم مهارتهاي ارتباطي:

نمي توانيم ارتباط موثري با همسرمان بر قرار كنيم، حرف هم را نمي فهميم. هر كدام به ظاهر منطقي صحبت مي كنيم ، ولي نمي توانيم يكديگر را قانع كنيم. توجه كافي به احساسات ، خواسته ها و صحبتهاي يكديگر نداريم . گوش شنوا و تحمل ارتباط موثر را از هم دريغ مي كنيم. در رساندن حرفهاي خود به يديگر آنها را تحريف مي كنيم يا آنقدر مبهم رفتار مي كنيم يا صحبت مي كنيم كه ديگري را به خطا مي اندازيم. در واقع مهارتهاي ارتباطي را نمي دانيم.

 

اگر گويند «لحظه ايست روئيدن عشق .... »؛ پس اين هم شايد درست باشد كه «لحظه ايست مردن عشق.»

ولي عشق عميق تر از آنست كه لحظه اي خلق شود يا در لحظه اي بميرد. هم به وجود آمدن عشق مستلزم صبر، سختي و زمان است و هم از بين رفتن آن به علت مسائل مختلفي است كه در طي زمان و به وسيله زوجين ايجاد مي گردد.

آنچه كه اكثراً افراد با هم اشتباه مي گيرند؛  «هوس » و « عشق » است.

 هوس : ميلي شديد براي پاسخ آني به يك نياز جسماني و رواني است كه به خود رنگ رمانتيك مي گيرد و يك استدلال به ظاهر عقلاني نيز در پي دارد و پس از ارضا تا زمان نياز بعدي محو مي شود. هوس شامل آن چيزهايي از وجودتان است كه شما نقشي در آن نداشته ايد. فقط احساسي هست كه در خود براي ارضاء نياز مي بينيد.

+ نوشته شده در  یکشنبه دوم خرداد 1389ساعت 18:37  توسط سعید فخار  | 

چگونه زنان ميل جنسي‌شان را از دست مي‌دهند؟

در بسياري از زنان كاهش هورمون، استرس هاي شغلي، مشكلات بين فردي با همسر، يائسگي و ساير مسائل باعث از بين رفتن ميل جنسي مي شود.

 

زندگي بدون تمايل جنسي!
 

از دست رفتن ميل جنسي يكي از شايع ترين اختلالات آميزشي است كه زنان زيادي را در سنين مختلف درگير مي كند. برخلاف مردان كه عدم توانايي نعوظ شايع ترين مشكل جنسي آنها مي باشد، در مورد زنان تركيبي از مسائل فيزيكي و روحي باعث ايجاد اختلال در ميل جنسي مي شود و اين چيزي است كه به راحتي با تجويز يك دارو، درمان پذير نخواهد بود. اما امروزه به كمك درمان هاي مختلف ، امكان بازگشت اين غريزه به حالت طبيعي را تا حدودي امكان پذير كرده اند.

از دست دادن ميل جنسي چيست؟

برخلاف تصور عامه، متخصصان معتقدند كه آميزش جنسي متوالي تاثيري بر ميل جنسي و يا خشنودي از آن ندارد.

بعضي ها معتقدند كه ميل جنسي چيزي فراتر از مشكل مربوط به كاهش اين ميل است. انگيزش جنسي يك مولفه بيولوژيكي از اميال است كه بازتاب آن به صورت ميل جنسي خود انگيز شامل تفكر جنسي، تخيل شهوت‌زا و رويا بروز مي‌كند.

در واقع نتيجه سيگنال بدن چيزي مشابه كردار جنسي است. ميل و انگيزش جنسي به طور طبيعي با افزايش سن كاهش مي يابد. اما ميل جنسي تركيبي از فاكتورهاي رواني و بين فردي را نيز در بر مي‌گيرد كه در مجموع باعث آمادگي براي انجام آميزش است.

بالاتر و فراتر از شهوت چيزي مشابه صميميت در روابط باعث ايجاد آمادگي براي آميزش جنسي مي شود.

به عنوان مثال اگر شما از همسر خود ناراحت باشيد ، ممكن است در آن برهه زماني دچار شهوت شويد ولي حاضر نخواهيد بود به همسر خود نزديك شويد. بنابراين تمامي جنبه هاي موثر در ميل جنسي بايد مورد آزمايش قرار گيرد تا دليل اصلي مشكل مشخص شود. شايع ترين عوامل از دست رفتن ميل جنسي در زنان عبارتند از:

1- مشكلات روابط بين فردي: مسائل عملكردي همسر، عدم رضايت روحي در روابط، تولد فرزند و تبديل شدن به پرستار كودك باعث كاهش ميل جنسي مي شود.

2-تاثيرات اجتماعي فرهنگي: استرس‌هاي شغلي، فشار همگنان و تصاوير رسانه اي از جنسيت مي‌تواند به طور منفي ميل جنسي را تحت تاثير قرار دهد.

3-كاهش تستسترون: هورمون تستسترون ميل جنسي مردان و زنان را تحت تاثير قرار مي‌دهد. سطح تستسترون در دهه 20 زندگي زنان در اوج مقدار خود مي‌باشد و سپس به موازات افزايش سن مقدار آن نيز به طور متوالي كاهش خواهد يافت تا دوران يائسگي شروع شود، هر چند كه دوران يائسگي نيز پايان ميل جنسي در همه زنان نيست.

4-مشكلات باليني: بيماري‌هاي روحي مثل افسردگي يا اختلالات تيروئيدي، اندرومتروز و يا فيبرويدز ميل جنسي زنان را تحت تاثير قرار مي‌دهد.

5-داروها: بعضي داروها مثل داروهاي ضد افسردگي خاص، داروهاي كاهنده فشار خون و داروهاي ضد بارداري خوراكي باعث كاهش ميل جنسي مي شود.

6-سن: سطح خون حاوي آندروژن به موازات افزايش سن مدام در حال كاهش خواهد بود.


درمان

بدليل اينكه اين اختلال حاصل تركيبي از مسائل فيزيكي و روحي است، لذا تركيبي از درمان ها براي رفع اين اختلال لازم است.

1- مشاوره فردي/ درمان جنسي: درمان جنسي براي افراد و زوجين بسيار موثر است. عدم ميل جنسي معمولا هر دو طرف را تحت تاثير قرار مي دهد و لذا مشاوره هر دو مي تواند بسيار موثر و مفيد واقع شود.

2-تعويض داروها و يا تغيير در ميزان مصرف: اگر دليل اصلي اختلال داروها باشد، تغيير در نوع دارو  و استفاده از درمانهاي جايگزين توصيه مي شود. به عنوان مثال اگر داروهاي ضد بارداري خوراكي باعث كاهش سطح تستسترون شده مي توان از روش هاي ديگر ضد بارداري كه غير هورموني است استفاده كرد.

3-توجه به مشكلات باليني: درمان امراض خاص مثل فيبروئيد به كمك جراحي مي تواند مفيد باشد.

4-استروژن هاي واژني: در زنان يائسه، خشكي واژن كه دليل اصلي عدم رضايت از آميزش است به كمك كرم استروژن واژني قابل درمان است.

5-درمان تستسترون: با اينكه هورمون يا داروي خاصي براي درمان مشكلات جنسي وجود ندارد، اما بعضي متخصصان زنان و زايمان استفاده از اين هورمون را براي افزايش سطح آن به حد طبيعي پيشنهاد مي كنند.

حرف امروز

اگر روزي تهديدت كردن بدان دربرابرت ناتوانند. اگر روزي خيانت ديدي بدان قيمتت بالاست اگر روزي تركت كردند بدان با تو بودن لياقت مي خواهد. اگر دشمني پيدا كردي بدان در راه رسيد ن به هدفي موفق بودي

+ نوشته شده در  شنبه یکم خرداد 1389ساعت 18:34  توسط سعید فخار  | 

مطالب قدیمی‌تر